とにかく去年は加齢を感じる1年でした。皮膚は乾燥するし、飲み込みにくくなるし、夜中に乾燥しすぎてせき込むし、急に自分の唾でむせ込むし・・・(*_*)生理は間隔がメチャクチャになるし、あちこち関節が痛いし、頭髪は薄くなるし・・・・。ドライアイもひどく、コンタクトが目の玉にくっついて、涙がジョボジョボと出たり、目の周りは以前からぞうさんなのに。顔面も乾燥しまくり。でもムダ毛は多く、ひげ(!)もほぼ毎
眩しい✨有働由美子アナウンサー❕
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1月30日食事と体重 鍋の残りを大切にする女と最小値更新!
😲電気代が、10万円超えるか・・・・ 。・"(>0<)"・。ンモォ~📒 カロリー集計 1月 29日の分📙
2023/01/29 ちりつもカロリー
2023/01/28 もう48キロは見たくないので
【アラフィフダイエット】ハーブティーは必需品【29日目】
1月29日トレーニングの記録 有酸素マシンの消費カロリー
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
子供たちと雪遊び❄️
9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
糖質オフ15日目
【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
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中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
お風呂で減量…でも思わぬ邪魔が!
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
【今日の体重48.8キロ】昨日食べたもの。
私が一番痩せていたとき。
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ184【実践1033日目】
長期戦になりそうです
1月30日食事と体重 鍋の残りを大切にする女と最小値更新!
226 マグネループが切れた(第3週7日目)
【アラフィフダイエット】ハーブティーは必需品【29日目】
1月29日トレーニングの記録 有酸素マシンの消費カロリー
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 悪くはないが体重が
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
子供たちと雪遊び❄️
【DAISO】こんなに楽しいダイエットある?食べるのが楽しくなるサラダコンテナ
225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
糖質オフ15日目
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【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
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