40代主婦の産後2年経っても減らない体重。2019年5月、手探りでダイエットを始めてみました。
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【7月25日】夏の冷えをリセット。かき氷で冷えた体を、夜の入浴でじっくり温める
【8月15日】命の尊さを想い、日々の健康に感謝する。終戦の日の心身リセット
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【8月14日】お墓参りのシーズンに。自分の根源である「足裏」を丁寧にケアする
【7月28日】言葉の魔法で笑顔になる。オシャレな言い回しをして、口角を上げ、表情筋を強化しよう
【7月29日】夏の自信をつくる。白い服が似合うよう、背中の産毛をセルフチェック
【7月30日】酸味でパッと気分転換。梅干しの酸味で、夏の疲れをリフレッシュ
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