ダイエット、美容、脱毛、悩みなどを書きたい事、伝えたいこと、効果あること、書いてます〜〜！
筋肉をつけたいけど何をすればいいのかわからない、ダイエットしたいのにうまくいかないといったことはありませんか？当ブログではそういった方に向けた筋トレやダイエットの正しい知識と方法を発信していきたいと思います。
ボディメイクに関する「筋トレ」「ダイエット」「食事やサプリ」などについてです。 ブログのコンセプトは【初心者でも分かる】【誰もが読みやすい】です！ ブログを通じてボディメイクしてない人を少数派にすることが目標です。
2019年4月から旦那さんの駐在するジャカルタへ。 日々のジャカルタ生活や趣味の筋トレ、カフェめぐりやお料理について残していきたい。
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