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  • 睡眠不足でニキビはできる?ニキビの原因と治す方法

    監修医 山崎まいこ先生 まいこホリスティックスキンクリニック 院長 睡眠不足で肌荒れを起こすと言われますが、ニキビも睡眠不足が理由でできることってあるのでしょうか。実は睡眠と肌のコンディションには深いかかわりがあるのです・・・

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    シミの教科書

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  • 【 セロトニン 】気分の浮き沈み、ストレス、イライラが軽減

    セロトニンとは、精神の安定に深くかかわる脳内の神経伝達物質のひとつで、太陽の光を浴びると脳内でのセロトニン合成が活発になります セロトニンとは? 「幸せホルモン」と呼ばれる代表的な物質は3種類あります。 このブログでは、2番目の「セロトニン」について、その効果・分泌方法をご紹介しますね。 幸せホルモン 安らぎを与える幸せホルモン「オキシトシン」 ストレスに負けない幸せホルモン「セロトニン」 やる気が出る幸せホルモン「ドーパミン」 セロトニンとは? セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています セロトニンは精神面だけではなく、消化や排…

    SakiHana

    美と健康のクリニック

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  • ダイエット:33日目う~ん上がるのは簡単なのに

    アラフォー女性がアラフォー最後のダイエットを模索しながら始めます。過去約30Kg痩せてさらに体重を落としたいと思い奮闘中。食事・体重・運動の記録

    ayanami

    ダイエット・美容ラボラトリー

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  • 【 オキシトシン 】不安、ストレスを緩和、認知症の症状改善も!

    オキシトシンは幸せホルモンと言われ、親しい人やペットとハグすると分泌されます オキシトシンとは? 「幸せホルモン」と呼ばれる代表的な物質は3種類あります。 このブログでは、最初の「オキシトシン」について、その効果・分泌方法をご紹介しますね。 幸せホルモン 安らぎを与える幸せホルモン「オキシトシン」 ストレスに負けない幸せホルモン「セロトニン」 やる気が出る幸せホルモン「ドーパミン」 オキシトシンとは? ギリシャ語で「早く生まれる」という意味の言葉が語源で、古くから女性の出産や子育てに関連するホルモンとして広く知られています 近年、オキシトシンの研究が急ピッチで進み、「幸せホルモン」「恋愛ホルモ…

    SakiHana

    美と健康のクリニック

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  • フラクショナルレーザー!スタッフ体験記!

    こんにちは 先日マスクもしているし外に出る機会も少ないからと思い思い切ってフラクショナル炭酸ガスレーザー治療(マドンナリフト)を行いました フラクショナル炭酸…

    スタッフブログ

    美容皮膚科が教える 美肌の作り方

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  • ダイエット:32日目さらっと停滞期だね

    ayanami

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  • 【 新型コロナ 】ウイルスの生存期間は?

    ものに付着した、コロナウイルスの生存期間? 感染接触は、電車のつり革や、ドアノブなど、私たちが外出したら、触れざるをえないところが一杯ありますよね。 この情報は、2020.03.17 のNew England Journal of Medicineと言う医療関係の雑誌で発表された情報です。 マスクの外側は、なんと7日間もウイルスが生き残っている、というショッキングな数字が発表されています。 Source: New England Journal of Medicine / Business Insiderより これは、アメリカの研究機関 NEJMの実験の結果ですが、つるつるした堅い表面では生存…

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