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子供の自慢のママになろう！

育児や出産…ママは大変です！！ お肌も体もボロボロ…だけど、ずっと綺麗でいたいし ずっと子供の自慢のママでいたい！！ そんなママに贈る美容やダイエット情報のトラコミュ

エビデンスサプリメント

エビデンスサプリメントという言葉が、最近注目されています。 でも、そもそも「エビデンスサプリメント」ってなんでしょう？ エビデンスとは、科学的根拠とも訳されますが、エビデンスサプリメントに関しては、統一された明確な定義は今のところないようです。 いろいろ調べてみると、世の中に大量に出回っているサプリメントの中で、エビデンス「科学的根拠の裏付け」のあるサプリメントを「エビデンスサプリ」と呼んでいるようです。 とはいっても、科学的裏付けにも、サプリメントの原料に科学的データがあるもの（ビタミンC、イチョウ葉など）や、製品になったサプリメントに研究データがあるものなど、幅があり、「エビデンスがあるサプリメント」といっても、ひとくくりにできないのが現状のようです・・・ 。 エビデンスのあるサプリメントに関する情報を交換する場になれば幸いです。

リンパマッサージ

リンパマッサージは、いつでも、誰でも、どこでも、自分で簡単にでき、健康・美容・ダイエット、リラクゼーションに役立つほか、最近話題のセルライト、デトックス（毒抜き）、むくみ解消、バストアップ、ヒップアップ、ダイエット、デトックスにも効果を発揮する話題の美容法です。 リンパマッサージに関する情報交換をしませんか？

健康ランド(癒し系銭湯〜スーパー銭湯）

健康ランド（けんこう?）とは、ジャグジーバス、薬湯、打たせ湯、サウナなどの多種の浴槽、マッサージコーナー、休憩室、ゲームコーナー、食堂などを有する大規模な入浴施設。クアハウスとも呼ばれる。 施設によっては、温泉を引き湯しているところもある。

ゴマフあざらし

あざらしです(*'ー'*) 来月沖縄旅行に行ってきます〜 ＤＦＳでコスメ物色しなくちゃ♪

気楽にダイエットしようよ♪

無理しないで　　がんばらないで 気楽に　　気軽に　　 ダイエットしようよ　　ネッ！

フェレットと美

フェレットと２２年・・ 魅力にはまったママです。 生涯美しく過ごしたいと毎日　頑張ってます。 内面も外面も！

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、 人間の成長と健康を促進させるものとされています。 「ハ」はハ（ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、 「タ」はタ（ta）・・・月・吐く息・拡大を意味します。 アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通し つまり呼吸と体を相互作用に働かせていき 潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。 まだ未経験ですが　色々知りたくて作ってみました 宜しくお願いします

元気でいるための秘訣

面白い健康法を見つけてから実践することによって楽しく、それでいて結果がいい毎日をすごしています。そんな生活の秘訣、睡眠、食事、仲間などとどうかかわっていくと良いのか？竹炭やアロマなどを通じて私たちがこれは！と思うもの皆さんにご紹介します。 『キーワード』--------------------------------------- ストレス発散、綺麗になる、美容、睡眠、健康法、ヨガ、ピラティス、ジム、トレーニング、ダイエット、食事、ハーブ、アロマ、仲間、レストラン

DelilaH　デリラ

DelilaH好きの人集まれー(ﾉ^∇^)ﾉ+ 小悪魔agehaなどで取り上げられているお洋服のブランドDelilaHのコミュです。。 DelilaHではスタイリストや雑誌関係の方々に大人気ドット柄 ピンク地お花柄 キュートなハート柄など 可愛い柄のワンピースやドレスに強い。 パーティの前におめかしするドキドキ感を詰込んだアイテムがいっぱいのブランド♪ ガーリーでセクシーな大人な遊び着は、DelilaHの名前の由来である、聖書に登場する悪女デリラをイメージしております。身に着ければキュートとSEXYの両方の自分を演出し、異なる２面性の共存が女の子をより、魅力的にしてくれます。 デリラ以外にも似たようなテイストのファッションや雑貨、靴、アクセもどうぞ。 一緒にコーディネートできそうなネタならいいです。