マラソン大会は棄権します(+_+)
今できること、5本指ソックス
コラボイベントの感想⭐︎ウォーキング編
Chochotte試着会&ウォーキングレッスン無事終了!
コラボイベントの感想⭐︎試着会編⭐︎
雨の日歩きはつま先から!
今週の目標は1日1万歩!
ウォーキングは何故習う?正しい歩き方を知るメリットとは?
踵骨の変形のお話。踵骨棘(しょうこつきょく)
夕方足のむくみが気になる時は・・・歩く!
幅狭足さんあるある。
スキニーと幅狭靴は沼にハマる。(
歩き疲れの原因は・・・足が上がっていないからかも?
靴の作り・履き心地は価格に比例する。※例外はあるよ。。。
Jennaを手放すことにしました。
あと数キロ痩せたい!から始まったダイエットブログ(現在は維持期)
ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
沢山の方に、歳をとっても美しい姿勢を維持してもらいたいと本気で思っています!美姿勢のヒントや、ケガをせず元気でいれるコツなどを紹介しています。20年以上病気にならず休み知らずの院長が綴ります。
こんにちはこの前、長女と一緒に免許更新に行った時の話です最近、休日の度に住宅展示場に行っている長女夫婦なんとなく同居する為に動いているのかな?と感じてはいまし…
こんばんは今日も全然有意義に過ごさずダラダラしている間に夕方に今日は夫も長男も飲み会で夕飯いらない!だったので17時半からチョコザップへ🚴♀️久々に脱毛を予…
こんばんは今日は夫が、いきなり自分の部屋の大掃除を始め、自分の部屋の荷物を私の寝室に山積みにするから、お昼寝もできませんでした途中までは手伝ったけど疲れてしま…
【桜とハチドリの幸運ポーチ】初めてのブランドアイテムで感じる喜びと感謝
【桜とハチドリの幸運ポーチ】初めてのブランドアイテムで感じる喜びと感謝 こんばんは。『SAMIE(サミィ)』デザイナーの桜 美月です。 そろそろ、新作を初日…
にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。 料金据え置きであなたの回復を応援します! 当店のLINE QRコードです。 もしよろしければ上記のQRコード から店舗の公式ラインにご登録 ください! 店舗公式ラインからご予約お問い 合わせなど可能になります。 ≪ゴールデンウィークの営業について≫ ゴールデンウィークも営業します! ぜひこの機会に根本から体を整え 痛みや不具合とお別れしましょう。 ゴールデンウイーク明け..
皆さんこんにちは! 姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です! 突然ですがこの度、私の地元「東大阪」にて新しく「姿勢矯正院スタイルケア」を開院する事となりました。 現在の「姿勢矯正
皆さんこんにちは! 姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です! 患者さんから今年も「タケノコの煮物」を頂きました。 皆さんは桜が咲いたり服が春物になったりで春を感じたりするかもしれ
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ!⤴️見え雪形も少しですがハッキリ!浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 みなさんは1日のスケジュールおおよそ決まっていますか? 私はほど毎日決まったルーティーンで生活していますが、最近 やりたい事とやらないといけないことが溢れてきて時間が足りません。 とはいえ1日の時間は24時間。時間が足りなければ調整をするしかなく 今一番削れる時間はなんだろう?と考えた結果、アプリゲームの時間が 一番無駄かな〜と思いました。 とはいえ、PikminBloomは私のウォーキングのトリガーにもなっているので 継続はしますが、パズルやクイズなどのゲームはやりはじめるとついやり続けて しまうのでやめます!アプリ削除しました!…
こんばんはまつ毛パーマに行ってきました🚴♀️ギフト券とポイントを使って500円のお支払いでしたでも、担当の方が初心者なのか?初めから終わりまで、ずーっと目が…
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大腿四頭筋大腿直筋項目内容起始腸骨:下前腸骨棘寛骨:寛骨臼上縁停止脛骨:膝蓋靭帯のなり脛骨粗面作用膝関節:伸展股関節:屈曲支配神経大腿神経(L2~L4)栄養血管動脈特徴大腿前面に位置する強力な筋肉で膝をまっすぐにする働きがある大腿直筋・外側
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
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【姿勢から在り方を整える】心の底から”La Vie Douce “心地良い暮らし&甘々な人生へ♡
自分好みに幸せで甘々モードな人生を選ぶ!そう決めた時にまず整えるべきは”在り方”です。そして”姿勢”は自分の在り方の表れ。自信のない人に猫背が多いように… なので私は『姿勢から在り方を整える』を実験中!その日々と気付きのブログです。
沢山の方に、歳をとっても美しい姿勢を維持してもらいたいと本気で思っています!美姿勢のヒントや、ケガをせず元気でいれるコツなどを紹介しています。20年以上病気にならず休み知らずの院長が綴ります。
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