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1位〜50位
こんばんは このブログは京都市下京区の住人Ryuがアンチエイジングやダイエットなどのアラフィフ世代向けの健康情報と京都情報、気になったニュースなどをお届けして…
4連休…感染拡大していませんか？
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あなたの計画は大丈夫？
アロハ！今日は晴れていますが、雲が多い感じです。朝方は涼しく感じました。ハワイも秋ですね。ポキを買いに、フードランド(スーパーマーケット)へ。ローカルに人...
お家ごはん ポキ稲荷寿司
おはようございます 京都のkojiro（小次郎）です 今日は2020年9月23日 水曜日 連休明けの初日から全開でお仕事ができる方ってそれほど多くはないでし…
本阿弥家の菩提寺…本法寺
アロハ！今日も雲が多いオアフ島。我が家の辺りは、時折小雨が降っています。お家でスンドゥブチゲ（辛い豆腐スープ）を作ってみました。マメ夫が、簡単レシピを入手...
お家でスンドゥブチゲ
体重がジワジワと増えている。 コロナ禍といえど、運動不足にならないよう気をつけていた。 アップルウォッチをつけて活動量もはかり 毎日1万歩前後は歩くようにしていたし、 最近はジム通いも復活して1ヶ月皆勤賞。 アップルウォッチユーザーの方分かってもらえるだろうか？ それが十分な運動量かと言われたら分からないけど インドア派で普段ほぼ体を動かさない生活を送っている私にしては 最近は当社比200%くらいで動いているという感覚だった。 では食べすぎてしまっているんじゃないか、って思うでしょう。 結局はダイエットは食事だというのは私も思うところ。 でも私は朝、昼の食事はルーティンでここ何年も ほぼ同じ量…
どうしても納得いかない話
コスパよし、女子旅に最高「桜庵・河口湖」 GO TO トラベル、いよいよ東京の方も始まりますね。 私は先週、河口湖の「桜庵」で、おそい夏休みを過ごしました。マイカーで行ける近場、静かに過ごせそうな
コスパ最高！たかの友梨プロデュース「桜庵・河口湖」
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体型維持は運動と食生活？
こんばんはあんです今日から10時間ダイエットスタートさせました急遽、旦那さんがお休みになったのでドライブデート行こっかって話しになりｗｗｗ行ってきたのでｗｗ予定の食事にならんかった夜ご飯だけはお昼炭水化物食べ過ぎたのでなくしました20:00までに食事は終わらせました今日の体重：93.3㎏トータル：-0.9㎏☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆にほんブログ村にほんブログ村10時間ダイエット1日目
10時間ダイエット1日目
こんにちは 京都のkojiro（小次郎）です 今朝は京の街でも久しぶりに蝉の声を聴くことができました。 京の街は昨日に引き続き今日も9月下旬とは思えないよう…
本法寺：2020年8月
こんばんはあんですコロナ太りしてから色々、試行錯誤してるんだけどストレスとかでな感じで・・・まぁ甘えてるんでしょうねｗｗｗ気合いが入らないというかイキナリ8時間ダイエットもキツイので10時間ダイエットくらいから始めようと思います20:00～10:00迄の断食時間は白湯．お茶．ミネラルウォーター．ブラックコーヒーなどで過ごしたい思います半身浴やストレッチとかしてゆったり過ごします10:00食事スタートオートミールやレッドスムージー＋豆乳や100％フルーツジュース甘い物は午前中に糖質を考えたシリーズを食べようと思います15:00フルーツサラダやサンドイッチ．チキンサラダなど軽めに小腹が空いた時はナッツやフルーツ．ゆで卵．チーズ．枝豆．甘酒などで満たそうと思う19:00納豆．豆腐．ブロッコリー．鶏肉を使ったレシピにブ...明日から始めます
明日から始めます
秋分の日ですね。 一年の中で2回あるプラスマイナス0 の陰陽バランスが整う日。 これまでを振り返り、未来に布石を投げるにも最適な日。 ヴィンテージビュー…
強いメンタルの裏側にあるもの
アロハ！今日も雲が多いオアフ島です。我が家の辺りは、朝方少し雨が降りました。ホールフーズ・クイーン店でショッピング。夜、遅めの時間が空いています。昼間は結...
ホールフーズ ユニークなフルーツ
夏にダメージを受けた肌の回復にも♪ノビレチンたっぷり！【青切りシークヮーサー100】
ずっと続けているシークワーサージュース。美味しいのはもちろん、美容と健康にもすごくいい。夏にダメージを受けたお肌にも、シークワーサーがすごく良いということをご存知でしょうか。なぜなら、ノビレチンという成分が豊富に含まれているから。以前、アンチエイジングドクターとして有名な日比野佐和子先生が、ノビレチンには、美白効果や抗炎症作用などがあり、夏にダメージを受けたお肌を回復するのにピッタリとおっしゃって...
夏にダメージを受けた肌の回復にも♪ノビレチンたっぷり！【青切りシークヮーサー100】
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：海老チリ定食、こってりラーメン、半炒飯 餃子、うまい棒×３、キャベツ太郎、カツ棒 カプリコーン、お好み焼きパン、焼…
【松屋】海老チリ定食！
乾燥小じわも防ぐララヴィのクレンジングバームはVOCE読者が選ぶベストコスメ1位も納得の実力派でした♪
VOCE 2019年上半期 読者が選ぶBEST COSMEクレンジング部門で１位を獲得したLala vie（ララヴィ）のクレンジングバームをおためししてみました。クレンジングバーム、人気ですよね。クレンジング力が高いのに洗い流した後のツッパ
乾燥小じわも防ぐララヴィのクレンジングバームはVOCE読者が選ぶベストコスメ1位も納得の実力派でした♪
ザ・ロビー@ザ・ペニンシュラ東京で朝食を♡（ザ・ペニンシュラ ブレックファースト）
22日（火）の連休最後の日は、日比谷にあるザ・ペニンシュラ東京で朝食を頂いてきました。 ペニンシュラはランチやアフタヌーンティでは来たことあったのですが…
ザ・ロビー@ザ・ペニンシュラ東京で朝食を♡（ザ・ペニンシュラ ブレックファースト）
いまや定番となったオキシ漬け。私もちょくちょくやってます。 家事えもんが推奨 2018年の2月と3月に放送された「得する人 損する人」で、家事えもんが推奨していました。 オキシ漬け...
オキシ漬け やり方 お風呂
・・下風呂にある大湯へ惜別したとき、新湯も大湯も、地元の方たちがめちゃくちゃ優しくて...
この投稿をInstagramで見る ・ ・ 下風呂にある大湯へ惜別したとき、新湯も大湯も、地元の方たちがめちゃくちゃ優…
・・下風呂にある大湯へ惜別したとき、新湯も大湯も、地元の方たちがめちゃくちゃ優しくて...
こんにちはmameです。今回は朝と夕方では見た目年齢が違ってくる😨というお話です。 ３０代過ぎた頃から夜になると目の周りがぐぼみ出したのよね💦 そうそう💦しかも年々ひどくなってきててイヤになるわよね😂 夕方になってくると、なんだか目の周りがくぼんでくることありませんか？ 目の周りがくぼむとグッと老けた印象になりとても気になりますよね😓 なぜこんなことがおきるのか。 原因と対策を調べていきたいと思います。 目のくぼみの原因は？ 肌の乾燥 目の疲れ 痩せている•急激に痩せた まぶたの筋肉の衰え 目の周りのくぼみ対策 朝のスキンケアにもクリームを mameのオススメアイクリーム 夕方、老け顔にならな…
夕方になると目がくぼんで老け顔に😱
昨日の実績 ウォーキング 10073歩 やっぱり、土曜朝、週の体重最低記録を更新 グラフ作りました。 土曜朝（縦線のあるところ）に体重…
43日め。6週連続で土曜朝の体重がその週の最低記録でした。
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オイルに弱くて、オイルカット化粧品を愛用されている方。情報交換しませんか？私はオイルを使うと肌が黒くなったり、ニキビが出てしまい、いいものがないかと探しています。
各社のイオンスチーマーの体験談、口コミ、感想、効果などをぜひ教えてください♪
二重まぶたの埋没法について 色々とお話するコミュです。 気軽に参加してくださいね＾＾
子育て中のママだからこそ、健康に、美容に気をつけたい！ ママが輝いていてこそ、子供ものびのび育つはず！ 独身の頃よりもっともっと健康で美しい女性になるために気をつけていること、 健康・美容・メイク・コスメ・食事・・・ ゆとりある子育てのための工夫、 子供と一緒に出来る運動や趣味など、どんどんトラックバックしてください。
色んな効果のあるダイエットネタをココで共有しませんか？
何歳になっても 綺麗に 磨きをかけている女性はステキです 綺麗になりたいと 想うのに 年齢は関係ありませんよね〜 貴方の アンチエイジングな日々を 教えてください 私は。。。 バイオリフティングフェイス 小顔でリフトアップするのに 癒し効果ばっちりフェイスコース アロマオイルで ボディマッサージで トロトロタイム アロマオイルで手作りスキンケア用品作ります コスメ狂 授業料は かなり払いました リピートしているのは SKツー セルコスメ ゲラン ピーグレン ダイエット アンチエイジングには 痩せてないとね なので万年ダイエッター エンダモロジー 浮腫みがちな私には強い味方 エステ スパ 大好き スーパー銭湯で 韓国お姉さんに垢すり ネイル出張できてもらっています アンチエイジングに プラセンタ注射 美容点滴 内面を磨くために美術館観賞 映画鑑賞 スピリチュアル 満月フリフリ開運術 月光浴 パワーストン 腹筋 ワンコとお散歩 訪問者36万人以上 コメント8万以上 只今52歳 家族は 旦那 4人の子供とワンコとニャンコ ブログを初めて 3年 YAHOOブログ もっと綺麗に美しく(アロマセラピストとともに) http://blogs.yahoo.co.jp/peach_pink2004 ヤフー掲示板のスキンケアのトピック もっと綺麗に美しく 7年になろうとしています http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=2000696&tid=hfemfa5afa5ja5ka5ca5afa12a4ba4ca4hebanoa4khfea47a4af&sid=2000696&mid=1 皆さんの アンチエイジングをどんどん教えてください 52歳の私 もっと もっと 若々しく 綺麗になりたいんです 皆さんのアンチエイジング どんどん トラックバックしてください 楽しみに お待ちしています もっと綺麗に 美しく 外見だけでなく 内面も磨いて ステキなオーラのある女性になりたい いつまでも 綺麗に 美しくがテーマです
様々なダイエット法を試したからできたトラコミュ！！ 様々なダイエット情報をトラックバック！！！ 自分に合った方法を見つけて無理なく美しく痩せよう！
育児や出産…ママは大変です！！ お肌も体もボロボロ…だけど、ずっと綺麗でいたいし ずっと子供の自慢のママでいたい！！ そんなママに贈る美容やダイエット情報のトラコミュ
エビデンスサプリメントという言葉が、最近注目されています。 でも、そもそも「エビデンスサプリメント」ってなんでしょう？ エビデンスとは、科学的根拠とも訳されますが、エビデンスサプリメントに関しては、統一された明確な定義は今のところないようです。 いろいろ調べてみると、世の中に大量に出回っているサプリメントの中で、エビデンス「科学的根拠の裏付け」のあるサプリメントを「エビデンスサプリ」と呼んでいるようです。 とはいっても、科学的裏付けにも、サプリメントの原料に科学的データがあるもの（ビタミンC、イチョウ葉など）や、製品になったサプリメントに研究データがあるものなど、幅があり、「エビデンスがあるサプリメント」といっても、ひとくくりにできないのが現状のようです・・・ 。 エビデンスのあるサプリメントに関する情報を交換する場になれば幸いです。
