一人暮らし・独身女性のハッピーライフ

    今回は、白米の糖質カットが出来るこんにゃく米『50rice(フィフスライス)』を試…

sue

捨てブロ

食事のことをあれこれ調べていくうちに、とにかく彩り鮮やかな食卓にすることが健康な食事への近道ということに気が付きました。野菜や果物の自然な彩りは本当に鮮やかで、その見た目で食欲も刺激されますよね。ただ食べるだけではもったいない、目でも楽しみながら食事をしたいと思い、最近は食材の盛り付けや色のバランスも重視するようになりました。

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

今回は葉物野菜の常備菜作りをまとめてみました。また買いすぎたかもと少し反省していましたが、意外とすんなり消費できています。野菜いっぱいの食卓は嬉しいですね。私は未だに料理が好きになれませんが、美味しいものを食べることは大好きなので、簡単で何度も食べたくなるレシピを日々模索中です。

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

    30歳を超えてから、43kgの痩せ型だったのに54kgまで太ってしまった私…。 断…

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資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい！投資が怖い、難し…

資産運用専門FP阪田順子

初心者の株式投資をマンツーマンでサポート！

6月は割と涼しくてよかったなぁなんて思っていましたが、急に暑さが襲ってきましたね。暑さに激弱な低血圧の虚弱体質なので、アレクサが今日の最高気温が28度と言ったときには耳を疑いました…サルモモ昨日は涼しかったよねしかしまだまだ暑さも序盤なので

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

月に一回、毎月の生活費をまとめて家計簿的なものを載せてたり気が向いた時にお金の話などを中心に書いてるブログです。( * • ω • * ) 私の通信費は、たぶん激安。今の時代はスマホが主流でガラケーはどんどん肩身が狭い領域になり３Gサービスが終了したり今

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい！投資が怖い、難し…

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適度な運動をしたり、健康的な食事、質の良い睡眠を維持するためには、習慣化することが近道です。「何事も継続が大事」といいますよね。しかし継続は思った以上に難しいです。一年ほど前から習慣にしたいことをとにかく記録するという方法をとっています。これがものすごく効果が高いのです！

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

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おつかれさまです。 今日は、 “人をダメにするソファ” の、 もっと人をダメにする使い方を紹介します。 わたしが愛用しているのは、 Yogibo Support Premium （ヨギボー サポート プレミアム） 初めてヨギボーを購入する時、Yogibo Mini（ヨギボー ミニ）と迷っていたのですが、お店のスタッフが、わたしの迷いを一瞬で消し去りました。 「サポートもいいですよ！」 そう言って、ヨギボーサポートに技をかけます。 プロレス？ そして、上に乗って一言。 「こうやって使うんです！」 ↑スタッフが、私の前で、これをやってみせたんです。 わかりますか？ こういうことです↓ 座椅子じゃん…

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

    食事宅配サービスの便利さと美味しさと痩せやすさを知ってから、色々な企業の低糖質弁当…

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一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

宅配ひとり

宅配ひとり

毎日フルタイムで仕事をしている社会人ひとり暮らしです。帰宅時間が不規則だと、日々の生活が不規則になり、どんどん体に負担が溜まっていきます。不規則な仕事を続けながらも、できるだけ規則正しく暮らすためのナイトルーティーンをまとめてみました。

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

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資産運用専門FP阪田順子

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２０２２年５月分の家計簿をまとめてみました。大阪駅までは５０分ぐらいで京都駅まで３０分～４０分ぐらいの京都の便利な田舎でひとり暮らしをしてます。交通の便がかなり良いので移動に困る事が無く便利な田舎と言うことで病院も多いしスーパー多く通勤でも…買

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

昨日は朝から体がだるくて、どっと疲れを感じた一日でした。気持ちが落ち込むことや、イライラや寝不足が数日重なり、いつもは感じないような体の重さを感じて、思いつく限りの対策を実行。 早めに対処したことで、今日は目覚めもよく、朝からすっきりとできたので、どう過ごしたのかを今後のためにもまとめてみました！

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

センスあふれるインテリアに脱帽 たくさんの緑に出迎えられる小道を抜けると、そこには広い空間が。 余計なものが削ぎ落された、シンプルでいてスタイリッシュな静寂の空間。 整然と整えられた雑誌たち。お部屋に持ってかえって読むことが出来ます。 ちょっとしたコーナーも素敵！ 窓から目に飛び込んでくる緑色の綺麗なことといったら。 手続きの間にサーブしてくださるりんごジュースは、今まさに搾りたてです。 暖炉に憧れます。 マンション暮らしには夢のまた夢・・・。 生まれ変わったら、暖炉のある一軒家を建てよう(*^^*) この広いロビーが、まさに、これからの旅の楽しみをさらに高めてくれる空間なのでし た。 期限を…

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日常のいとおしさを知るために私は旅に出る

資産運用・株✕FP1級・CFP超初心者向けマンツーマン投資サポーター阪田順子ですプロフィールはこちらかどうぞ☆投資で豊かになる人を増やしたい！投資が怖い、難し…

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健康で心地よい暮らしのためには、より良い睡眠、食事、運動が欠かせません。しかし、運動…これだけは中々続かないんです。そんな私が今のところ続けられているささやかな運動習慣をご紹介します。私のようにぐうたらな方には是非おすすめです！

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

6月になり、気分が一段階上がったような気がします。 散歩の効果が大きく、この季節、緑がどんどん増えていくのを目にするのは心身にすごくいい影響があるんだと実感しますね。小一時間歩いて帰宅、コーヒーを飲んでのんびりしたら、前日から考えていた部屋の模様替えを実行します。

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

＆早く訪れた誕生日！！ 関東地方も梅雨入りして、身体も心も重だるい感じがしますね。 6月生まれの私にとっては、お誕生月なので・・・6月大好き♬と言いたいところですが 雨の日にはお仕事行くのも億劫になるerizaです。 でも、せめて気持ちは明るく前向きに(*^^*) ということで、私に起きたＨＡＰＰＹをシェアします。いえ、はっきり言って親ばか です。暇つぶしに良かったら、お読みくださいね。 今年になって息子と会うのは２回目。 実は１回は休日出勤になり、仕事が終わらないからと直前になって連絡があり。。。 １時間前だったからお店に申し訳なく、私はひとりで向かいましたよ。 この後も私の会社でコロナ陽性…

eriza

満喫！わたしの自分時間

スパイスカレーもおうちで作れます お盆休みの方も多いのではないでしょうか！ おうちでゆっくり時間が取れる時には、ぜひスパイスカレーに挑戦してみませんか。 短時間で出来るので、暑い中長時間キッチンに立たなくてすみます。 材料も身近なスーパーで手に入ります。 だから今、私はこのチキンカレーにハマっています。 【世界一簡単なチキンカレー】をうたうレシピで作っています ので、参考になさってくださいね♬ 用意するスパイス ・クミン ・ターメリック ・コリアンダー ・赤唐辛子（チリペッパー＆パプリカパウダーを好みの辛さで配合） ＊これらの４つのスパイスは同量で配合しておく ＊４つを混ぜたスパイスをシンプル…

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満喫！わたしの自分時間

2022年5月の家計簿を公表します。夏冬の光熱費差を考え予算は6月〜11月は合計12万円、12月〜5月は合計13万円と設定しています。さてさて今回は予算内で収まったでしょうか…ひとり暮らし社会人の地味な購入品も紹介します。

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

日々の中で小さなことから習慣化することが、その目標達成の近道になります。そしてまずは、新しい習慣を作っていくよりも、今無意識に行っているやめたほうがいい習慣に目を向けました。実際にここ数年で私がやめてよかった習慣をまとめてみます！

サルモモ

ひこうき雲と雨の音

６月になった途端、体の疲れや重さがなくなったような、身軽な感覚になりました。 ５月病だったのでしょうか… 最近始めた新習慣と最近のご飯事情、私の心身回復法を紹介します！

サルモモ

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