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女性のための美肌・シェイプアップ・健康 THEME

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女性のための美肌・シェイプアップ・健康
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女性のための美肌・シェイプアップ・健康
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女性のための美肌・シェイプアップ・健康の記事

1件〜50件

  • 花粉症におすすめの羅漢果顆粒 ダイエットにも効果あり
    2020/02/21 21:09
    花粉症におすすめの羅漢果顆粒 ダイエットにも効果あり

    花粉症におすすめの「羅漢果顆粒」は、花粉症の症状をほぼなくしてくれます。筆者はこれで花粉症が治りました。羅漢果という果実のエキスを抽出したもので、アレルギー症状に効果があります。

    あき

    痩せたい!らくらくダイエット&スイーツ

  • 鼻づまりケア/鍼灸師がオススメするツボと貼ってケアするマグレイン
    2020/02/21 21:06
    鼻づまりケア/鍼灸師がオススメするツボと貼ってケアするマグレイン

    花粉症や風邪でよく起こる鼻づまり。 地味に辛いですよね。 そんな私も一昨日から風邪をひいていて今鼻づまりがひどいです。 特に花粉症の薬は、ドラッグストアとかで買える市販薬と同じ効果の薬は保険適用外になるなんて話もあります。 自分で普段からケアする方法を知っていて損はないと思います。 特に鼻づまりは、個人的にツボ押しが割と分かりやすく効果的だと感じています。 今日はそんな鼻づまりに効果的なツボとそれに関する私のお気に入り商品、その他の鼻づまり解消法をご紹介します。

    haruyui

    薬剤師&鍼灸師がコーディネートする“なりたい私”の基礎作り

  • もっちもち酵素玄米(発酵玄米)の作り方
    2020/02/21 21:00
    もっちもち酵素玄米(発酵玄米)の作り方

    こんばんは!ここさいキッチンの京子です(^-^) 今日は、先週の体調不良の時も活躍してくれた もっちもち酵素玄米の炊き方をご紹介します。 1度炊いたら、数日は炊かずに食べられる❗ しかも! 日に日にもっちもちに、美味しさが増す❗❗ 私は酵素玄米を15年程前に知り、食べ始めました。 体質改善され体調が良くなる迄、1年程は主食はこれでした。 その後は、分づき米や雑穀米など体調や気分によって変えています。 白米も、大好きなおこわも♡たまに食べてます(^-^) 『白米やおこわが食べたーい‼️』という気持ちになるのが、激減したのはびっくりでした。 もっちもち酵素玄米の炊き方 【材料】 玄米 3合 小豆 …

    ここさい

    心も体も楽になるお料理♡ここさいキッチン

  • 【ほうれい線ケア】刺さない鍼とお顔の筋トレがおすすめ
    2020/02/21 19:14
    【ほうれい線ケア】刺さない鍼とお顔の筋トレがおすすめ

    ほうれい線が気になるという方は多いと思います。 私も顔でナンバーワン気になる部分です。 年齢とともにより深くなっていきがちなほうれい線。 今日はそんなほうれい線撃退ケア法をご紹介します。

    haruyui

    薬剤師&鍼灸師がコーディネートする“なりたい私”の基礎作り

  • 【婚活体験談】mixi(ミクシィ)を使った出会い その2
    2020/02/21 17:42
    【婚活体験談】mixi(ミクシィ)を使った出会い その2

    前回のチンクルに遭遇した私は反省しました。 やっぱりアイコンの写真を信じちゃいけないね。 写真は加工もできるし、最悪本人とは限らないからね。 チンクルの話はコチラ 【婚活体験談】m...

    ナナミ

    アラサー女子の婚活体験談!使って良かった婚活サイト

  • 【婚活体験談】mixi(ミクシィ)を使った出会い その1
    2020/02/21 15:43
    【婚活体験談】mixi(ミクシィ)を使った出会い その1

    婚活を始めようとした私だったけど、恋愛や出会いのやり方が右も左もわからない。 婚活パーティーとかも怖かったし、結婚相談所なんて登録しなくても大丈夫だろうって思ってた。 それで何か自...

    ナナミ

    アラサー女子の婚活体験談!使って良かった婚活サイト

  • 【婚活体験談】私が婚活を始めたきっかけ
    2020/02/21 12:23
    【婚活体験談】私が婚活を始めたきっかけ

    私が婚活を始めた年齢は30歳になる少し前の29歳からでした。 20代のうちはずっと姉と一緒に二人暮らしをしていたんだけど、実はそれが婚期を遅らせた結果になっちゃってたんだよね。 ...

    ナナミ

    アラサー女子の婚活体験談!使って良かった婚活サイト

  • 2020年3月の練り切り教室~春の訪れ・萌芽
    2020/02/21 11:24
    2020年3月の練り切り教室~春の訪れ・萌芽

    3月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内です。■日 時:2020年3月20日(金・祝) 10:00~12:00 ※上記以外の日程でも2名様以上でご希望日に開催可能です。■場 所:武谷清風堂■参加費:2,200円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む■お申込み:武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。■教室内容:3月の練り切り ・・・ 筍・蕗の薹3月 の お 茶 ・・・ ピーチ

    seifudo

    いろんなお茶があるもんだ

  • 心配事が多くて疲れませんか?心配性なら試す価値がある3つの解消法
    2020/02/21 10:33
    心配事が多くて疲れませんか?心配性なら試す価値がある3つの解消法

    心配事している時って、心が疲れませんか? 一日中、その事ばかり考えてて、他のことが頭に入って来ない 胸がそわそわ、ドキド

    Emma

    エマブログ 

  • 泡のオールインワンで時短&お手軽スキンケア*
    2020/02/21 09:27
    泡のオールインワンで時短&お手軽スキンケア*

    基本面倒くさがりな私。子供をお風呂に入れたあと、自分のスキンケアをするのがめんどくさい…!お風呂上がりに着替えさせながら『化粧水が浸透するのを待ってから乳液つけて…』なんてやってると時間かかるし息子は脱走するしで、なんとかならないかと考えて

    ぽち子

    ぽちこもり暮らし

  • 体からのお便りを楽しみに
    2020/02/21 09:24
    体からのお便りを楽しみに

    ここ数週間、盛んに叫ばれる「抵抗力をつけよう」という言葉。そう、抵抗力・免疫力をしっかり体にキープできるかは、(もちろん個々の体質にも依存しますが)日々の生活習慣によっても大きく変わるもの。改めて考えさせられます。抵抗力・免疫力をつけるため

    koma

    koma's home

  • メルカリ一年やってみた。主婦が頑張らずに 10万円!
    2020/02/20 20:53
    メルカリ一年やってみた。主婦が頑張らずに 10万円!

    皆さん初めまして、白雪(しらゆき)です(*'▽') 子持ちパート主婦、なんの取りえもない私ですが、生活を豊かにすべく地道に副業を頑張ることにしました。 すでに試したものありますが、このブログでは知識ゼロの私が試行錯誤しながら、少しずつ稼いでいこう!という成長ブログにしたいと思います。 記念すべき初投稿の内容は以下の悩みがある方の背中を押すべく書きます! 副業といっても何から始めればいいのか…と悩んでいる方。 何を始めるにも心配で始められない。 やってみたいけど面倒。 なんてったって腰が重い。 明日やれることは明日やるタイプ。 こんな私でも地道に副収入を得られています。右も左もわからず始めました…

    白雪(しらゆき)

    副業で生活向上!脱サラならぬ脱パートを目指す主婦のブログ

  • 2月中旬の Seifudo 練り切り講座 初級 の様子
    2020/02/20 12:03
    2月中旬の Seifudo 練り切り講座 初級 の様子

    2月中旬開催の「Seifudo 練り切り講座 初級」の様子をご紹介いたします。Seifudo 練り切り講座初級では 練り切り餡作り と 餡の取り扱い、保存方法について 練り切り餡の材料やその他練り切りに関する情報や知識 初級レッスン(実際に練り切りに着色して制作する)(4レシピ、各2個ずつ、合計8個の練り切りを作ります)を少人数で実際に受講者様にやっていただきます。練り切り餡の作り方から取り扱い、色付け、基本的な練り切

    seifudo

    いろんなお茶があるもんだ

  • 運動量が少ない人の *タンパク質摂取量*
    2020/02/20 10:56
    運動量が少ない人の *タンパク質摂取量*

     ダイエットをしていると、タンパク質を摂った方が良いって聞くけど どうして?どのくらい?そ…

    min

    minmemo

  • 思い立ったが吉日❣ダイエット成功!19キロ痩せる為にしたこと
    2020/02/20 10:56
    思い立ったが吉日❣ダイエット成功!19キロ痩せる為にしたこと

     目次太っていた頃と現在の体重痩せた方法ダイエットは誰の為でも無く自分の為にまとめ .box25{ posit…

    min

    minmemo

  • ☆ライスカリフラワー☆
    2020/02/20 10:36
    ☆ライスカリフラワー☆

    ダイエットには最適だけど、ちょっとクセがあって、カレー等の味が強い系に合わせないとイマイチカリフラワーは、マリネで食べるのが一番好き

    綾瀬梨子

    ☆RIKO's食べログ☆

  • えっ!? 運動後にトマト食べると効果があるって本当!?
    2020/02/19 22:08
    えっ!? 運動後にトマト食べると効果があるって本当!?

    皆さん〜、トマト食べてますか? じゃがいもに続いて野菜シリーズ第二弾! どうやら運動に対して、トマトは意外な効果があるようです。。 。。なので、トマトについて調べてみました️( ・`д・´) どうやら運動に対して、トマトは意外な効果があるようです。。 カゴメ株式会社総合研究所が運動の合間のトマトジュース飲用が、運動後の疲労を軽減する可能性があることを明らかにしました! トマトには、抗酸化作用を有するリコピンなどのカロテノイドや、有機酸、アミノ酸 が多く含まれており、トマトが運動による障害を軽減するみたいです。 また運動による酸化ストレスの上昇を抑えることができます。酸化ストレスの蓄積は、動脈硬…

    常盤訪問リハビリ

    現役言語聴覚士と理学療法士による京都ぶらぶら日記(常盤訪問リハビリテーション スタッフブログ)

  • ORBISu オルビスユー 使ってみた
    2020/02/19 21:39
    ORBISu オルビスユー 使ってみた

    皆さん、こんにちは白雪(しらゆき)です(*'▽') ずっと気になっていたORBISuオルビスユーの7日間体験セットが、980円(税込)で販売されていたので、購入してみました。 乾燥がひどくて、冬のスキンケアに瞑想中だったため買うなら今だ!と即ポチ(*´з`) 私の肌の悩み オルビスユーの7日間体験セット 30代からの分岐点 エイジングケア 毛穴 底なし乾燥 くすみハリ不足 ウォッシュ ローション リンクルホワイトエッセンス オルビスユー モイスチャー オーバーナイトホワイトニングジェルEX(サンプル) 注文する前に目を通してほしい情報 最後に 私の肌の悩み スキンケア直後から乾燥が気になる ハ…

    白雪(しらゆき)

    副業で生活向上!脱サラならぬ脱パートを目指す主婦のブログ

  • 現品2個目開封-[とみおかクリーニング ]オリジナル洗濯洗剤プラス
    2020/02/19 10:28
    現品2個目開封-[とみおかクリーニング ]オリジナル洗濯洗剤プラス

    柔軟剤は多かれ少なかれ肌に刺激を与える成分が含まれていると聞いてタオルなどに柔軟剤を使わなくなったあらがう。▶︎柔軟剤を使わないで洗濯したことについて書いた記…

    あらがう

    アラフォー女が頬の毛穴とたたかうブログ

  • ダイエット開始から1ヶ月
    2020/02/19 00:16
    ダイエット開始から1ヶ月

    先月半ばから今までよりちょっと真面目にダイエットしてきた途中経過を発表。体重はピーク時から最大-2.3キロ減。(ただし、先週末飲み会だったのでトータル-1.5キロ)体のライン的にはさほど変化は無いように思いますが、下っ腹が少し凹んだ気もします。(気のせいかも)『FiNC』を使って、毎日体重、食事、睡眠を記録したり、歩数を稼ぐべくなるべく歩くようにしたり、夜は寝る前にストレッチや筋トレ(と言えるレベルでも無いけ...

    Brighter day

  • 3/14(土) 漢方薬膳講座 基礎 のご案内
    2020/02/18 12:10
    3/14(土) 漢方薬膳講座 基礎 のご案内

    2020年3月より山口市のお茶専門店 武谷清風堂で『漢方薬膳講座』を開講いたします。まずはたくさんの方に漢方・薬膳に触れていただく為に「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」をスタートします。Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 の内容Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 の内容は 漢方とは? 薬膳とは? 体を構成する3つの要素 自分の体質を知る 体調を整えるお茶などを漢方インストラクター・薬膳セラピーインストラクタ

    seifudo

    いろんなお茶があるもんだ

  • 天然温泉&湯治でほっこり♨️
    2020/02/18 09:40
    天然温泉&湯治でほっこり♨️

    (注:イメージ画像です)突然ですが、皆さま温泉はお好きですか?♨サロンにいらしてくださったお客様におすすめすると、リピート率100%と言うすごい温泉銭湯がご近…

    ○世界一周セラピスト○

    ○地球を旅するマッサージ@東京○

  • 美味しい!繊細で上品な味のプロテインバー♪ピーナッツバターラバーさんへ♪MusclePharm, コンバットクランチ、ピーナッツバターラバーズ
    2020/02/18 05:37
    美味しい!繊細で上品な味のプロテインバー♪ピーナッツバターラバーさんへ♪MusclePharm, コンバットクランチ、ピーナッツバターラバーズ

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • アイハーブのヴィーガンミルクココア「カカオ&ココナッツラテ」が甘くてクリーミーでとっても美味しい♥♥
    2020/02/17 15:21
    アイハーブのヴィーガンミルクココア「カカオ&ココナッツラテ」が甘くてクリーミーでとっても美味しい♥♥

    アイハーブのヴィーガンミルクココア「カカオ&ココナッツラテ」が甘くてクリーミーでとっても美味しい♥♥

    inoka

    イノカのノオト【iHerbの購入品紹介やコスメレビュー】

  • インドでのコンビニ事業で大成功する!? 
    2020/02/17 14:41
    インドでのコンビニ事業で大成功する!? 

    私は前からニュースは見ないようにしているのですが、ある日寝る前にちらっとテレビでニュースを見てしまって、そのまま一時間も見てしまいました。そうしたら、いろいろ心配事がつのってその晩は全く寝れませんでした。株もやっていたのでどんどん下がってしまったらどう

    ジェイ

    これから毎日ワクワクしたい人のためのblog

  • 発酵パワーが年齢肌を美しくする♪セラビオ最高濃度配合【ORifER(オリファ)発酵美養液】
    2020/02/17 14:25
    発酵パワーが年齢肌を美しくする♪セラビオ最高濃度配合【ORifER(オリファ)発酵美養液】

    先日のニュースで、「納豆が長寿につながる」という研究結果が発表されて話題になっていましたよね。「発酵」は、カラダに良いだけではありません。お肌のためにも素晴らしい働きをしてくれます。わたくしが愛してやまないオリファ発酵美養液は、米ぬか X 大豆 を 納豆菌で発酵させてできた成分の原液美容液です。  年齢肌と向き合う発酵導入液「ORifER(オリファ)」ORifER(オリファ)発酵美養液を使うと、発酵の素晴らし...

    Riz

    アンチエイジングは笑顔から

  • 【ZIP】10代と40代に人気のダイエット、バニトレやリングフィット、痩せ筋トレが人気?
    2020/02/17 11:22
    【ZIP】10代と40代に人気のダイエット、バニトレやリングフィット、痩せ筋トレが人気?

    日本テレビの情報番組「ZIP」で10代、40代に人気のおうちで出来るエクササイズ特集をやっていました。 10代は「バニトレ」や「リングフィットアドベンチャー」など、動画をみながらのエクササイズが人気! バニトレとは 「バニトレ」は、韓国のピラティス講師であるBabebani(バベバニ)さんの動画です。 この投稿をInstagramで見る - 오늘 꼬까운동복 입었어요 헿!!! 완전 My style🧡🖤 #bodycheck #nike #abs #fitgirl 🇰🇷Kang Hyun Kyung(@babebani)がシェアした投稿 - 2020年 2月月1日午後11時12分PST 再生回数は約358万回、インスタグラムのフォロワー数は47万人と、今大人気だそうです。時間は約7分から20分程度で誰でもできる簡単な動きのエクササイズを行います。 こちらの7分の動画は、ウォーキングからはじまり、ランニングしながら、手を回す運動や、ジャンプしながら、スクワットのような動きを行います。 画面の左上に回数が書いてあり、日本語字幕がでるので、韓国語がわからなくても大丈夫でした。カウントが英語なくらいです。 画像引用: 動きも難しい動きはなく、ゆっくりとした動きから、最後はジャンプして行う動きにかわりますが、腕や太ももは、終わった後は使った感じがあり、続けると効果が出そうな気がします。 また、新垣結衣さんがCMをしている任天堂Switchのソフト「リングフィットアドベンチャー」も楽しみながら宅トレできる、ということで人気ですが、現在、武漢のコロナウィルスの影響か、出荷が遅れているそうです。 40代は〇〇しながら、エクササイズが人気! 一方、40代の女性に人気なのは、洗濯をしながらスクワットをしたり、家事の合間にできるような運動が人気でした。 全ての世代に共通な人気なのは、「やせ筋トレ」 「痩せ筋トレ」というのは、とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」という、累計50万部をとっぱしている本の筋トレです。

    hazuki

    葉月の東京・横浜ホットヨガ体験

  • 【ゲンキの時間】腸には、キックボクシングが有効!宅トレで出来るねじれ腸解消法とは?
    2020/02/17 11:21
    【ゲンキの時間】腸には、キックボクシングが有効!宅トレで出来るねじれ腸解消法とは?

    【ゲンキの時間】では、腸寿(長寿?)ツアーと称して腸によいポイントを特集していました!その中の1つとして「キックボクシング」が有効ということでした。 暗闇キックボクシングで、ねじれ腸をなおして便秘改善! よく、腸の絵を見ると、四角くなっていますが、実際に日本人の8割は、腸がねじれている「ねじれ腸」という状態です。 ねじれ腸だと、何が困る? ねじれ腸だと、便がつまりやすくなる、ということでした。 なんで、キックボクシングで改善される? 腸の動きを改善する動きの1つが「キックボクシング」です。中でも、暗闇キックボクシングは、さらに有効だそう。 ・腸の不調の原因の1つは「ストレス」もあります。 ・暗闇キックボクシングは、暗い環境で行い、人目を気にせずキックやパンチをすることでストレス解消につながります。 ・パンチやキックの腰をひねる動きは便が残りにくく、腸内環境が整います。 ちょうど、この間体験に行った「バーネススタイル」が出ていました。また暗闇キックボクシングジムの関連記事を載せるので、参照していただければと思います。 ・銀座の暗闇ホットキックボクシングの「美腸プログラム」を体験!便秘改善や、ウエストシェイプ効果もありそうです! ・暗闇系ボクササイズ、徹底比較!b-monster、ミットネス、ラグール、バーネススタイル、どこがオススメ?違いは? 自宅で、できる簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」とは 暗闇キックボクシングと同じような効果がでる自宅で出来る簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」があります。 この運動は、便が通りにくい箇所に刺激を与えて、腸のねじれがゆるみ、便を出やすくします。 腸ほどきマッサージの方法 ①まっすぐに立って上半身を左右に20回ひねります。 腕の力は抜きながら行うのがポイントです。 ②寝ころんでヒザを立てて、恥骨からおへそにむけて下から上へもち上げるイメージで下腹部を1分間押します。 押す強さはお腹が少しへこむ程度です。 ③回数は朝晩1回ずつ行います。 この腸ほどきマッサージを行った方たちは、排便の回数も増えて、トイレにこもる時間も減った、ということでした。 まとめ ・日本人の80%は「ねじれ腸」になっていて、ねじれ腸は便秘や腸内環境を悪くさせます。 ・「ねじれ腸」改善にはキックボクシング、特に、暗闇キックボクシングが有効です。

    hazuki

    葉月の東京・横浜ホットヨガ体験

  • 最近食べたお勧め美味スイーツのご紹介♪マックフルーリーキットカット、セブンイレブン限定チロルチョコ TOPS(トップス)、シナモンメルツ、キット、おいしい!「キットカット®」とコラボしたマックフルーリー®︎ を食べました♪
    2020/02/17 05:49
  • 8THE THELASSOエイトザタラソ使ってみた~傷んだ髪の人におすすめ~
    2020/02/16 21:09
    8THE THELASSOエイトザタラソ使ってみた~傷んだ髪の人におすすめ~

    皆さん、こんにちは白雪(しらゆき)です(*'▽') 今日は私が現在使っているヘアケアの紹介をします。 8THE THELASSO 楽天で購入しました。 今までボタニストを気に入って使っていましたが、私の毛先には勝てず…ついにキシキシし始めたので、最後の足掻きでヘアケアを変えてみました。 プチプラで傷んだ髪にに効くヘアケアを常に探していましたが、探せば探すほどこちらの8THE THELASSOエイトザタラソをよく見つけます。レビューも良いので試すことにしました。 こんなお悩みありませんか? あれ、チェックをしようと思ったら、すでにしてくれてるわ…笑(もちろん全部あてはまる) 私の髪 私の髪は胸く…

    白雪(しらゆき)

    副業で生活向上!脱サラならぬ脱パートを目指す主婦のブログ

  • 【腸に良い野菜】 ヤーコン&ねじれ腸対策/ゲンキの時間
    2020/02/16 14:56
    【腸に良い野菜】 ヤーコン&ねじれ腸対策/ゲンキの時間

    腸の調子を改善する、3つのポイントについて紹介します。 (1) 善玉菌を増やす、オリゴ糖たっぷりの野菜とは? (2) 最新エクササイズと、ねじれ腸改善体操。 (3) 乳酸菌たっぷりの食べ物。「健康カプセル! ゲンキの時間」特別編、「~ 便秘の原因は ねじれ腸!? ~ 腸内環境の乱れは万病の元」筧利夫スペシャル。放送日 :2020 年 2 月 9 日 。□ 飲んでよし 食べてよしの 腸活野菜さあ、今回のテーマは何でしょうか?「腸の健...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 【柔軟王子】 ファシアのストレッチ/ゲンキの時間
    2020/02/16 14:56
    【柔軟王子】 ファシアのストレッチ/ゲンキの時間

    柔軟性を取り戻せば、身体の不調と おさらばできる。血流を改善し、肩こり腰痛、冷えともサヨナラだ。村山巧トレーナーが、簡単なストレッチを紹介してくれました。「健康カプセル! ゲンキの時間」より、「~ たった10秒で 劇的変化! ~ 本当に効く時短ストレッチ」からのメモ書きです。放送日 :2020 年 2 月 16 日 。□ ファシアをほぐせさあ、今回のテーマは何でしょうか?「ファシアを伸ばす 簡単ストレッチ」について。毎日...

    荒巻ケンコー

    カラダのケンコーメモ帳(身体の健康)

  • 【ニトリ】30年保証!ロール状のマットレスが届いた。
    2020/02/15 20:35
    【ニトリ】30年保証!ロール状のマットレスが届いた。

    先日の記事の予告どおりに注文したニトリのマットレスが届きました!【ニトリ】30年保証!ロール状のマットレスが届いた夫の選んだ安いマットレス+夫のおさがりの敷布団を使って15年。いい加減、自分のためにマットレスを選ぶことにしました♪一般庶民の味方のニトリへ平

    ユキコ

    ゆとりあるシンプルな暮らし

  • ☆デカビタ☆
    2020/02/15 11:27
    ☆デカビタ☆

    最近はコレが好き量が多くてゼロカロリーで、スッキリした後味気に入って、まとめ買いした

    綾瀬梨子

    ☆RIKO's食べログ☆

  • しゃぶしゃぶ会食。#ディナー#しゃぶしゃぶ#木曽路#牛肉#和牛#霜降り#霜降り肉#野菜#...
    2020/02/15 11:27
    しゃぶしゃぶ会食。#ディナー#しゃぶしゃぶ#木曽路#牛肉#和牛#霜降り#霜降り肉#野菜#...

    この投稿をInstagramで見る しゃぶしゃぶ会食。 #ディナー#しゃぶしゃぶ#木曽路#牛肉#和牛#霜降り#霜降り肉#…

    綾瀬梨子

    ☆RIKO's食べログ☆

  • セブンの 豚バラ串(しお味)が旨いのでリピ
    2020/02/15 05:57
    セブンの 豚バラ串(しお味)が旨いのでリピ

    リピしました!セブンの 豚バラ串(しお味)が旨いのでリピ  なんていうか、チキン系に飽きてきた時に食べる豚串の美味しいことおいしいこと。 セブンの豚串は外側が…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 低糖質大豆からつくったすき焼き風を食べてみました。
    2020/02/15 05:57
    低糖質大豆からつくったすき焼き風を食べてみました。

    イオンに売ってる、プライベートブランドのトップバリューのやつイオンのトップバリューから低糖質な食品いっぱい増えてきたけど、ちょうどすき焼きっぽい味のものが食べ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • セラミド配合なのにお値段が良心的-[ロート製薬 ] ケアセラ APフェイス&ボディ乳液
    2020/02/14 20:01
    セラミド配合なのにお値段が良心的-[ロート製薬 ] ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

    寒い季節もボディケアをちゃんとすることにして約1か月。200mlの無印良品の スウィートアーモンドオイルを半分使いました。乾燥肌でない人には スウィートアーモ…

    あらがう

    アラフォー女が頬の毛穴とたたかうブログ

  • ビジャシカバームを使って一ヶ月、あれからニキビができていない。洗顔と化粧水もよかったので買い足した。
    2020/02/14 17:29
    ビジャシカバームを使って一ヶ月、あれからニキビができていない。洗顔と化粧水もよかったので買い足した。

    今年1/5にイニスフリーのビジャシカバームを買いました。LIPSでニキビに効くという投稿をいくつも見たのがきっかけでした。使い始めて一ヶ月と数週間。あれからニキビらしいニキビは一つもできていません。かれこれ15年来、2日1個は新しいニキビができるという生活を送っ

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

  • 漢方薬膳講座 開講します!
    2020/02/14 12:06
    漢方薬膳講座 開講します!

    2020年3月より山口市のお茶専門店 武谷清風堂で『漢方薬膳講座』を開講いたします。まずはたくさんの方に漢方・薬膳に触れていただく為に「Seifudo 漢方薬膳基礎講座」をスタートします。基礎講座では 漢方とは? 薬膳とは? 体を構成する3つの要素 自分の体質を知る 体調を整えるお茶などを漢方インストラクター・薬膳セラピーインストラクターが作ったテキストやスライドなどを使いながら学びます。漢方や

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    いろんなお茶があるもんだ

  • 高血圧対策は何処へ?継続できないダメな私
    2020/02/14 10:40
    高血圧対策は何処へ?継続できないダメな私

    自分が高血圧だと再認識して、 これはマズイと自覚して、 塩分控えよう 運動しよう そう強く思っていたのに 全く続かないってどういうことですか? 三日坊主 あれっ?三日も続いたっけ? 二日間ジム行って、 あと一日は 家で踏み台昇降5分とヨガやったから 三日坊主(^_^;) 一丁前に 高血圧対策なんて調べるだけはやるんだけれど、 実行が継続できない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); もう50年、そんな感じで生きてるね私は。 興味があることに手をつけては すぐに飽きちゃう。 そうやって自分の「これだ!」ってものを見つければいいんだ…

    まあみん

    アラフィフ まあみんの日常 ~母と娘たち

  • ESSEonline(エッセオンライン)掲載のお知らせ。1,000円以下の無印コスメ
    2020/02/14 08:31
    ESSEonline(エッセオンライン)掲載のお知らせ。1,000円以下の無印コスメ

    生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.2無印のプチプ

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 腸活生活 食べ物 ゴボウ茶 おすすめ ダイエットに効くかも?
    2020/02/14 06:37
    腸活生活 食べ物 ゴボウ茶 おすすめ ダイエットに効くかも?

    本日は、腸活生活の紹介です。 5年以上前から、ゴボウ茶を飲むのが習慣になっています。 麦茶を飲むよりは、食物繊維の多いゴボウ茶をと思って始めました。 きっかけは、有名になった、南雲先生の著書です。 南雲先生の著書はいくつか読んでいて、以下のような本を読んでいます。 「50歳を超えても30代に見える生き方」 「50歳を超えても30代に見える食べ方」 「60歳を超えても40代に見える生き方」 「20歳若く見えるために私が実践している100の習慣」 「60歳から本気で若返る100の方法」 最初は、律儀に南雲先生が提唱するように、ゴボウを買ってきて、洗った後、皮のままササガケに包丁で切って、天日干しに…

    ストックスター

    目指せ! 華やかに日々を彩る投資生活

  • 実践!がんに打ち勝つ[命の野菜スープ]<高橋弘>の作り方/レシピで健康投資
    2020/02/14 06:37
    実践!がんに打ち勝つ[命の野菜スープ]<高橋弘>の作り方/レシピで健康投資

    確かに、身体に優しいスープです。。 皆さん がんに打ち勝つ「命の野菜スープ」という本を知っていますか? 医師をしている高橋弘さんが書いた本です。 野菜の中に入っている、ファイトケミカルがふんだんに摂れる野菜スープです。 自然の栄養素 ファイトケミカルの他、アルファ、ベータカロチン、ケルセチン、食物繊維、ビタミンC等の栄養素がふんだんに摂れます。 日々生活していると、知らず知らずのうちに、人口調味料を口にしますが、 その自然、天然の味の大切さをこの野菜スープで教えてもらいました。 材料は、かぼちゃ、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ 以上です。 作り方、レシピという程ではないのですが、 これをザクザク切…

    ストックスター

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  • 腸おすすめ 味噌っ玉の味噌汁 医者が考案した長生きみそ汁 小林 弘幸
    2020/02/14 06:36
    腸おすすめ 味噌っ玉の味噌汁 医者が考案した長生きみそ汁 小林 弘幸

    長生きを促す味噌汁の作り方とは? 皆さん、味噌汁を飲んでいるでしょうか? 私は塩分を多少、気にしつつも味噌汁が大好きで飲んでいます。 やはり、吸い物はすぐに身体に染みわたりますし、 栄養素の体内の取り込みが速いですね。 で、味噌汁好きな私が手に取った本は、医者が考案した長生きみそ汁 という本です。 筆者は医学部教授をしている小林 弘幸さんです。 材料は、赤みそ、白みそ、リンゴ酢、玉ねぎ 以上です。 作り方/レシピとしては、 赤みそと白みそを半分の量混ぜまして、 みじん切りにした玉ねぎとリンゴ酢を少々入れまして、まぜまぜします。 以上です。 それをそのまま味噌汁の具として煮込んでも良いですし、 …

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  • 健康習慣/腸活生活の実践 体感ランキングTOP5 
    2020/02/14 06:36
    健康習慣/腸活生活の実践 体感ランキングTOP5 

    今回は、過去紹介した、健康習慣/腸活生活の実践 体感ランキングTOP5 をお届けします。 習慣として続けていて、尚且つ、身体の調子が良いなと思っているものの 紹介です。もうー、完全に主観です。 このデジタルの世界に、アナログ感覚でお届けします。 いろいろ試してみて、自分にあったものを選択することは人生の鉄則のような ものですね。 では、行かせていただきます! ランキング TOP5は・・・・・・・・・・・・・・・ www.kabu-share.com 命の野菜スープです。 まー、習慣として続いていないんですね。 でも最初に食べた感じのインパクトはぴか一です。 なんて優しい味なんだと。栄養が詰まっ…

    ストックスター

    目指せ! 華やかに日々を彩る投資生活

  • 更年期?
    2020/02/14 06:29
    更年期?

    やっぱり生きてきた結果というか、蓄積というか・・・ アルコールの飲み過ぎはよくありませんが、脂っこい食事、加工食品や添加物の多い食事、ストレス、ダイエット、薬…

    美音

    美音の健康レシピ

  • もう迷わない!大人気OGXシャンプー22種類から、自分専用シャンプーを見つけよう!
    2020/02/13 19:28
    もう迷わない!大人気OGXシャンプー22種類から、自分専用シャンプーを見つけよう!

    OGXのシャンプーって、どれだけ種類があるんだろう?? そう思ったこと、ありませんか。 私もOGXのシャンプーが大好きで

    Emma

    エマブログ 

  • 私にもできた!1年続いた運動の習慣化。
    2020/02/13 18:59
    私にもできた!1年続いた運動の習慣化。

    ちょうど1年前に「無理はしない運動計画」を立てました。続いたことと続かなかったこと!その理由は簡単なことでした♪私にもできた!1年続いた運動の習慣化続いた運動1つ目は、開脚する運動器具。うちの階段は、途中から二手に分かれます。今は1人暮らしで遠方の息子の部

    ユキコ

    ゆとりあるシンプルな暮らし

  • マイ定番と紹介してから3個目開封-[アクセーヌ] フェイシャルソープ AD
    2020/02/13 08:11
    マイ定番と紹介してから3個目開封-[アクセーヌ] フェイシャルソープ AD

    この季節でもほぼ肌につっぱりを感じないアクセーヌの フェイシャルソープ ADを昨夜使い切りました。令和になって3個目の現品を今朝開封しました。▶︎アクセーヌの…

    あらがう

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