学べる美容科学情報メディア『美容科学ラボ』。「正しいケア」は「正しい知識」から。美容が好きな方、美容を仕事にしている方向け。あなたが手に取ったお化粧品が、サービスが、あなたをキレイへ導いてくれますように。
美容がもっと楽しくなるような、皆さんのお役に立つ情報をお届けします。メンズコスメも積極的に掲載していますよ♪
健康・美容・学習・時事・季節・食べ物・服装・住まいなどのチョットした知って得する情報を書きます。
色々な美容法を自宅で試します。ビフォーアフターを画像で詳しくレポ。セルフシミ取りピコレーザー、ダーマローラー、ハイドロキノン、まつ育ルミガンなど
韓国化粧品、美容、海外一人旅記録やオススメスポットなどを日々更新中
![[JSOOP/ジェイスープ]韓国アイドル愛用のヘアケア！パープルJウォーターパックレポ。使い方は!?](https://img.blogmura.com/sites/1153973/post-images/35414341/crop/300x300)
美容、健康、ダイエットに役立つサプリやコスメなどの情報をジャーナルスタイルでお届けしています。
東京・大阪の美容外科、加藤クリニック麻布のスタッフブログです。最新の美容情報などお届けします！
美容師の視点から色々な美容関係の情報を発信中 皆さんのお役になれる情報やお悩み解決を記事にしています
アラフォー女子の婚活の記録としてブログをスタートし、結婚相談所で活動を開始して１年で成婚退会。 交際０日で結婚したものの待ち受けていたのは波瀾万丈な日々でした。 現在は婚活時代の振り返りや日々の生活などを綴っております。
主に美容や健康に関するブログ 健康で美しく過ごすための情報を発信しています。 健康作りに必要な食品、生活習慣、体力作りをはじめ ダイエットやコスメに関する内容でブログを書いています。
一応、形成外科専門医です。 出先に行っては手術しています。 九州一円、出没します。
チーズ製造の副産物やヨーグルトの上澄みとして知られる「ホエイ」の美肌効果に驚き、そのトリコになりました。ホエイを美容に使ってキレイになる方法をいろいろ紹介していきます。
薬屋として普段営業しており、私が営業で培った健康、美容に関する情報を共有したいと思い立ち上げました。
言語聴覚士の資格を持つママが、おすすめの手作りおもちゃ・遊び、・育児情報・美容((インビザライン矯正の体験レポなど）について発信しています！
生活や美容,人間関係など役立つ情報を盛りだくさんでお届けします♪
韓国が好きで旅行にコスメにドラマに服に買い物に食べ物、いろいろなことを書ければと思ってます。
左の写真は私です。聖心美容クリニックの東京院・大宮院・大阪院に勤務してます。私自身も眉下切開などの美容整形歴ありで患者様に沿った実体験を元にしたカウンセリングを行なっています。
日本人が運営する韓国美容整形専門コンシェルジュです。我々は現地ソウルに在留する日本人スタッフが皆様の韓国美容に関する様々なお手伝いをさせて頂く会社になります。
黒髪ロング前髪あり！クマに悩む日々。やる気メイク、ずぼらメイクの差が激しい。透明感、華やか、写真映えを研究中。貯金などせずひたすらコスメにかける人生。資生堂、クレ・ド・ポー、シナクティフ、ゲラン、Dior、YSL、MAC、プチプラ
韓国のＮＯ。1美容整形外科です。目整形、鼻整形、輪郭手術、両顎手術などの手術を行っています。
腸内フローラを活性化してダイエットを目指す情報誌
「美容ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
・白髪ケア ・くせ毛ケア ・育毛体験談 ・オススメ商品 ・ヘアケア一般 髪の悩みに関することをブログに書いたらぜひトラックバックしてください。
アンチエイジングにお勧めの保湿クリームを 教えてください。
ここでは、健康に関する正しい情報もあれば間違った情報が行き交う現状で皆さんの情報を共有して、正しい情報を世に広めて日本を病院にいかなくても済むような豊かな生活にできるようにしていきたいので作りました。 運動、食事、美容、健康に関わることをぜひ投稿お願いします。
モノも感情もこだわりもすべて手放した先に見える自分に会いたい
30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
ヘナは色の種類こそ限られますが、その代わりに得られる効果はいくつものメリットを兼ね備えています。 クセやうねりを抑え、さらさらとした質感、髪に艶を与え、白髪やカラー毛に色をつけることができます。 カラーリングなどでよくある、ピリピリとした刺激、鼻を突く刺激臭、施術後のダメージもありません。 自然由来の植物でいろんなお悩みを解決することができます。
炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
<span style="color:#0000FF">お尻の横のお肉をすっきりさせるには？</span> 下半身で気になる部位といえば、多くの女性がお尻の横の余分なお肉と答えられるのではないでしょうか？？ 腰まわりからお尻の横にかけてついてしまった余分なお肉は、なかなか落とせないですよね(T_T)ww 是非おススメしたいのが、今回の簡単2ステップエクササイズです。やった後は身体がすっきり、続けてみたら横についた余分なお肉もすっきりして、美脚効果アップにつながって、毎日自分を鏡で見るのが楽しくなるかも知れませんよ(^_^) お尻の横のお肉など、痩せたい部分のダイエット効果が出ない理由・・・ 気になる部分には、余分な脂肪が沢山ついているので、その部分をエクササイズすれば余分な脂肪が減ってくれると感じておられると思います。・・・が、効果が出ない原因の1つに挙げられるのが、気になる部位（余分な脂肪がついている部位）は、普段の生活のくせで正しく使えなくなってしまっている事です。なので、正しく機能していない状態で、一生懸命気になる部位をエクササイズしてみても、他の部分が優位に働いて、気になる部位がきちんと鍛えられないので、いくらやってもなかなか効果が出ないのです。 普段正しく使えなくなってしまった部分は筋肉がこわばってしまっています。こわばってしまった筋肉をしっかり使える状態にしてあげるには、まず、<span style="color:#00FF00"><span style="color:#FFFF00">しっかり筋をストレッチ</span></span>してあげる事です。 お尻から脚の外側にかけての筋肉が、こわばって使えなくなっていると、お尻の横に余分なお肉がつきやすくなってしまいます。ですから、まず、お尻から脚の外側にかけて、しっかりストレッチし、こわばり筋をほぐしてながら、お尻の横の筋を刺激してあげれば、気になるお尻の横の余分なお肉をすっきりさせることが期待できるはずです（*^_^*） お尻の横のお肉を落として美脚になる簡単2ステップエクササイズ ※今回はタオルを使ってストレッチします。 ＜ステップ1＞ 左右15秒ずつ 1.<span style="color:#00FF00"> タオルを出来るだけつま先に近い位置にかけます。タオルをかけた脚とは反対側の手でタオルを持ちます。 </span></span> こわばり筋ストレッチ1 2. <span style="color:#00FF00">手で脚を引っ張るようにしながら手の側の方へ脚を移動させて、15秒静止します。反対側も同じように行います。 </span> こわばり筋ストレッチ2 ＜ステップ2＞ 左右20回ずつ2セット 1.<span style="color:#00FF00"> 四つん這いになって、片足を伸ばし、脚のつま先は伸ばさないで、脚全体に力を入れてしっかり伸ばします。 </span> ビューティー筋エクササイズ1 2. <span style="color:#00FF00">しっかり脚に力を入れて伸ばした状態で、小さく斜めに上下させます。その時に身体が膝をついている側に傾いてしまわないように意識して行って下さい。 </span> ビューティー筋エクササイズ2 反対側も同じように行います。 ※回数や秒数はあくまでも目標であり、目安です。無理をせず、ご自分の体調と筋力にあった秒数や回数で行って下さい。 これだったら、寝る前でも、ささっとやれちゃいますよね。美脚を目指したい方、是非一度挑戦してみてください。 <a href="http://web-beauty-diet.net/ec//?c=217d" target="_blank">http://web-beauty-diet.net/ec//?c=217d</a>
50代女性の美容、健康ブログ
おしゃれ染めではなく、白髪染めや白髪ケア用のシャンプー、ヘアカラートリートメントなどの記事をトラックバックしてください。情報、お待ちしています！
