秋〜冬に食べる野菜のイメージが強いかぼちゃ。冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないということで、冬至にはかぼちゃを食べる風習が日本にはありますね。それほどかぼちゃは栄養価が高く寒い季節にはもってこいの野菜なのです。かぼちゃの種類かぼちゃには
きれいな身体の作り方
スラマッソレ✋ つぐみです。 ふとした時、肩が上がっていることが多いつぐみさん 今こそ慣れたものの、やはり日常で身の安全を守るため無意識に気を張り、力が入ることも多く感じる。 タクシーを呼んでもピックアップポイントまでちゃんと来るか気が気じゃなかったり 乗るときも無事目的地に着くまで気が気じゃなかったり（今はだいぶ慣れたけど…）モールに行くときとか、ちょっと道を歩く時、荷物をかばうことに意識がいき友達との会話に集中できなかったり けっこう知らず知らずストレス積もり積もってはいませんか？それこそ来たばかりの１、２か月（いや、3か月くらいか）は、ちょっと出かけるだけで疲れてしまい 立ち眩み、お出か…
つぐみのジャカルタものがたり
久しぶりすぎる……およよよよさあ、ブログです(？)ブログを更新していない間に、ヨメとダンナは結婚し、ヨメはダンスを始めました🤗🥟新生活、まだ慣れてないしとにもかくにも、寂しいですただ、家事頑張りながら、ダ
ヨメとダンナのありのまま
【ザバス新商品】ミルクプロテインスタイルボディを早速飲んでみた
10月8日にザバスミクルプロテインスタイルボディが発売されました。たんぱく質12.5ｇ、鉄分＆３種のビタミン配合された商品。本記事は、ザバスミクルプロテインスタイルボディについて分かりやすくまとめた記事です
初心者の方必見 ボディメイク・ダイエット基礎知識
スラマッマラン✋ つぐみです🐱今日は久しぶりに予定を詰め詰め 眠い目をこすり午前中お友達とお茶をし🍵 うとうとしながら語学学校でテストを受け← 学校終わりにお友達と、可愛くて絶対行きたいよね！と話していたC for cupcakes&coffee へ行ってきた✨ひゃっほーう 店構え おしゃれ。 店内はいって、すぐショーケース 可愛すぎる！！！ うさちゃんケーキ ハロウィン仕様でカボチャもちょこんと乗ってくる💛(n*´ω`*n) 見るからに甘々…可愛いドリンク 内装は ドライフラワー？ですごくふんわりとした雰囲気 あまりの可愛さにちょっとはしゃぎすぎて、周りのお客さんに笑われた。笑すみません。💦…
つぐみのジャカルタものがたり
こんにちは。 宇部市の美容室CASAです。 ウベコレに参戦予定のUBE SUPECIAL SUPPORTERSの紹介です。 スーパーメイクアップアーティスト福島瑞栄さん！彼女に掛かれば、あなたの眠ってる魅力が・・・少なく見積もっても150%引き出されます！当日は福島さんのスペシャル講座を開催します！ 人は会って0.5秒の視覚情報から印象の55%を判断し、その印象を３年間持ち続けるといいます。そんな私たちの特性を踏まえたとき、メイクアップをしたり、ヘアスタイルをセットしたり、 装いを工夫したりすることは、自分の内面の願望を外に向けてクリエイトする強力な方法のひとつといえるのかもしれません。 自分…
casa_ubeのブログ
楽天で3冠達成！！ギネス認定雪塩配合発汗作用がすごい入浴剤でデトックス効果もあり！！「ミネラルバスパウダー」
こんにちは！まかにゃんです！！いつも読んでいただきありがとうございます♬こんな入浴剤が欲しかった！！ 楽天ランキングで3冠達成！！ 発汗作用が優れていて、デトックス効果も期待できる、イルコルポの「ミネラルバスパウダー」のお話しです♬ イルコルポシリーズは、海のミネラルに着目したワンランク上の大人気ボディケアシリーズです。 女性雑誌だけなく男性誌や美容本などの多くのメディアに取り上げられています。
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プロテインパンケーキの比較｜ファインラボとマイプロどっちを選ぶ？
ファインラボとマイプロテインのプロテインパンケーキ、どちらにしようか迷っていませんか？本記事は、２つの商品の特徴、作り方、味、価格を比較しました。本記事を読めば、きっとあなたに合ったプロテインパンケーキが見つかります
初心者の方必見 ボディメイク・ダイエット基礎知識
敏感なお肌に！シミケア美白クリームの新精鋭成分！【プラスナノHQ】
こんにちは！まかにゃんです！！いつも読んでいただきありがとうございます♬ 今あるシミと、将来のシミ予防に ・・・。まだ未経験のアナタに秘密のご案内♬敏感なお肌をやさしくケア、美白クリームの新精鋭成分！ビタミンCと一緒にご使用いただくことで美白の相乗効果に！プラスナノHQ（ハイクオリティ） シムホワイト、フラーレン、ビタミンC、アルブチンと言った美白成分を集結した シミを薄くするクリームです。 主に
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こんにちは。 宇部市の美容室CASAです。 ウベコレに参戦予定のUBE SUPECIAL SUPPORTERSの紹介です。 nine Sixty 加藤博照 宇部が大好きで定住をも画策している、自称宇部親善大使のスーパージュエリーデザイナー！今回も出演依頼する前に、僕は何時に行けばいいですか？と嬉しいお言葉を頂きました。数々の雑誌媒体に取り上げられ、多くの芸能人も愛用するスーパーブランドのデザイナーとは思えないくらい人柄も最高です！ 皆さん、11月4日はウベコレでカトピーと素敵なひと時をお過ごしください！ nine SIXty（ブランド） アーティスト加藤博照の感じる世界を素直に、そして限りなく…
casa_ubeのブログ
意識してますか？肛門。老後だけじゃなくて女子力アップのためには肛門周辺の筋肉はとっても大切！肛筋トレーニングでなんと4つの美◯◯効果が！！肛筋トレーニングの効果肛筋とは肛門周辺にある肛門括約筋や肛門挙筋などのことを言います。骨盤底筋群の１つ
きれいな身体の作り方
スラマッマラン✋ 今日は朝から南ジャカルタへ🚙ぶーん 普段はチプテ方面へはあまり行くことがなく新鮮な気持ちで挑んできました。✨笑お友達と、パンが美味しいことで有名なLevant Boulangerie へ☺ 入った瞬間、ブロンドヘアーのチルドレンたちがいたり、キス、ハグでの挨拶を交わすスタイル抜群美女がいたり、とにもかくにも、ここ、ジャカルタ？ってなるような雰囲気に客層。客層は日本人とフランスの方かな？や、欧米の方が多く見受けられた👀 さて、肝心のパンは… まず目に入ってくるのはどーん サクサク音が聞こえてきそうな、クロワッサンパンオショコラ…！ 何を隠そう、つぐみさんはクロワッサンが大好きな…
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