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  • 更新時刻:17/12/16 10:30現在
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里奈さん
  • 情報提供10秒でしなやかな体をつくる! 寝ながらできる簡単ストレッチ Ballerina〜美姿勢&美脚メソッド〜里奈さんのプロフィール
  • 引用:10秒でしなやかな体をつくる! 寝ながらできる簡単ストレッチ - ライブドアニュース今日おすすめするのは、誰でも“やわらかさん”になれる秘訣を教えてくれる『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』(永井峻/高橋書店)です。タイトルからも分かるとおり、1日たった10秒やるだけで、しなやかな体を手に入れることができます!■体が硬いのは危険! 血流が滞り筋肉が乾く?ここで少し、本の内容を紹介して
更新時刻:17/12/16 10:30現在