こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
こんにちは昨日とは打って変わり今日は全くやる気が出ません英語もちょっと聞いて終わり風が強すぎてジムに行く気にもならず郵便局に用事がありちょっと出たけどもう、顔…
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ダイエットは続かないリバウンドの繰り返し‥それがたった3ヶ月で−3キロ〜9キロ !運動なし!サプリなし!〇〇制限なし!食べながら痩せて−10歳♡美食痩せダイエ…
聖高大エースのHappy Wedding
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1月22日トレーニングの記録とお酢ダイエットのその後
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12月28日食事と体重 鼻のポツンが!
12月27日食事と体重 減らぬ体重(・Д・)
コラボイベントの感想⭐︎ウォーキング編
Chochotte試着会&ウォーキングレッスン無事終了!
コラボイベントの感想⭐︎試着会編⭐︎
雨の日歩きはつま先から!
今週の目標は1日1万歩!
ウォーキングは何故習う?正しい歩き方を知るメリットとは?
踵骨の変形のお話。踵骨棘(しょうこつきょく)
夕方足のむくみが気になる時は・・・歩く!
幅狭足さんあるある。
スキニーと幅狭靴は沼にハマる。(
歩き疲れの原因は・・・足が上がっていないからかも?
靴の作り・履き心地は価格に比例する。※例外はあるよ。。。
Jennaを手放すことにしました。
かかとに優しい歩き方。かかとが痛くなる人は・・・
歩きやすくておすすめの靴
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