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  • 髪の悩みを解決するために(白髪・薄毛・くせ毛などのケア)

    髪の悩みを解決するために(白髪・薄毛・くせ毛などのケア)

    ・白髪ケア ・くせ毛ケア ・育毛体験談 ・オススメ商品 ・ヘアケア一般 髪の悩みに関することをブログに書いたらぜひトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 1,843件

    参加メンバー 296人

  • お勧めの保湿クリーム

    お勧めの保湿クリーム

    アンチエイジングにお勧めの保湿クリームを 教えてください。

    テーマ投稿数 47件

    参加メンバー 18人

  • ☆セッケン大好き゜+.(・∀・)゜+.☆

    ☆セッケン大好き゜+.(・∀・)゜+.☆

    みんなのお気に入りの セッケンを教えてください。゜+.(・∀・)゜+.゜ 石鹸ってひと言でいってしまうけど、 かなりいろんな種類が ありますよね。( ̄^ ̄)b 石けん♥マニアの トラバにしたいと思います。━d(ゝω・`o)━ セッケンに関することなら何でも トラックバックしちゃてくださ〜い。♥

    テーマ投稿数 11件

    参加メンバー 5人

  • 腸トレ

    腸トレ

    腸の中には体全体の70%の免疫細胞がある! 知らなかったわーーっ! と言う訳で腸内環境改善してみよう♪腸トレに興味あるよーって人のコミュです♪ よろしくね。ヽ(〃▽〃)ノ

    テーマ投稿数 91件

    参加メンバー 17人

  • 30代からの美容法

    30代からの美容法

    30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています!エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています!!

    テーマ投稿数 30件

    参加メンバー 2人

  • ヘナでトリートメントとカラーリング

    ヘナでトリートメントとカラーリング

    ヘナは色の種類こそ限られますが、その代わりに得られる効果はいくつものメリットを兼ね備えています。 クセやうねりを抑え、さらさらとした質感、髪に艶を与え、白髪やカラー毛に色をつけることができます。 カラーリングなどでよくある、ピリピリとした刺激、鼻を突く刺激臭、施術後のダメージもありません。 自然由来の植物でいろんなお悩みを解決することができます。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 美容・ダイエット

    美容・ダイエット

    炭水化物はこう食べれば太らない!我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授!我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は? 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態=空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ! そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい! 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 1人

  • ミネラルコスメ 美容 健康 

    ミネラルコスメ 美容 健康 

    50代女性の美容、健康ブログ

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 白髪ケア・白髪染めについて

    白髪ケア・白髪染めについて

    おしゃれ染めではなく、白髪染めや白髪ケア用のシャンプー、ヘアカラートリートメントなどの記事をトラックバックしてください。情報、お待ちしています!

    テーマ投稿数 25件

    参加メンバー 10人

  • シンママ奮闘記

    シンママ奮闘記

    東大を目指す小3息子と子育てと美を追求する迷えるシンママの日常です。

    テーマ投稿数 42件

    参加メンバー 1人

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