元パーソナルトレーナーのアラサー主夫が、ボディメイクに関する持論を発信。時々、雑記も。 自身のボディメイク経験とお客様200名以上のお悩み解決事例をもとに、持論を発信していこうと思います。
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ジム通いのメリット、頻度、通い始めてから効果がでるまでの時間、費用、ジム内でのファッションなどこれからジムに通おうと思っている、検討中という人向けに書いてます!
山口県宇部市で古民家をリノベーションしてマンツーマン美容室をやっています。 髪のこと美容のこと趣味のサッカーやボディメイクのことを発信しています。
ガン摘出の為、左胸を医療用の硬いシリコンを入れて作り変えたら、いっその事、全身作り変えちゃおう♪と思い、筋トレに目覚める! 目標はベストボディジャパンに出る٩( ‘ω’ )و
Change Blog -美容・スキンケア・ボディメイクで「魅力的な自分へ」お金で買えないからこそ努力で手に入れよう!-
このサイトは、美容関係、ボディメイクについて皆さんの有益となる情報を発信していきます。 人間、「継続して努力すれば必ず変われる」との合言葉で理想の自分を手に入れましょう!
2023/01/30 会った瞬間当時の自分に戻るよね
2023/01/31 どうも予定通りに行かない1日
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2023/01/29 ちりつもカロリー
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2023/01/25 シマシマでごまかす作戦
シックスパッドの足を鍛えるFootシリーズマニアです!フットフィットプラスを基礎疾患のある両親と共に愛用するとともに、口コミ評判や最新情報を紹介しています。
皆んなが生涯happyで過ごせるように、健康に関することや、カラダの底にあるペリネケアなど、お仕事がらみのこととか、日常の気づきや思ったことなど書いてます。
大阪 本町にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 体の内側と外側、両方のアプローチで 健康でメリハリのあるカラダづくりをサポートします。 ダイエット・肩こり腰痛等の痛みの改善、美容・エステ
心と体に優しい体づくりをモットーに楽しく生活している35歳主婦。 2歳の元気な女の子のママです。 25年間続けてきた陸上競技で経験したことを基に、『心』と『体』の健康について勉強中。 育児日記、陸上日記も含みます。
50代チビ男がカッコいいオヤジになるために必要なことを提案していきます。50代の低身長男にはどんな筋トレが向いているのか。50代男が気を付けるべき身だしなみとは何か。若者とは違う実践法や選ぶべきアイテムを共有できればと思います。
骨盤・背骨のゆがみと体の不調の関係 ここでは体に関するちょっとしたお話、施術院でやっていること、院外活動などのお話を載せていきます。体のメカニズム、健康についても書いていくので、ぜひ見ていってください。
筋肉をつけたいけど何をすればいいのかわからない、ダイエットしたいのにうまくいかないといったことはありませんか?当ブログではそういった方に向けた筋トレやダイエットの正しい知識と方法を発信していきたいと思います。
絶対にやったほうがいいよ!と息子に強く勧められ50歳代になってからボディメイクに挑戦中。身長153cm、体重57kg中高年の健康問題にも新たな仕事にもポジティブに向き合う毎日を日々更新中。
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