これを書こうか書くまいか、悩んだけど、どっかに私が今回の帰省で感じた正直な気持ちをどっかに残しておこうと思ったので書いてみようと思う。 今回の帰国ほど、悲しか…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(20…
私は医療・福祉関係者で自分でもその会社を経営している。自分でも気をつけているのはもちろん、スタッフに指導をしなくてはいけない立場でもある。だから、兄弟から証明…
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
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昨日から苦しめられていた足の痛みですが今日はかなりマシになり ただ歩くだけならそれほど違和感なく自然な感じで歩けるまで回復しました。 そう、ただ歩くだけなら・・・。 右足→左足→右足→左足を繰り返すだけならなんの問題もなく歩けるんです。 ですが!いつも通り歩こう!と思うとやはり違和感が。 そして昨日は若干右足を庇うような形で歩いていたからか、 右足の付け根もなんとなく痛い。 やっぱりちゃんと歩かないと体に負担かかるんですね〜っていうのを実感しました! ・・・とだけで終わってしまうと昨日に引き続き本日も「内容ないな〜」て なってしまうので、↑の内容に関係ある内容を少し。。。 「ただ歩くだけなら!…
2月になって新たに始めたこと
遅ればせながら今年の目標!
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久しぶりの朝活
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ヨガ続かない【ヨガを習慣化させるコツ3選】
ヨガ歴5年の私がおすすめするヨガのYouTube動画はこの2つです!
夏季休暇 1/6日
瞑想からの朝
『2022年最新』本当にオススメできるヨガアプリ5選!
シエラレオネ チンパンジーの森で迎える朝
話題のオンラインヨガレッスン”SOELU (ソエル)『30日間¥100″体験』本音でレビュー
朝のヨガ 満ち足りた世界
“腸活”の大事な運動の部分で『ヨガ』を取り入れてみて
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今日の朝食。窓際ファーム
リポドリンエクストリーム・ダイエット12日目
まだ利用者が少ないダイエットサプリメント「スレンドリン」を試した件。
【アラフィフダイエット】なぜだか、ほんのちょっぴり減っていた【21日目】
【アラフィフダイエット】お肉よりお魚【33日目】
2月2日食事と体重 最小値更新とイライラ案件
1月のまとめ
今日の朝食。かますごの卵焼き
納豆・納豆・納豆・あなたにもできます。 (○'ー'○)ノ☆☆📒 カロリー集計 2月1日の分📙
😲COSぇもんの人体実験😲・2023年 1月分 の結果
【アラフィフダイエット】2月の目標【32日目】
2月1日食事と体重 和牛ハンバーグには要注意!
1月31日トレーニングの記録 ねむねむな久々出勤
冷凍ブルーベリー・・・・手が・・手が・・ (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 1月31日の分📙
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