「最近、肌がくすんできた気がする」「朝のだるさが抜けない」「なぜか太りやすくなった」――そんな変化を感じ始めた40代男性に、ぜひ取り入れてほしいのが「白湯(さゆ)」です。ただのお湯と思われがちな白湯ですが、じつは内臓から体を整え、アンチエイ...
ミニマリストで心を整えれば若返る!〜物を減らせば、年齢まで軽くなる〜
毎日なんとなく疲れている。イライラして、気づけばため息ばかり。そんな40代男性にこそ試してほしいのが「ミニマリズム」です。ミニマリストとは、モノを減らし、本当に必要なものだけで暮らすライフスタイル。でも実はこれ、ただの片づけ術ではありません...
勇者チョコマールとカカオの秘宝 〜老いを封じて若返りへの冒険〜
※これはドラゴンクエスト風のアンチエイジング物語です。プロローグ:老化の呪いに沈む世界かつてこの世界には、輝くような肌とキレのある動きで満ちた“若さの王国”があった。だがある日、魔王オイーダが現れ、「老化の呪い」を世界中に振りまいた。人々は...
40代・50代のためのメタボ解消法|運動ゼロでも始められる習慣とは?
ボディメイク食事で40代男性がこれだけ激変ノウハウ公開!1ヶ月!!
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揚げ物食べなくなりました
勤務時の食事制限
おとなの宣言
伏兵さん、いらっしゃい
食事制限しま~す
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マレーシアで生活するって結構胃腸が強くないと厳しいものがある? それよりメンタルの強さの方が
私が「エゴサーチ」した結果は?
新庄監督ほどメンタルが強い人は、野球界に数えるほどしかいないのでは、と思わせる記事。
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