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アラ〇〇〇のセルフネイル記録です。ポリッシュ派、時々ウィークリージェルも。
スタンピングそしてポリシートを使ったネイルを展開中。「塗らないネイル」を目指してます！
2012年 長男を出産 只今、在宅で仕事復帰！ 働くママの日常と自爪ネイルとイラスト♪
これまでに塗ったマニキュア1000色の経験をもとに、 人気の色、珍しい色、お気に入りのネイルカラーを紹介します！
スタンプネイルメイン。ネイル用品はプチプラ、100均メインで使用していきます。
平成８年にフロリダのWDWで結婚式を挙げてからDisneyの魔法にかかりました。写真満載です。
自爪にポリッシュの素人ネイルです。ネイル好きの方と交流できたら嬉しいです。
ネイルにハマった主婦のぶろぐです。 誰でも出来るように見えた、ネイルにだけ挑戦しています。
スタンピングネイルが大好きで100均プレートから海外プレートまで幅広く紹介しています♡
自分でできるシンプルで可愛いショートネイルブログです。100均やプチプライスな商品を使っています。
最近始めたセルフジェルネイルを中心に、小物作り・旅行・コスメなどのネタも載せていきます。
プチプラアイテムや100均アイテムで出来るセルフジェルネイルのやり方・お悩み解決・ネイルデザインなど
セルフネイルに嵌り過ぎて検定取りつつ友達ネイルにも手を出したただのオタク主婦のブログ
Nailkühnの中の人のBlogです。旧「オッサン☆ヘタのよこずき」から引っ越しました。
自爪＋ポリッシュ派のシンプルで簡単なセルフネイル備忘録。
１００均に行って出合ったのがネイル！デザインや配色を考えるのが好きです。
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自己流でセルフネイルを楽しんでいます。 遊び心ある大人可愛いネイルを目指します！
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元美容部員の年子男児のママ🙋♀️ 生まれつきのアトピー持ちが美容部員の経験で得た美容知識と地道なケアで改善！ 美容の知識や年子育児の経験を活かした記事を更新中です！
趣味のネイルアートに関するブログです。 今までにしたネイルやネイルグッズの紹介から、他の趣味や子育てなどのことも 書いていきたいと思っています。
「美容ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
・白髪ケア ・くせ毛ケア ・育毛体験談 ・オススメ商品 ・ヘアケア一般 髪の悩みに関することをブログに書いたらぜひトラックバックしてください。
100均美容器具
美肌のためのコスメ探し
歳を重ねる度に気をつけたいのは「清潔感」 清潔感を大切にしている方、そのポイントを教えてください！
ここでは、健康に関する正しい情報もあれば間違った情報が行き交う現状で皆さんの情報を共有して、正しい情報を世に広めて日本を病院にいかなくても済むような豊かな生活にできるようにしていきたいので作りました。 運動、食事、美容、健康に関わることをぜひ投稿お願いします。
モノも感情もこだわりもすべて手放した先に見える自分に会いたい
30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
50代女性の美容、健康ブログ
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