インドハーブ（ヘナ・インディゴ・シカカイ・リタ・アムラ・カチュールスガンディ・ ニーム・ベサン・サンダルウッドetc...）の情報交換をして、 日本ではまだマイナーなインドハーブをみんなで盛り上げていきましょう！ ★ ヘアケア・スキンケア・ボディケアなど、美容のこと ★ 食器洗い・洗濯など、家事や生活のこと ★ ハーブや関連グッズの紹介 ★ オリジナルブレンドレシピ大公開 などなど、インドハーブに関することならなんでもOKです。 お気軽にトラックバックしてください♪
こんにちは(^^)いつもご訪問ありがとうございます。今日のテーマは、昨日に続き「油」です！ダイエット中は、どうしても、摂取カロリーは低く抑えがちです。しかし、糖質を減らす事でカロリーを減らすと、タンパク質の合成も低下してしまいます。そんな時は、「良い油」が味方です！筋肉を維持して代謝を上げるためには、油を多く摂った方が良いのです♪また、炭水化物を減らしながらカラダに良い油を摂ると、食事の満足度もアップ↑
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皆さんは寝る時どんな体勢で寝ていますか？仰向き・右向き・左向き、もしくはうつ伏せ？どの寝方が1番いいのでしょうか？今回は寝る時の体勢にいて書いていきます。仰向け寝のメリット仰向けでリラックスして寝ることができるということは、身体が良い状態で
きれいな身体の作り方
こんにちは！いつもご訪問ありがとうございます！今日のテーマは「油」です☆長い間、油は太る原因と言われてきました。しかし最新の研究では、油は健康のために積極的に摂った方が良いと言うことがわかってきました😄油は血糖値を上げないので、肥満の直接の原因になることはありません。でも摂り過ぎたら、血液ドロドロになるのでは？？と心配になる方もいるかも知れません。大丈夫！そんなことはありません！
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歯に関することならなんでもOK(^_-)☆ 矯正歯科・歯科矯正・歯列矯正・審美歯科・歯みがき・ホワイトニング・虫歯・歯槽膿漏・不正咬合・歯医者・歯科・健診・音波ハブラシ・電気ハブラシ・歯間ブラシ・フロス・ブラケット・ワイヤー・親知らず・入れ歯・インプラント・口内炎・粘液のう胞・セラミック・さし歯・銀歯・・・etc 歯の治療費や期間などみんなの知りたいことを教えてね。 お気軽にトラックバックしてくださいませ！ 目指せ綺麗な歯並び★＝(−.⌒)
ダイエットは体重減じゃない！ ☆｡.:*･゜見た目が大切ﾟ･*:.｡.☆ 見た目を美しくする美容ダイエットエクササイズを実践している人、情報交換しましょう♪
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＠コスメetcで人気のコスメ 口コミは本当！？ 実際に使用した感想など、じゃんじゃんトラバして下さい！コスメ・スキンケア・サプリ・アンチエイジング・ダイエット・美容器具etcのレビューお待ちしてます♪
■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
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