そのスキンケア、肌を育ててる?後悔しないスキンケアの新・基準
「後悔しないスキンケア選び」をしたいあなたへ。 肌を育てるという新しい視点で、本当に必要なケアを見直してみませんか?
さてさて。今月は何が当選したのかな?2025年6月Beee 8個 12690円ここのサイトは、化粧品以外が当選するから嬉しいですね。でも、自己責任らしいから気…
知らないと9割損する。AIが教える筋トレ後の「超回復」を最大化する食事と睡眠のゴールデンルール|20代からの体づくり新常識
「週に何回もジム通いしてるのに、全然体が変わらない…」「プロテインもケアもしてるつもりなのに…」そんな風に感じているなら、もしかしたら、その原因はトレーニング後の「回復」にあるのかもしれません。 実は、筋肉が育つのは、バーベルを上げたり激しく動いたりしている時じゃなく、その後の休息中に行われる「超回復」のプロセスなんです。 最新AIデータ分析の結果、トレーニング効果を最大化するには「質の高い回復」が圧倒的に重要であると判明しています。この記事では、頑張ったあなたの努力を無駄にしない、超回復を最大化するための食事と睡眠のゴールデンルールを、AIが導き出した科学的根拠に基づいて徹底解説。20代から…
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それ「スマホ焼け」かも?AIが分析したZ世代のデジタル老化と戦う「食べるブルーライト対策」とは
毎日スマホやPC、手放せないよね。気づけば目や肩が疲れてて、「あー、また見すぎちゃったな」って反省する日々。でも、その疲れ、実は体だけじゃなくて、あなたの肌にも静かに影響してるって知ってた? 「スキンケアはちゃんとしてるのに、最近なんだか顔色が冴えない…」「前より肌がくすんで見える気がする…」もし心当たりがあるなら、それは太陽光とは違う、新しいタイプの肌トラブル「スマホ焼け」のサインかも。 原因は、画面から出るブルーライト。このブルーライト、実は肌の奥まで届いて、知らず知らずのうちに肌を老化させる「デジタル老化」を引き起こすんだって。正直、日焼け止めだけでは防ぎきれない、私たちデジタルネイティ…
「すべてを蒸したいせいろレシピ」せいろで、日常がちょっと特別に。
最近、SNSで話題のレシピ本『すべてを蒸したい せいろレシピ』。 「せいろ蒸し」に特化した内容で、著者のりよ子さんがInstagramで紹介していたレシピが一冊にまとまったもの。 累計発行部数は20万部を突破し、楽天Kobo電子書籍Award 2025では「人生に役立つ本(国内編)」大賞を受賞するなど、注目を集めているみたい。 せいろって、難しくないの? せいろというと、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、この本では「切って詰めて蒸すだけ」の簡単レシピが紹介されているみたい。 忙しい日でも、冷蔵庫にある食材をせいろに詰めて蒸すだけで、ふっくらしっとりとした料理が楽しめるとのこと。 素材…
ここは、多分テイクアウト?しかないよ。めっちゃ美味しかった黒毛和牛そぼろ。大きすぎてお腹いっぱいになったー。えーっとお店の名前。その前に、店内で試食して。もぐ…
【40代・インプラント治療】抜歯をする②聞き込み調査 とはいえ。 この先どうするのかわからず。 先生にきいたところ、やはり動画のように、①入れ歯②ブリッジ③イ…
本日、13:30よりお店Day! 周波数調律のNewscanSWⅢをショートプログラムで体験頂けます!15時半からが空いているので、ご利用ください。 ショー…
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