腸活歴8年。40代でパワハラをきっかけにお腹と向き合い、憩室炎のパートナーと試行錯誤を重ねてきました。「おなか」から体や気持ちを整える習慣を実体験ベースで発信中です。
40代に入ってから「あれ、なんかいつもと違う・・」と感じ始めたことをきっかけに、美容と健康について本気で学び始めました。 同じ悩みを持つ皆さんと一緒に、女性の大人時間を前向きに乗り越えるヒントをお届けしています。
soelu(ソエル) オンラインヨガを実際に体験した元ヨガインストラクターのリアルな感想!
自宅でもできる人気のオンラインヨガ「SOELU(ソエル)」を実際に体験してみてその感想を綴っています。 元ヨガインストラクターでヨガをスポーツクラブや個人で10年指導していました。
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