ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
沢山の方に、歳をとっても美しい姿勢を維持してもらいたいと本気で思っています!美姿勢のヒントや、ケガをせず元気でいれるコツなどを紹介しています。20年以上病気にならず休み知らずの院長が綴ります。
ファステクング 経過
え、ダイエットするのーーーー!? 本気の2日間でミラクルが!そして、お買い物マラソンで狙うものは…(PR)
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ダイエット82日目 肩甲骨回しを継続してみる
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ダイエット71日目 あっという間に時間が過ぎていく
ダイエット64日目 明日からはファスティング
ダイエット63日目 9月の減量目標は6kg
ダイエット61日目 3年前と同じくらいの体重
ダイエット62日目 8月最終結果 72.5 kg
ダイエット60日目 仕事がやばいほど忙しい
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Alexの履き心地とカスタマイズ
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幅狭靴をお迎えしました!
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