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Ruccaといいます。飽き性で集中力がなく頑張れない英語中級者のずぼら人間です。 ずぼらでもできるセルフネイルや英語勉強法とか書いてます。現在TOEIC715点、英検準1級です。 目標やTOEIC900点、英検1級！
「ぴのあ」さんのＨＡＰＰＹプレゼント●ラベンダー水(ラベンダーウォーター)が当選したので（５名様）、早速、ラベンダー水を使った“美肌パック”を作りました。 使用感、最高！！！ レシピもすべて掲載しました。
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『ゆ』。さんから手作りアーユルベーダ石鹸とサケティーニ石鹸が届きました。 そのほか、椿油粕、中国の御札、長崎皿うどんなど。 やはり手作りの贈り物っていいですね♪ いつも自分がしている側なので、こうしてプレゼントをしていただくと、凄く嬉しいです！！！
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参加メンバー 1人
活性酸素消去効果の高いリンゴジャムを作りました。 りんごのペクチンの活性酸素消去率は非加熱20℃では19%、30分加熱100℃では43%、と約2倍にアップ！ 活性酸素消去効果はオレンジジャムよりリンゴジャムが高い！ 美しいお肌は内面から表面へと現われてきます。 中から綺麗にしましょう〜♪
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参加メンバー 8人
体の毒素を排出して、スキンケアすれば効果は歴然！ ただ与えるだけではなく、排出する方法の情報交換ができたらいいなあ〜と思ってます☆
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これも、本当に凄いんです！！！ 足指をテープで固定して２０分歩くだけ！ただこれだけなんです！ １日、２０分１回、これをして歩いただけで、その日のうちに、ウエス ト・ヒップ・太ももに効果が現われるんです！！！ 実験結果も記載しておきます！
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参加メンバー 4人
風邪をひいてしまい、旦那の介護もあるので、寝込んではいられない！ そこで体を温めて汗として毒素を出してくれるキムチ団子汁を作りまし た。こういう団子汁ってあるのかどうかわからないけれど、姫シャガバー ジョンのレシピです。 自家製干し椎茸も使ったので、ここで、 “肌のシミ、たるみをくいとめるメタロチオネイン”を増やす栄養素のこ とも記載しておきました。 これは、必見ですよ！！！ 間違った干し椎茸の保存法をしていませんか？
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参加メンバー 127人
烏骨鶏卵黄は、皮膚の再生促進、老化防止に貢献するビタミンA、E等のビタミン、及び鉄分等ミネラルも多く含んでおります。 烏骨鶏卵白は、角質除去、殺菌作用があり、パックにも使われます。 あの「楊貴妃」が烏骨鶏卵白でパックをしていたという言い伝えがあります。 これを使って、４種類の石鹸を作りました。画像もＵＰしました♪
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参加メンバー 1人
普通のコラーゲンの吸収率は、わずか１０％に対し、イカの塩辛のコラーゲンの吸収率は、９０％もあるんです。 これをもっと効率的に摂る方法を記載しました。 イカの塩辛の作り方も記載しております。 せっかく摂るのですから、効率良く摂取して若々しさを保ちましょう♪
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参加メンバー 8人
わざわざ界面活性剤入りの住宅洗剤を購入して、手荒れが酷くなってボロボロになってしまったら、かえってお高くついてしまいますよね。 材料はいつも捨ててしまう“アレ”を使います。 お肌もお家も健康に♪をモットーに、エコ掃除をしましょう〜♪
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今回のネイルはチャレンジしたことを褒めたいと思います2度としないんじゃないかな・VETRO VL445 Chouchou (全指)・Presto AM20 (…
こんにちはー ***** 自分のネイルを塗り替えました。pa nailのtwitterアカウント企画で当選したpaワンダーネイルを使用したネイル。ブラウンポリ…
アメリカからやって来たキレイどころたち 今年は海外ポリッシュも国内ジェルも爆買いしてなくて偉いぞ去年買い過ぎただけ アメリカのショップ、Whats Up Na…
こんにちはー *****NONON（ノンノン）をおためししました。ノンノンは、もともと『ボディークリーム』を開発中に派生した、除毛クリームです。このご時世なの…
こんにちはー *****pa nailのtwitterアカウント企画に参加してpa ワンダーネイルの新色ポリッシュとトップコートが当選しました。ワンダーネ…
Ruccaといいます。飽き性で集中力がなく頑張れない英語中級者のずぼら人間です。 ずぼらでもできるセルフネイルや英語勉強法とか書いてます。現在TOEIC715点、英検準1級です。 目標やTOEIC900点、英検1級！
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ジュリーク、チャルマーズデールなどを代表する、オーストラリアコスメのトラコミュです。
日々、お客様と共にアンチエイジングに挑戦している48歳のエステサロンオーナーです。心も身体もアンチエイジングで”生きたい！”
酸素カプセルとは、寝ているだけで体に有益な酸素を取り込める一種の健康法です。怪我の治療にも効果を発揮するらしく、ベッカムが骨折治療に用いられた事から大きな話題を呼びました。その為に「ベッカムカプセル」と呼ばれる場合も多い。 酸素カプセルとは、寝ているだけで体に有益な酸素を取り込める一種の健康法です。怪我の治療にも効果を発揮するらしく、ベッカムが骨折治療に用いられた事から大きな話題を呼びました。その為に「ベッカムカプセル」と呼ばれる場合も多いそうです。
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ダイエットのリバウンドで困ってます。食欲の秋ですね。ダイエットって信じれない。
世の中には、とっても安くてかわいいのに すっごく使いやすくて機能派のコスメたちが たーーーっくさんあるんです(⌒∇⌒) そんな「安くてｶﾜｲｲ゜+.(・∀・)゜+.゜機能派コスメたち」をこよなく愛するみなさんのためのトラコミュﾃﾞ━d(≧?≦●)━ｽ!! 安くてステキなコスメを気軽にトラックﾊﾞｯｸしてくださいd|●´∀｀●|ﾈｯ
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フィトケミカル/ファイトケミカルについてのこのならなんでもＯＫです。 ポリフェノール、カテキン、アスタキサンチン、アントシアニン、プロアントシアニジン、クルクミン、α（アルファ）-リポ酸、タウリン、イソフラボン、べクチン、フコイダン、ルテイン、βカロテン、グルタチオン、アリシン、スルフォラファン、ルチン、リコピン、ケルセチン、ロズマリン酸、クロロゲン酸・・・すべてフィトケミカル/ファイトケミカルです！！
