元気でいるための秘訣

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

至福！！！！！！！！blog読者さんはご存じみーたんの大好きな食べ物と言えば⇒Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターみーたん、こればっかり食べてるじゃんって言われそう・・・美味しいんですゥ絶やさずすぐに購入こうなったら飽きるまでずっと食べるぞ。

みーたん

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

日記として書いていた記事の中の「諏訪神社」のところだけ抜き書きしてリライトしました。

うえすぎ

わしろぐ

日本人の体温低下が、問題になっています。それには、2つの要因が。　ストレスで、熱が配れなくなる。　運動不足や筋力の低下で、熱を作れない。そんな時は、スパイス入りのホットドリンクや、和のスイーツを。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 冷えは体温低下のサイン！？ ～ 万病を防ぐ温活」からのメモ書きです。放送日 2019 年 2 月 24 日 。□ 体温低下の原因さあ、今回のテーマは何でしょうか？「温活」について。...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

「90日で今の体重から3％減量する」ダイエット、30日めの結果報告です。

うえすぎ

わしろぐ

日本人のがんの原因の約20％を占めるとされる感染 がんを遠ざける５つの健康習慣でも取り上げましたが、感染は、がんの原因として、女性で一番、男性でも二番目に多いそうです。 感染による発がんのメ...

らびらぼ

らびらぼ 生活研究所

今朝は週一のパーソナルトレーニングでした。 今週も自重トレーニングをメインで。 腕立て伏せが相変わらず出来ない 地道に頑張ります。 そして明日の筋肉痛を覚悟し…

shokentai

Mom and the Boys!!

去年の８月からパーソナルトレーニングに通い始めました。 またまたブラウンのリネン混ワンピースです★本格的にトレーニング開始！ 週一ではありますが、最大の悩みだ…

shokentai

Mom and the Boys!!

乾燥する今の時期、鼻をかんだときに鼻血が出てくることってありますよね。 あれは鼻のかみ方を変えるだけで、劇的に改善します。

うえすぎ

わしろぐ

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元気

低音感音難聴から健康に♪