筋肉をつけたいけど何をすればいいのかわからない、ダイエットしたいのにうまくいかないといったことはありませんか?当ブログではそういった方に向けた筋トレやダイエットの正しい知識と方法を発信していきたいと思います。
ボディメイクやかちゃん流 心地よい 痛気持ちいい お金かけない が好き。 尻込みしないノンストレスが基本です。
TOTAL-THERAPY nagi 凪というサロンをしています☺️ リハビリ士としての経験を活かし西洋医学、東洋医学に加えスピリチュアル的な見解も含めて施術しています。マニアックな内容なども含め記録がてら綴りたいと思っております🤗
ダイエット、美容、脱毛、悩みなどを書きたい事、伝えたいこと、効果あること、書いてます〜〜!
輝く50代を目指すブログへようこそ♩40代ワーママのきよかと申します。このブログでは筋トレやヨガなど、ボディメイクではじめる自分磨きをメインに、ダイエットや美容におすすめな食品の情報などを発信します。アラフィフライフをともに楽しみましょう。
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