ビューティ・プロフェッショナルズ

今回のダイエットは本気でやっているので、もう挫折はしたくない！だから、ブログで体重も公開して逃げ場がないようにしています。 試行錯誤しながら、痩せるダンスや筋トレや食事改善をやってますが、自己流でいいのか不安になってきました。 (￣▽￣;) そこで、筋トレ30日間チャレンジをやってみる事にしました！！ チャレンジするのはYouTubeでいつも見ている BEST BODY LIFE のKEIKOさんの動画です。 BBL "30日間冬ボディダイエット"www.youtube.com やってみた感想 次のチャレンジ BBL "30日間冬ボディダイエット" www.youtube.com 初日からキツ…

しずか

しずかのブログ

白髪染めをし始めると、美容院へ行けず白髪が目立ってくると気になる。 市販の白髪染めでセルフカラーするのは、コスパも良く時間の無駄もないので、自宅で成功するコツをまとめていきます。 白髪染めは自分でやる！コツを掴んでキレイに染める！

だるま

自分でやる

新谷酵素　夜遅いごはんでも　ヘルシーオンスイッチ 75粒（チョコレート風味）（1日5～10粒目安）・この商品は、活きている酵素に大豆プロテインとはぴねす乳酸菌…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

スキンナビゲートカラー〈スキンミルク・化粧下地〉SPF30・PA+++　全３色ミントグリーン・コーラルピーチ・ピンクラベンダー３色のうち今回はピンクラベンダー…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

食事の見直して、よく噛み､時間をかけてゆっくり食べています。 だから、食べ過ぎる事なく適量でお腹がいっぱいになります。 でも、11時と15時にお腹がすいてくるんです。 おやつタイムにしたいですよね？(^_^;) そこで今回はダイエッターにおすすめ商品をご紹介します。 ダイエット中に間食してもいいの？ 間食する時の注意点 私のおやつ ダイエット中に間食してもいいの？ そもそも､ダイエット中は間食しちゃダメでしょ！って思ってませんでしたか？ お腹がすいたのに無理して我慢して、逆にストレスになってしまったら、結局ご飯を沢山食べてしまいます。 私も食べるのが好きなので、食べちゃダメ！って言われるのが1…

しずか

しずかのブログ

学校の先生が糖質制限に大反対！？その理由と対策は…

よっしー

すごいぞ！ケトン体

食べ慣れた柑橘系は、お子様からご高齢の方にも使いやすい精油ですね♬柑橘類特有の「リモネン」成分を多...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった１つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア４x』の使い方、使用感などのレビュー。

だるま

自分でやる

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ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

皆さんは朝活してますか？ 私は何度もチャレンジしてますが、今まで成功した事がありません。 だって､起きれないんだもん！(T ^ T) 寝る時は『朝活するぞー！』って寝るんですけど､朝になると「眠い…。朝活するの面倒くさい」となり､二度寝しちゃいます。 でも、主婦って時間が無いですよね？ やる事がいっぱいで、自分の事は後回しにして、結局、みんなが寝静まってから自分の事をする。または、寝落ちして何も出来ない。 私は夜更かし派なんですよ。早く寝ないとお肌にもダイエットにも良くないと分かってるのに…。 （ーー；） どうしたら、朝活のために起きれるようになるのか考えてみました。 朝活の思い込み 自分に合…

しずか

しずかのブログ

あなたは大丈夫！？意外とその不調…ビタミンD不足かも コロナ渦で増加している不調 テレワークや外出自粛で体の不調を訴える方が増えています。例えば… 眠りが浅い 急に湿疹が出た 気分の落ち込み 骨や関節の痛み 体力が落ちた いつもより汗をかく お腹の不調 これらの中に２つ以上当てはまるものがあれば「ビタミンD不足」かもしれません！ なぜビタミンDが不足するの？ ビタミンDは紫外線を浴びて皮膚でコレステロールと結合して作られています。いまコロナ渦で太陽の日に当たる時間が減ったため、ビタミンDが体内で作られない事が体調不良に影響している…と色んなお医者さんがブログやコラムで記事にしています。 もう一…

河村れい子

育ママエステティシャンの今からでもＯＫ！！

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MAYU的☆ゆる美肌

MAYU的☆ゆる美肌☆ライフのブログ・カフェ

【からだ楽痩茶】を実際に8日間飲んでみた感想とレビュー

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ジョニー・ディップ、アラン・ドロンの共通点は、ラベンダーを中心とした男性用コロン 「オーソバージ...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

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ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

ドラマティックスタイリングアイズS全５色　今回は、・BE233 キャラメルミルクティー・目を自然に大きく見せる「運命のブラウン」・境目のないブラウンで上品な目…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

皆さん、お腹の調子はどうですか？ 私はダイエットを開始した時から、ヨーグルトは毎朝食べるようにしてるのに便秘なんです。 食生活を見直して改善されつつありますが、そもそもヨーグルトを食べてたら、便秘って改善するんじゃないの！？ 私は両親が乳製品嫌いな事もあって、大人になるまで牛乳やヨーグルトって滅多に食べてこなかったんです。（ーー；） （牛乳は学校のみ） だから、いつも便秘気味でした。 40歳を過ぎたわけだし、健康的にキレイに痩せようと思い腸内環境も良くしようと、ヨーグルトを食べるようにしました。 なのに、食べてない時と何も変わらず便秘気味…どうゆう事？ さっそく、調べてみました！ ヨーグルトは…

しずか

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ジョニー・ディップ、アラン・ドロンの共通点は、ラベンダーを中心とした男性用コロン 「オーソバージ...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

ダイエット頑張ってますか？ 私も頑張っているつもりなんですけど、体重が全然減らないんです。（ーー；） 何度も言いますが、体重の変動は気にしなくていいんです！そんなに簡単には減りません！ でもね…気になりませんか？体重の事… (￣▽￣;) デニムも相変わらず、キツいままです。 （当たり前！！笑） そこで今回は自分の食生活を見直す事にしました。 痩せれない食生活 カロリーオーバー 早食い 食べる順番 注意点 まとめ 痩せれない食生活 カロリーオーバー やはり体重が減らない原因はカロリーオーバーだと思います。 運動するとやっぱりご飯が美味しい！ つい自分に甘くなっちゃって、運動頑張ったんだから食べて…

しずか

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この春にリニューアルした　ウィズアウト ブランド私は15年以上ウィズアウトの化粧水とクレンジングを使っています 私は敏感肌でフェノキシエタノールがダメなんです…

KIRIKO

☆　KIRIKOのLifestyle　Blog　☆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

MAYU的☆ゆる美肌

MAYU的☆ゆる美肌☆ライフのブログ・カフェ

Qoo10（キューテン）で販売されてる脱毛器（SarlisiやFasiz)の口コミをまとめてみた。

ドラコ

東京ナイロンガールズ｜脱毛器と美容家電の口コミ紹介サイト

ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ＆ほぐし方11種」も合わせて解説！これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ！

ノッポ

ノッポヨガ

プロテイン＆コラーゲンゼリー【nonlie-ノンリ】いつでも簡単に美容成分をチャージ

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうｗｗｗファミマ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうｗｗｗファミマ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

Sarlisi脱毛器の口コミ体験談。剛毛や薄毛への効果・スキンモード・アクネケアモードを含めた使い方などを徹底解説。

ドラコ

東京ナイロンガールズ｜脱毛器と美容家電の口コミ紹介サイト

お肌のハリ＆ツヤが欲しいママアロマとヨガでホルモンバランスを整えてみませんか？ 40代。自分では...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

マキアージュとは脳科学などにも着目し、「直感で美しい・心地よい」と実感される研究から生まれました。 ぴたりと密着し、つややかな仕上がりを叶えるマキアージュの高…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

ダイエットってしんどいですよね。(~_~;) たまにやる気が無くなる時がないですか？ 私はよくあります。 だって､すぐ結果が出ないじゃないですか！ もともと運動も嫌いだから､筋トレするのも本当はイヤなんです。 でも今回はやる気をUPさせるアイテムをゲットしました。(^^) それはデニムです！ 実は甥っ子が買った物なんですが、ピタっとしてて好きじゃないって持ってきて、私の子供たちにくれたんです。 でも、我が子は小学生…履けるのはまだまだ先の話。 なら、私が履けるんじゃない！？って思って、 履いてみたら、お尻でストップ！！(T_T) ウエストも閉まらない！！(T_T) くそーー！ 無理矢理、デニム…

しずか

しずかのブログ

アピナチューレWリッチジェルは、美肌菌に着目したオールインワンジェルです。自然由来の美容成分で、乾燥や年齢からくるお肌のトラブルを防ぎ、しっとり保湿して透明感のあるお肌に導きます。アピナチューレWリッチジェルには、美肌菌を増やす成分がたっぷ

みぃ

ハッピーノートブック

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MAYU的☆ゆる美肌

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アロマの基本を習得したアロマテラピー検定 合格おめでとう！ その知識を友達や第三者にアドバイスする...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

まつ毛パーマがまだ残っていて、マツエク施術できるのかわからない人のためのメニュー 【大阪・心斎橋】「マツエク装着中も健康なまつ毛を維持＋長持ち接着技術が人気の…

cosmopolitan

独自開発の長持ち＆まつ育技術が口コミで人気のマツエクサロン

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MAYU的☆ゆる美肌

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今週のお題「おうち時間2021」 今回のネイルシールどうですか？ かわいいデザインですよねー！ いつも派手なネイルシールを貼ってるので、なんだか女子になった気分 (*^^*) 今回のネイルシール 種類 ネイルシールを貼る前に まとめ 今回のネイルシール ジェルネイル通販のジャパンネイルさんのネイルシールです。 私のネイルシールは A4 スモーキー&ゴールドです。 種類 AタイプとBタイプがあります。 Aタイプ トップネイリストがデザイン 1シート22枚（手2回分or手と足1回分） Bタイプ ワンカラー・グラデーションなどシンプルなデザイン 1シート44枚（手4回分or手と足2回分） ネイルシー…

しずか

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オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

ノッポ

ノッポヨガ

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MAYU的☆ゆる美肌

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日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ（Yogalog）」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上！朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ

ノッポ

ノッポヨガ

本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。

ノッポ

ノッポヨガ

母として子供達を守るためにも、役立つアロマです♪ コロナ禍の除菌やマスク生活、子供の反抗期や受験...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

冷凍惣菜を自宅まで宅配便で届けてくれる【ワタミの宅食ダイレクト】レビュー＆口コミ

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

目指すのは「真珠肌」ミキモト コスメティックスが目指すのは「真珠肌」。しっとりとしたうるおい。気品のある艶となめらかさ。豊かなハリと弾力。満たされた肌は、やが…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

葉月

ホッティー

西川のやわらかケット（ボーダー柄）シングルを試したレビュー

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！