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垂れ尻などおしりや太もも、下半身の悩みを解決！アラサー女子におすすめのトレーニングとセレブ美容術
昔は太っていて、彼氏に「デブ」と言われたのが悔しくて頑張って10kgダイエット😂 美ボディ・美肌になるためのおすすめの美容法やトレーニング法を紹介します。 同じような悩みがある方のお役に立てれば嬉しいです！
太ももとおしりが痩せる筋トレ「50秒✕５種類で飽きない」だけど達成感ガッツリ！
下半身、特に太ももとおしりを痩せさせたい そんなあなたに太ももとおしりが痩せる筋力トレーニングを紹介したいと思います。 こちらのやり方をおすすめし…
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『ゆ』。さんから手作りアーユルベーダ石鹸とサケティーニ石鹸が届きました。 そのほか、椿油粕、中国の御札、長崎皿うどんなど。 やはり手作りの贈り物っていいですね♪ いつも自分がしている側なので、こうしてプレゼントをしていただくと、凄く嬉しいです！！！
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活性酸素消去効果の高いリンゴジャムを作りました。 りんごのペクチンの活性酸素消去率は非加熱20℃では19%、30分加熱100℃では43%、と約2倍にアップ！ 活性酸素消去効果はオレンジジャムよりリンゴジャムが高い！ 美しいお肌は内面から表面へと現われてきます。 中から綺麗にしましょう〜♪
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体の毒素を排出して、スキンケアすれば効果は歴然！ ただ与えるだけではなく、排出する方法の情報交換ができたらいいなあ〜と思ってます☆
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参加メンバー 119人
これも、本当に凄いんです！！！ 足指をテープで固定して２０分歩くだけ！ただこれだけなんです！ １日、２０分１回、これをして歩いただけで、その日のうちに、ウエス ト・ヒップ・太ももに効果が現われるんです！！！ 実験結果も記載しておきます！
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風邪をひいてしまい、旦那の介護もあるので、寝込んではいられない！ そこで体を温めて汗として毒素を出してくれるキムチ団子汁を作りまし た。こういう団子汁ってあるのかどうかわからないけれど、姫シャガバー ジョンのレシピです。 自家製干し椎茸も使ったので、ここで、 “肌のシミ、たるみをくいとめるメタロチオネイン”を増やす栄養素のこ とも記載しておきました。 これは、必見ですよ！！！ 間違った干し椎茸の保存法をしていませんか？
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歯の美しさ、美容についての事なら何でもトラックバックしてください。
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烏骨鶏卵黄は、皮膚の再生促進、老化防止に貢献するビタミンA、E等のビタミン、及び鉄分等ミネラルも多く含んでおります。 烏骨鶏卵白は、角質除去、殺菌作用があり、パックにも使われます。 あの「楊貴妃」が烏骨鶏卵白でパックをしていたという言い伝えがあります。 これを使って、４種類の石鹸を作りました。画像もＵＰしました♪
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参加メンバー 1人
普通のコラーゲンの吸収率は、わずか１０％に対し、イカの塩辛のコラーゲンの吸収率は、９０％もあるんです。 これをもっと効率的に摂る方法を記載しました。 イカの塩辛の作り方も記載しております。 せっかく摂るのですから、効率良く摂取して若々しさを保ちましょう♪
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参加メンバー 8人
わざわざ界面活性剤入りの住宅洗剤を購入して、手荒れが酷くなってボロボロになってしまったら、かえってお高くついてしまいますよね。 材料はいつも捨ててしまう“アレ”を使います。 お肌もお家も健康に♪をモットーに、エコ掃除をしましょう〜♪
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働く女性の日々のできごとに関することならなんでもどうぞ。
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美尻の作り方「初心者でもできる最強トレーニング」1週間で変化！
久しぶりにスキニー履いたら、おしりが入らない…やばい 運動不足でおしりが見るも無残… そんなあなた初心者でもできる美尻の作り方を紹介したいと思いま…
おしりのセルライト撃退！短時間たった3分でできるトレーニングとは
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体内酵素のパートナーである「補酵素」に関する記事をトラックバックしてください。情報交換いたしましょう。 補酵素とは： 補酵素は、酵素タンパク質に結合して酵素作用を発揮させる化合物です。 つまり、酵素がスムーズに働けるように補助的に働いてくれているのが補酵素です。 補酵素の多くはビタミンとして良く知られており、生物の生育に関する必須成分として良く知られています。特に、ビタミンB群はすべて構造が異なりますが、すべて補酵素として生理活性機能を持っています。 この補酵素も加齢とともに体から減少し、この現象が老化現象の一因となっていると言われています。
モデル、女優、歌手として活躍する黒木メイサちゃん に関連する記事をトラックバックしてください。 みんなで盛り上がりましょう。 黒木メイサ 1988.5.28生 沖縄県出身 主な代表作： ＊雑誌「ＪＪ」モデル、 ＊ドラマ「拝啓、父上様」「1ポンドの福音」「風のガーデン」 ＊映画「同じ月を見ている」「着信アリ Final」「昴-スバル-」 ＊舞台「あずみ」「女信長（2009年6月公演予定）」 2009.4.13〜管理人変更しました。
沖縄出身の山田優ちゃんに関連するページをトラックバックしてください。 みんなで盛り上がりましょう！！
ヘアメイクアップアーティスト関連のトラバです。 現在、ヘアメイクアップアーティストである、なるために勉強中、前アーティストだった・・・ など、興味のある方ならどなたでも。 管理人のブログ↓ http://ameblo.jp/beauty-bar-nami/
赤くなって困った時、ピリピリした時どうしていますか？ 敏感肌の方のお手入れ方法や、 オイルフリー・界面活性剤不使用などのオススメ化粧品、 使って良かったお肌に優しい化粧品を紹介しあいましょう（*´▽｀*） お肌に優しい化粧品・スキンケアについての投稿どしどし歓迎！ ※肌に関係のない情報は不要です。
にきび跡（凹凸・色素沈着）の治療法・予防について、とらっくばっくしてください。にきび跡で悩む人たちの情報交換の場にしましょう！
インナードライと分かったからには 自分に合った改善策を見つけましょう。 インナードライのことについてなら何でもＯＫ！ どんどん記事にして下さい。
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