ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマ名: ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマの詳細: 三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。「ハ」はハ（ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ（ta）・・・月・吐く息・拡大を意味します。アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通しつまり呼吸と体を相互作用に働かせていき潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。まだ未経験ですが　色々知りたくて作ってみました宜しくお願いします

テーマ投稿数: 222件

参加メンバー: 37人

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)の記事

#おうち美容
#韓国コスメ
2021/12/09 03:58

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま
自分でやる
2021/12/08 13:29

生活リズムと片付けのモチベーションの関係

こんにちは。マダムあずきです。昨日は久しぶりにヨガに行きました。現在腰痛で悩んでいるので azuazuazukina.hatenablog.com 痛まない日は出来るだけゆっくり身体をほぐしたい‥ 出勤日と重なることも多くて来られない日も多かったです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝日を浴びて寝ているだけなのに神々しい猫さんといふ生きもの(ΦωΦ) 普段の生活リズム・マダム子の帰省→学校関係を優先・出勤日→家を出て任務遂行を優先・予定ない日→通院関係を合わせるこれ以外で何もないフリーの日で更に重要なのが腰…

マダムあずき
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