ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマ名: ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマの詳細: 三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。「ハ」はハ（ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ（ta）・・・月・吐く息・拡大を意味します。アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通しつまり呼吸と体を相互作用に働かせていき潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。まだ未経験ですが　色々知りたくて作ってみました宜しくお願いします

テーマ投稿数: 222件

参加メンバー: 37人

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)の記事

#化粧水
#アラフィフダイエット
2021/10/25 11:53

【ヨガ独学本】レベル別５選ーインストラクターおすすめ

「ヨガをひとりでしているけど、よくわからない」という方に向けてレベル別に学べる本を5冊紹介します。YouTubeやオンラインヨガで自宅で手軽にヨガができますが、ちゃんとできていまる実感はありますか？レッスンなら先生が直接直してくれたり、教えてくれますが、YouTubeやオンラインだとできているかわからないまま自己流になりがちですよね。

オリエンタルムーン
40代からのナチュラルライフ
2021/10/05 17:19

ヨガ再開

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マダムあずき
マダムあずきの意識低い系ブログ
2021/10/02 11:55

【ズボラ主婦】意識低い系ダイエット【経過報告】

こんにちは。マダムあずきです。春に思い立ったダイエット。今までのゆるい経過進捗状況これから今までのゆるい経過 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 進捗状況やったー🙌大台切った🙌#2021ダイエット部— あずき (@azuazuazu…

マダムあずき
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