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2024/11/18 21:00
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毎日の習慣を見直してみませんか？入浴で得られる嬉しい効果と、4毒との意外な関係

最近、「フロキャンセル」という言葉が話題になっています。毎日お風呂に入らない若者が増えているというのです。忙しい毎日の中で、ついついシャワーで済ませてしまったり、面倒に感じてお風呂をスキップしてしまうこともあるかもしれません。でも、ちょっと待ってください！実は入浴には、私たちが想像する以上にたくさんのメリットが隠されているんです。今回は、医師である吉野敏明先生のYouTube動画をもとに、入浴の驚くべき効果と健康との密接な関係、そして気になる体臭との関係についてご紹介します。フロキャンセルって？「フロキャンセル界隈」という言葉をご存知でしょうか？文字通り、お風呂に入ら

4毒
4毒と5悪

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2024/11/19 11:39
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4毒で鼻が大きくなるってホント？老化のサインを見逃さないで！【たるみ・シワ・シミ対策にも】

最近、鏡を見るのが少し憂鬱になっていませんか？「あれ？なんだか鼻の形が変わってきたような…」「お肌のハリがなくなって、たるんできたかも…」そんなお悩みを抱えている方は、もしかしたら4毒の悪影響を受けているかもしれません。今回ご紹介するのは、吉野敏明先生のYouTube動画「ぜ歳をとると鼻が大きくなったり広がったりするのか？ 4毒は、健康だけじゃないシワやシミ、鼻の形も影響する」です。 4毒とは、「小麦粉」「植物性の油」「乳製品」「甘いもの」のこと。これらの食品は、健康だけでなく、美容にも悪影響を及ぼす可能性があるというのです。動画内で吉野先生は、4毒が老化を促進し、鼻

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2024/11/18 12:00
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朝ごはんを抜くと大変なことに…！？隠れた危険「糖新生」と4毒の関係【吉野敏明先生解説】

ダイエットや健康法の情報が溢れる現代、16時間断食や週末断食など「食べない時間を作る」健康法が注目されていますよね。でもちょっと待ってください！実は、朝食を抜くことで体に思わぬ悪影響があることをご存知ですか？今回は、吉野敏明先生のYouTube動画を参考に、朝食の重要性と恐ろしい「糖新生」について分かりやすく解説していきます。特に痩せ気味の方は必見です！糖新生って一体なに？糖新生とは、体内でブドウ糖を作り出す働きのこと。本来は、飢餓状態などの緊急時にエネルギーを確保するための仕組みです。私たちの体は、通常、食事から摂取した炭水化物をブドウ糖に変換し、エネルギー

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