ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

ヨガをしている男性は周りからみて気持ち悪いのかな・・・。 と気になる男性はいませんか？ ヨガと聞くと女性のイメージが強く、男性がヨガをしているのはまだ少数だと言えるかもしれません。 そのため「ヨガをしている男性はまわりから気持ち悪いと思われているのでは？」と気になりますよね。 しかし、私は男性がヨガをしていて気持ち悪いとは思いません。 むしろかっこいいと思います。 オクラ遥は現在ヨガのインストラ

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人工芝を敷いた開放的な広場で開催されるヨガクラスは「朝ヨガ」「夜ヨガ」が予定されています

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こんにちは。オクラ遥です。 男性で ヨガに興味があって始めたいんだけど、どうしたらいいんだろう？ と漠然とした疑問をもっているひとも多いと思います。 女性のイメージが強いヨガ。 男性がヨガに興味があって、どうやって始めたらいいのか調べてもなかなかしっくりくる答えが見つからない。 やっぱり男性がヨガを始めるのは難しいのかな・・・。 と考える男性もいるのではないでしょうか。 しかし、最近ではヨガをおこ

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４０代、５０代男性がヨガをするメリットってなんだろう？ と思う男性もいるかもしれません。 でも、ヨガって女性のイメージや若い人のイメージが強いな・・・。 ヨガが気になっていてもなかなか始めるのを躊躇してしまう４０代、５０代男性も多いと思います。 しかし、 オクラ遥は現在ヨガのインストラクターとして活動していますが 自身のヨガのレッスンに参加しているひとの半数が男性で、年齢の高い方で８０代の方とも一

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こんにちは。オクラ遥です。 30代男性がヨガをしてどんな効果があるのだろうか？ と気になる男性がいるのではないでしょうか。 ヨガは女性のイメージが強く、そのためヨガになかなか参加しづらいなと感じてしまうかもしれません。 また、男性がヨガをしてどんな効果が得られるのか分からずヨガを始められていない場合もあるでしょう。 オクラ遥は現在ヨガインストラクターとして活動していますが、私のレッスンの約半数が男

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こんにちは。オクラ遥です。 私は現在ヨガのインストラクターとして活動しています。 初めてヨガをする人からよく質問されるのが ヨガを初めてするのですが、どんなものが必要ですか？ という質問です。 ヨガに限らず、初めておこなうときに必要な持ち物って気になりますよね。 そこで今回はヨガインストラクターでもあるオクラ遥が ヨガを始めておこなうときに必要な持ち物と持っておくと便利なアイテムをご紹介したいと思

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こんにちは。オクラ遥です。 近年人気が出てきているヨガ。 それにあわせてヨガを教えるインストラクターの数も増えてきています。 オクラ遥も現在ヨガのインストラクターとして活動しています。 ヨガのインストラクターを取った後にどのような働き方があるのかと気になるひともいると思います。 ヨガインストラクターとしての働き方として大きく分けて 正社員で働く アルバイトで働く 独立して働く があります。 下記で

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