イケメンはもちろんイケメンになりたい人などお立ち寄り(ﾟ▽ﾟ*)世の中にイケメン大量増幅〈笑 みんなでイケメンの輪をひろげましょー！！
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女子力アップのフットネイル♪#草加市
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アンチエイジングにお勧めの保湿クリームを 教えてください。
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みんなのお気に入りの セッケンを教えてください。゜+.(・∀・)゜+.゜ 石鹸ってひと言でいってしまうけど、 かなりいろんな種類が ありますよね。(￣^￣)ｂ 石けん♥マニアの トラバにしたいと思います。━d(ゝω･`o)━ セッケンに関することなら何でも トラックバックしちゃてくださ〜い。♥
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腸の中には体全体の70％の免疫細胞がある！ 知らなかったわーーっ！ と言う訳で腸内環境改善してみよう♪腸トレに興味あるよーって人のコミュです♪ よろしくね。ヽ(〃▽〃)ノ
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モノも感情もこだわりもすべて手放した先に見える自分に会いたい
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30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
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炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
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50代女性の美容、健康ブログ
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東大を目指す小3息子と子育てと美を追求する迷えるシンママの日常です。
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昨日からお盆休みを頂戴しております。今朝は早起きをしてお墓参りへ母が前もって草むしりへ行ってくれてたので草一本も生えず、綺麗なお墓家族みんなでお墓参り出来た事…
毎日暑いですね本日は最後のお客様をお見送り後サロンの大掃除をしました明日よりお盆休みを頂きます。17日9時より営業再開ですご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致…
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こんにちはっ 都内は今日も猛暑・・・・あぢーーーーですね 長女は昨日プールへ行き。体中真っ赤ですょ顔だけは何度も日焼け止めヌリヌリして頑張った様子。 皆様もこ…
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いつまでも美しいと呼ばれるような女性であるために、必要なものについて。
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家庭用レーザー脱毛器が大人気ですよね？でも、光脱毛、フォト脱毛、フラッシュ脱毛、プラズマ脱毛とかいろいろあってよくわからない人も多いはず。サロンの効果を自宅で得られるなら、多分安いと思うんですが、とにかく、脱毛と脱毛器に関する体験談やクチコミが読んでみたい！新製品情報もお早めにお寄せくださいませ。
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美容室の口コミ情報集。 実際に行ってみてどうだった？そんなお店あったの？ などの疑問から、カットは上手いか、カラーは？ スタッフの人の対応はいい？店内の雰囲気 等、 友達がこんなこと言ってたみたいなのもOKな 満載トラコミュ。
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