あと数キロ痩せたい!から始まったダイエットブログ(現在は維持期)
ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
こんばんは今日は朝早い時間に工事業者がピンポン来て家の前の道路工事をするので、もし車を使うなら今のうちに、コインパーキングに入れてもらえますか?駐車料金は払い…
こんばんは今日は21時からジムに行って有酸素運動だけやってきました🚶♂️チャリでささっと行って帰ってくる予定が、雨が降り出してジムまでも歩きで今やっとお風呂…
【ご感想】聴く本で、自信満々の私へ!電車内でも簡単マナーレッスン
【ご感想】聴く本で、自信満々の私へ!電車内でも簡単マナーレッスン おはようございます。マナー講師の桜 美月です。 さて、本日は......成人記念に親子で…
朝まで雨が残りましたが曇り空になり風が強く吹いていましたが午後には静かになり気温も下がり気味にそんな天候でしたので一日中屋内で過ごし静かな時間をいただきました…
こんばんは今日は朝早い時間に工事業者がピンポン来て家の前の道路工事をするので、もし車を使うなら今のうちに、コインパーキングに入れてもらえますか?駐車料金は払い…
こんにちは、STUDIO KOMPASです。足の指の伸展は、手の指と似た構造を持つ一方で、二足歩行に適応した結果、特有の機能を備えています。今回は、足の指の中…
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
【姿勢から在り方を整える】心の底から”La Vie Douce “心地良い暮らし&甘々な人生へ♡
自分好みに幸せで甘々モードな人生を選ぶ!そう決めた時にまず整えるべきは”在り方”です。そして”姿勢”は自分の在り方の表れ。自信のない人に猫背が多いように… なので私は『姿勢から在り方を整える』を実験中!その日々と気付きのブログです。
沢山の方に、歳をとっても美しい姿勢を維持してもらいたいと本気で思っています!美姿勢のヒントや、ケガをせず元気でいれるコツなどを紹介しています。20年以上病気にならず休み知らずの院長が綴ります。
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