気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ!⤴️見え雪形も少しですがハッキリ!浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 みなさんは1日のスケジュールおおよそ決まっていますか? 私はほど毎日決まったルーティーンで生活していますが、最近 やりたい事とやらないといけないことが溢れてきて時間が足りません。 とはいえ1日の時間は24時間。時間が足りなければ調整をするしかなく 今一番削れる時間はなんだろう?と考えた結果、アプリゲームの時間が 一番無駄かな〜と思いました。 とはいえ、PikminBloomは私のウォーキングのトリガーにもなっているので 継続はしますが、パズルやクイズなどのゲームはやりはじめるとついやり続けて しまうのでやめます!アプリ削除しました!…
こんばんはまつ毛パーマに行ってきました🚴♀️ギフト券とポイントを使って500円のお支払いでしたでも、担当の方が初心者なのか?初めから終わりまで、ずーっと目が…
にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。 料金据え置きであなたの回復を応援します! 当店のLINE QRコードです。 もしよろしければ上記のQRコード から店舗の公式ラインにご登録 ください! 店舗公式ラインからご予約お問い 合わせなど可能になります。 ≪ゴールデンウィークの営業について≫ ゴールデンウィークも営業します! ぜひこの機会に根本から体を整え 痛みや不具合とお別れしましょう。 ゴールデンウイーク明け..
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
「左右差がありますね〜」は一旦流して良し!左右対称よりも大切なこと♡
\本来の自分の体に戻る♡施術/島根県松江市にて姿勢改善サロン la vie douce (ラヴィドゥース)で施術受付中のミサコです…自分でできるストレッチ講…
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜『4月のお休み』22日29日『GWのお休み』3〜6日〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜毎週月曜・第3日曜9時〜19時※月曜日も対応は可能な日…
こんにちは今日は夫がいつもより早く起きてずーっとリビングにいたのでめちゃめちゃストレス溜まる夫って、すごい高圧的な話し方なので、押さえつけられるみたいで、イラ…
おはようございます本日の予約空き時間は12時~6時です明日の予約空き時間は10時にカット一名様と2時~6時です明後日日曜日の予約空き時間は3時~6時です今日は…
こんばんは今日も全然有意義に過ごさずダラダラしている間に夕方に今日は夫も長男も飲み会で夕飯いらない!だったので17時半からチョコザップへ🚴♀️久々に脱毛を予…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
【桜とハチドリの幸運ポーチ】初めてのブランドアイテムで感じる喜びと感謝
【桜とハチドリの幸運ポーチ】初めてのブランドアイテムで感じる喜びと感謝 こんばんは。『SAMIE(サミィ)』デザイナーの桜 美月です。 そろそろ、新作を初日…
おはようございます本日はまだ何時でもご予約お取りできます明日の予約空き時間は12時~6時です明後日土曜日に予約空き時間は1時半~6時です 広がりだけ抑えたい…
科学的エビデンス自重トレーニング:初級シーテッド・カーフレイズスタンディングカーフレイズシングルレッブカーフレイズシングルレッグニーベ...
チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
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早くも移り気
読みが外れた… (꒪ꇴ꒪〣)
ちょこザップのプレゼントが届きました!
6月11日トレーニングの記録 雨の月曜日
6月6日トレーニングの記録
こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 3週間以上咳が続いていて(途中で一度マシにはなりましたが・・・) 最近あまりにひどいので昨日病院に行ったところコロナを疑われました。 念の為にレントゲンを撮りましたらバッチリ肺に影ができていて 肺炎の手前だったそうです。怖いです。。。 熱なし・胸の音に異常なしだったのでマイコプラズマの可能性が高いとのことで お薬は処方されて、念の為に血液検査もしました。 昨日から薬を飲んでいますが、すでに咳がかなり抑えられていて本当に楽になりました。 薬ってすごいな〜と感心すると同時に、即効性の高さが怖いなっとも思いました。 昨日飲んで今日もう楽に…
【Voicy】スムーズな毎日へ!言葉のずれをなくすコツ こんばんは。自分を深く知るInner Being研究所所長の桜 美月です。 あなたは♡日常生活で…
ワンカラーにエクステでインナーブラック♪地毛のデザインカラーは1色に戻すのが大変…。ダメージが気になる…。そんな方に是非おすすめです♪地毛は1色のままエクステ…
明日より連日25度オーバーが続くとの予報でが出て、いよいよ夏がやってきますね(^-^) 昨日、SNSにも上げたのですが、夏に目立つ部位と言えば、やはり …
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シャンプーを変えよう
!当選! ニベア エンジェルスキンボディウォッシュ
「水色のリップグロス」を買った話。
【肌に優しく、汗に強い】インドネシア発のハラールコスメに挑戦してみた
アイライン
春の香り 木の芽味噌で作る木の芽和え
プロが否定する正しいスキンケアと間違いスキンケアって?
!当選! after e+labo コラーゲンプラス
!当選! アナスイ アイラッシュセラム
!当選! ボタニカルエステ シートマスク モイスト
今年もたっぷり!ワイの美肌ドリンク作り。
オバさんの概念変えるエステ
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【ピコトーニング体験第6回】40代おじさんがピコトーニングをして若返るか?
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