絶対にやったほうがいいよ!と息子に強く勧められ50歳代になってからボディメイクに挑戦中。身長153cm、体重57kg中高年の健康問題にも新たな仕事にもポジティブに向き合う毎日を日々更新中。
60代からの美ボディごはん!
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田舎暮らしも12年目になると。。。
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今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚50
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕50
明日からは♡楽しみな連休
【驚愕!!】面白いほど増えていく体重
舞洲ネモフィラ祭り
今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕49
5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
ちょっとだけやる気ウォーキング
とても疲れた
5月1日トレーニンググの記録と推しの話
丸の内
シティベーカリーのバケット&熱々フーフーの魚介のビスクラザニア@THE CITY BAKERY BISTRO RUBIN (丸の内)
ヒルナンデス【東京駅限定お土産ランキングベスト3 】
さすが「うかい」グループのロティサリーチキン だけじゃない魚介もパスタも@ル・プーレ ブラッスリーうかい (大手町)
ふっくら大きな牡蠣が6個!牡蠣のバターソースパスタ@WK2 (丸の内)
カサブランカシルク フランス式ベトナム料理 丸ビル NO1
安井仲治 僕の大切な写真
東京駅構内グランスタにあるお手軽海鮮居酒屋で日本酒&貝のなめろう@羽田市場 (東京駅)
磯の香りのあおさと土の香りの牛蒡のポタージュ&ハード系パン@欧風小皿料理 沢村 (丸の内)
大海老、イカ、アジ&野菜のミックスフライ定食@酢重ダイニング (丸の内)
和風シチュ?!濃厚鶏出汁の東京しゃも&菜の花のおでん@水炊きおでん しゃもん (東京駅)
魚も調理方法もチョイスできるシーフードレストラン、カレイのハーブロースト@Gigas (東京駅)
閑散とした丸の内でにぎやかにモダンフレンチ!ボンクラ
宇都宮の手包みステーキ餃子&ぷりぷりエビのスープ餃子セット@餃子といえば芭莉龍 (東京駅)
シン愛媛(丸の内KITTE):東京にあるアンテナショップ巡り⑦
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