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  • マスクもテレワークの生活も美活にチェンジ!今、顔面に差をつける

    自宅待機・テレワーク、外出するときはマスク着用となっているいま、人と会う機会も減り普段より化粧や顔面ケアが簡易的になっていませんか?普段より時間がある今だからこそ美活で綺麗になるチャンス。長くなるかもしれない自宅待機ですが美活で気持ちを上げ

    きれいな身体の作り方

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  • 新型コロナ。非常事態宣言。今私ができること。

    こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁今日7都府県について、非常事態宣言が発令されましたね。ほんといつどこで感染してもおかしくない状態ですよ。そんな中…

    ひがしひろしまの骨盤屋さん

    カイロプラクティック ひがしひろしまの骨盤屋さん

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  • ダイエット時のおススメ栄養成分✨

    こんにちは✨ご訪問ありがとうございます♪ダイエットする時には、食事制限をするだけではなく、「筋肉や脂肪に関わる栄養成分」もよく知って、効率の良くダイエットしましょう。一般的に、「共役リノール酸」「オメガ3」「くずの花エキス」は、脂肪分解の強化に関わる成分と言われています✨運動による酸化ストレスを軽減するためには、抗酸化作用の

    BURNS パーソナルトレーニングスタジオ

    大阪のパーソナルトレーニングスタジオ BURNS

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  • 夏までに本気の体型・姿勢改善!骨格からキレイに!

    こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです   現在施術院にて、「夏までの本気のボディメイキング」のモニター様を募集中です!    具体的に何をするかというと…

    ひがしひろしまの骨盤屋さん

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  • 加齢による筋力低下サルコペニアは筋肉が半減!?どう予防する?

    加齢による体力の減退は仕方のないことと思っていませんか?そのまま活動量が少なくなると筋肉そのものが減るサルコペニアが加速していく恐れがあります。運動が嫌いで食事制限だけで痩せようとしていたり、インドアの方は要注意。サルコペニアは早めに予防し

    きれいな身体の作り方

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  • カラダの声を聞きましょう✨

    こんにちは✨ご訪問ありがとうございます😉今の時期、好きな場所へ出かけることもできなかったり、楽しみにしていた公演やイベントが中止になったり、好きなことができない!というのは結構ストレスになりますよね💦💦ダイエットでも同じです。ダイエットする!と決意してから、甘いものを減らそう、アルコールを止めよう、ご飯の量を減らそう、と好きだったことを止めることを考えると辛くなってしまいます😣なので、まずは自分のカラダの声を聞いてみてください

    BURNS パーソナルトレーニングスタジオ

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