ボディーメイクブログ村 過去記事

土曜日はお休み。春っぽくなってくるかな

  娘の送迎と運動。 荒川の土手で春を感じたい！ 今朝 昨朝 前日/ 3月末目標 体重 65.0kg←64.7kg +0.3/+5.0 体脂肪率 18.9←18.5% +0.4/+3.9 体脂肪量 12.3kg←12.0kg +0.3/+3.3 骨格筋量 29.4...

タケゾウ

タケゾウのボディメイク日記

今日の午前中は雨。なのに出社予定。

今日は2023年度の最終日。 天気は午前中は雨、午後は暖かくなるらしい。 天気悪いけど出社予定 今朝 昨朝 前日/ 3月末目標 体重 64.7kg←65.0kg -0.3/+4.7 体脂肪率 18.5←19.1% -0.6/+3.5 体脂肪量 12.0kg←12....

タケゾウ

タケゾウのボディメイク日記