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  • 1位

    停滞期?太る兆候

    緊急事態宣言をうけて、外出をめっきりしなくなったまるちゃんです。 先日の三連休も、殆どウチにこもっていました。 そのストレスなのか… 過食が止まらない… こちらも、緊急事態宣言です。 過去、20年に渡り、リバウンドを繰り返してますが、今回は、無理をしないを徹底し、13キロぐらい痩せました。 しかし、しかし、お正月の乱れた生活から日常に戻りつつあるつもりでいましたが、全く効果無しです… リバウンド経験が多いので、太る兆候が分かるのですが、まさに今‼︎それが来ています。 太る兆候 ストレスが溜まっている イライラしやすい 何故か痩せていかない ここでいつも無策なので、どんどんリバウンドしてしまって…

    まるちゃん

    ポジティブダイエット〜ポジエット

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  • 2位

    アラフォーの腰回りお肉撃退方法

    アラフォーの体型のお悩みに1番多いのが、腰回りのお肉です。 体重は変わってなくても、体型が崩れてくるのが、30代後半ぐらいからです。 今の季節は、ニットワンピなどを綺麗に着たいのですが、どうしても細身だと肉感があふれてしまいます… 原因と対策が必要です。 腰回りが太る原因 代謝が落ちて脂肪を蓄えている 股関節や骨盤の歪み 筋力低下 加齢と共に基礎代謝が下がります。10代と比べて、40-50代になると、1日100〜300kcal程下がると言われています。 ①これはある程度はしょうがないので、若い頃より少しカロリーの抑えた食事を取り入れ、日常的に軽い運動をするように心がけましょう。 運動と言っても…

    まるちゃん

    ポジティブダイエット〜ポジエット

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  • ショートカットな女性

    ショートカットな女性

    ショートカット・ショートヘア・ボブ・ベリーショート・短髪 短い髪型の女性の (タレント モデル 女優 アイドル グラビア アーティスト アスリート アニメ マンガ等) 写真 画像 壁紙 動画 音楽などの記事を お気軽にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 海外で美しく エステ、コスメ、美容情報

    海外で美しく エステ、コスメ、美容情報

    海外で見つけたエステ、コスメ、美容情報、健康法など海外生活でもきれいになれる秘訣を気軽に交換しましょう。エステ施術者の参加も◎

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 10人

  • 絶対美肌を取り戻しますわ♪

    絶対美肌を取り戻しますわ♪

    アンチエイジングの基本って何か分かりますか? やっぱり洗顔が大事ですよね♪ 名古屋マダムと一緒に、アンチエイジングについて 語りませんか〜? お気軽に参加なさって下さいね☆

    テーマ投稿数 397件

    参加メンバー 74人

  • 失敗しない美容整形・美容皮膚科選び

    失敗しない美容整形・美容皮膚科選び

    美容整形・美容皮膚科でのトラブルが相次いで起きています。これを防ぐために、クリニック側と患者側の情報の差を埋めるような有益な情報を発信していきますヽ(^o^)丿

    テーマ投稿数 143件

    参加メンバー 29人

  • Happyキッチン&キレイを保とう 

    Happyキッチン&キレイを保とう 

    心身の 美を保ちつつ、 ハッピーなキッチン作り、 ハッピーな、キッチン・タイムを過ごしましょう♪

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • ホホバオイルで美肌

    ホホバオイルで美肌

    最近注目されているホホバオイルに関係する記事をトラックバックするコミュ。美肌、頭皮ケア、アンチエイジング、スキンケア、コスメ、化粧品、等などホホバオイルに関係する記事なら大歓迎です。

    テーマ投稿数 12件

    参加メンバー 8人

  • アニック・グタール(Annick Goutal)

    アニック・グタール(Annick Goutal)

    アニック・グタールのフレグランスが好きな人、買った人、気になっている人、アニックに関する内容ならどんどんトラバしてください!

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 1人

  • EMODA.MURUA系Love

    EMODA.MURUA系Love

    ★EMODAが好き★MURUAが好き な人なら誰でも参加OK(*^_^*) みなさんのコーデ、メイク、ライフスタイルなどオールジャンルOKです(*^^*) EMODA.MURUA関係以外の記事もじゃんじゃんUPして下さい♪

    テーマ投稿数 25件

    参加メンバー 8人

  • ハッピー神様は笑顔がお好き

    ハッピー神様は笑顔がお好き

    ・美しいものを身近に感じ、美味しいものに興味を持って、プラス思考で人生楽しんでます。 ・笑顔でいれば、ハッピー神様が応援してくれるようです ・皆様の素敵で面白い記事お待ちしています ※商業目的や不適切な記事内容がある記事はご遠慮いただきます

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 4人

  • 面長美人になる!

    面長美人になる!

    ☆゜:。*。 *:.。☆゜:。*。 *:.。☆ 大人しく見られがちな面長顔さんを よりかわいく、より美しく見せる メイクやファッション、ヘアスタイルなど 情報交換しませんか? こんなメイクをしたら、良かったよ♪ このコスメがおすすめ!など 気軽にトラックバックしあって、 面長美人を目指しましょう! ☆゜:。*。 *:.。☆゜:。*。 *:.。☆

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 7人

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  • 【効果大!】メンタルの不調はこの7つの方法で改善するからやってみて!

    こんにちは、neiraです★   メンタルが不調・・・ ウイルス騒動や寒い日が続くと、メンタルの不調で悩んでいる人も多いのでないでしょうか? 最近では自分で命を絶ってしまう人も多いようです。   ユー ...

    neira neiraのブログ~人生好転マニュアル~
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  • 誰でも簡単に出来る♡マスクでもお顔の筋肉を鍛える方法

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分の魅力を知り、外見も内面も自分らしく輝く私になる♡Bril H認定 上級スマイルクリエーター®︎(表情筋トレーニン…

    mitsuko 愛され笑顔で自分らしく輝く♡スマイルトレーニング
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  • ヤーマンの洗顔フォームはミネラルファンデやミネラルメイクもスッキリ落せる?

    美顔器や、化粧品、スキンケアのアイテムは色々あるけれど機能や、性能、成分や特徴など、相性の良いものを使うとより美肌効果を高めることが出来ると思います。例えばヤーマンの美顔器にはヤーマンの美顔器に相性の良い美容液や化粧水があります。そしてヤーマンのファンデーションにはファンデーションの成分と相性の良い成分が含まれた洗顔フォームだと汚れを残さずきれいに洗顔出来るのではないでしょうか、、今回はヤーマンの洗顔フォームについて少しご紹介します。ヤーマンの洗顔フォームはミネラルや植物エキスで作られたオンリーミネラル洗顔フォームです。オンリーミネラル洗顔フォームの成分は石油系界面活性剤などの肌に負担となる成分を極力排除して作られています。だからオンリーミネラルファンデーションやミネラルメイクもスッキリ落すことが出来ます。理由...ヤーマンの洗顔フォームはミネラルファンデやミネラルメイクもスッキリ落せる?

    リエきち 見た目年齢30代を目指せ!
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  • アラフォーの腰回りお肉撃退方法

    アラフォーの体型のお悩みに1番多いのが、腰回りのお肉です。 体重は変わってなくても、体型が崩れてくるのが、30代後半ぐらいからです。 今の季節は、ニットワンピなどを綺麗に着たいのですが、どうしても細身だと肉感があふれてしまいます… 原因と対策が必要です。 腰回りが太る原因 代謝が落ちて脂肪を蓄えている 股関節や骨盤の歪み 筋力低下 加齢と共に基礎代謝が下がります。10代と比べて、40-50代になると、1日100〜300kcal程下がると言われています。 ①これはある程度はしょうがないので、若い頃より少しカロリーの抑えた食事を取り入れ、日常的に軽い運動をするように心がけましょう。 運動と言っても…

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  • この世界の真実(95)

    こんにちは、neiraです★   この世界は、支配している1%の人たちによって動かされています。 そして私たちは奴隷とよばれています。   そのことをマイケルジャクソンやジョンレノンは知っていて、私た ...

    neira neiraのブログ~人生好転マニュアル~
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