ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマ名: ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマの詳細: 三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。「ハ」はハ（ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ（ta）・・・月・吐く息・拡大を意味します。アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通しつまり呼吸と体を相互作用に働かせていき潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。まだ未経験ですが　色々知りたくて作ってみました宜しくお願いします

テーマ投稿数: 222件

参加メンバー: 37人

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)の記事

#美白
#アラフィフダイエット
2019/06/28 22:18

【ヨガ初心者必見】初めて行くヨガ！オススメの服装は？

こんにちは。オクラ遥です。人気の習い事であるヨガ。これから始めてみようかなと興味を持っているひとのなかにはヨガを始める時にどんな格好でヨガをおこなえばいいの？と疑問に思うかもしれません。そこで今回は現役ヨガインストラクターでもあるオクラ遥がヨガをおこなう時にどんな格好をしたら良いのかをお伝えしたいと思います。ヨガを始める時はどんな格好をしたらいいの？これからヨガを始めようと考えたとき

オクラ遥
オクラ遥ブログ
2019/06/28 22:18

男性でもヨガは楽しめる？男性がヨガをするメリット、割合を紹介

こんにちは。オクラ遥です。習い事として人気のヨガ。最近では男性の間にも徐々に浸透しつつあります。しかし、ヨガは女性のイメージが強く男性がなかなか始めるのを躊躇してしまうことも多いのではないでしょうか。オクラ遥は現在ヨガのインストラクターをして活動しています。私のヨガクラスでは半数が男性なので最近では男性でヨガをしているひとが多い印象です。そこで今回は男性でヨガをしているひとはどのくらい

オクラ遥
オクラ遥ブログ

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