モテる女性になるブログ
【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
11月23日食事と体重 やっと静かな生活
私がダイエットを続ける理由
真夏にウォーキングしたらすごく痩せたのは、やっぱり水分が減っただけだったのかも…
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
【AB丸1ヶ月チャレンジ】3回目の結果公開
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
あと一歩!(321日目 64.9kg)
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
乾燥&荒れ肌対策
敏感肌こそ〇〇しやすい
ボディーローション手作り~保湿剤~ナイアシンアミド・セラミド・ヒアルロン酸配合~要冷蔵
ワセリンクリーム紫根入り~紫根オイルの赤色が好き!!時間が経つとピンク色に変わる。
エステ(フェイシャル)は絶対必要だと思う
継続が楽で簡単なスキンケア
どうして肌改善しないの!?と長年悩んでいるあなたへ
ニキビは原因がなんだろうと、結局これ
肌ケアの時短は〇〇が必要
敏感肌のエステ
ニキビに悩みすぎて迷宮入り
化粧品・エステあちこち比較して選ぶとき。
長引くニキビには原因がある
メイク落とした後の頬を見て。
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泡立たないクリームシャンプー【ミムラ・シックスマジッククリーム】口コミレビュー
【専門家監修】「腰猫背を治したい」「腰が痛い」「腰を鍛えたい」と思うことはありませんか?そんな悩みを解消する、腰・股関節を鍛える運動法をご紹介します!
ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフのTomomiです。2020年7月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリ…
ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフのTomomiです。2020年7月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリ…
【理学療法士監修】骨密度を増やしたいと思うことはありませんか??本記事では骨密度を増やすための運動方法とその理由を解説しています!記事の内容を実践して骨密度を増やし骨折しにくい体作りをしましょう!
年に数回しかない楽天お買い得セールが始まります。私の買い物リストをまとめました♪【楽天スーパーSALE】買うものリスト&買ったモノリスト美容系!肌の調子がいいので美容液を投入したけれどさらにこちらも貯まったポイントで購入したばかり!アイロンをかけるように肌を
あるブロガーさんの記事をみていたら これが紹介されていました👀✨ 👇 ~トレーニングメガネ~ 【送料無料】遠近兼用 ピンホールメガネ2 視力 疲れ目 リフレッシュ 眼筋力 アップ 毛様体筋 虹彩 視力回復
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シュクレは夏の肌ケアに最適。砂糖には傷を治す「創傷治癒力」というのがあり日焼け後のヒリヒリ肌などの炎症軽減効果が期待できます。また、紫外線の影響で水…
【専門家監修】「股関節が痛い」「足の付け根・鼠径部が痛い」「腰が痛い」と思うことはありませんか?そんな悩みを解消する、骨盤・股関節を鍛えるエクササイズ法をご紹介!ヒップアップにもオススメです!
8月31日ですね〜私が子どもの頃は、夏休み最終日で。って、一昨年?まで息子もそのシステムでした。いつの間にやら(今年は特に)、2学期の始業式は各地でバラバラになってしまいましたねぇ。なので、今日は8月31日だけど、8月の最終日、夏休み最終日、っていう特別な感じが
ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフのTomomiです。2020年7月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリ…
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「肌が最初に飲む水」肌にグングン浸透していき、保湿されてるのが、実感できます。翌朝のお肌のもっちり感には驚きました。肌の質感が変わりなんと言っても、毛穴が目立たなくなる!肌の鎮静化が売りのキャッチになってます。赤ら顔?とかにも効果あるのかもしれません。
ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフのTomomiです。2020年7月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリ…
ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。2020年7月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリスト養成…
夏の終わり。乾燥&たるみが気になった肌に新兵器を導入しました♪たるみとは待ってくれない!新発売の美容液とアイクリームを導入敏感肌の私。化粧かぶれで夜だけ肌断食、肌断食を経て肌がしわしわしぼんでしまいました。今はdプログラムでお手入れしています♪かぶれ知らず
皆様は、ワセリン製品を持ってますか。私は環境が違うところにいたとき、いつものスキンケアが合わないので困ってワセリンを多くして使用しました。その時にワセリンの良…
リモートワークで間食が増えた上に運動不足のコロナ太りの最近。。。アロアスクール(横浜あざみ野/沖縄...
夏の暑さから一気に過ごしやすくなりました。なんとか無事に夏を乗り越えた!8月の振り返りいってみます♪8月の人気記事1位:洗濯機で洗える(脱水できる)カーペットふわふわでズレない洗濯機で洗えるタイルカーペットを愛用中!はじめて洗ってみました♪↓ ↓ ↓2位:
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9/10(木)に「Seifudo 漢方薬膳講座 認定コース」を開催いたします。■開催日:2020年9月10日(木) 14:00~■場所:武谷清風堂■参加条件:「Seifudo 漢方薬膳講座 上級」修了者が対象となります。「Seifudo 漢方薬膳講座 認定コース」では、基礎~上級までの知識と技術の確認をし、実践力を身に付けるために複数の「実践レシピ」に取り組んでいきます。認定コースでは40種類以上の素材を活用して実践レシピに取り組んでいく事がメイン
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本日、9/1は防災の日。そして8/30〜 9/5は「防災週間」です!!そこで、ぜひ防災バッグの中に備えておいてほしい、災害時に役立つ製品をご紹介い…
伸びが良く1回に使う量が少なくコスパも良いので私的ベスコスです。これまで、毛穴系?のマスクとかエッセンスとかパックとか、いろいろやりましたが!これが一番即効性あります。スーパーは、バージョンアップ系したもので、保湿も守りつつッて感じです。
ヤシガラ活性炭パウダーに、11種類の健康美容成分をプラス暴飲暴食で余分な物を溜め込みがちなので、日常生活に取り入れてる愛猫も腎臓が悪くて同じようなサプリを毎日…
亜鉛という微量ミネラルが人間の体にとって大切であるということは知っていましたが、 亜鉛不足になると具体的にどんな症状が出るのか、知りませんでした。 そんななか、最近ずっと体調不良が続いている私の母の「亜鉛不足」が血液検査で発見されたので 「母の不調の一因が亜鉛だったとは・・・」とビックリしたと同時に、対策を考えてスタートし始めたところなのです。 亜鉛不足が血液検査で発覚 圧迫骨折とコロナ禍のダブルパンチで、体調がすぐれない日が多い私の母(70代) 最近、こんな症状に悩まされています。 お腹の調子がずっと良くない(母はもともと過敏性腸症候群でお腹がゆるいことが多い)、 精神的に不安定、やる気がでない(コロナのストレスもあると思いますが) 今まではお肌ツルツルだったのに肌の調子も良くない、 口内炎ができやすい 母がお世話になっているクリニックのドクターが母を診察して 「もしかしたら亜鉛が足りてないのかも」と血液検査をしてくださいました。 その結果、やはり先生の思ったとおり、母の体にあった亜鉛は必要量よりかなり少ないことが分かり、驚きました。 (先生の勘はすごい!) 亜鉛が足りないときの症状が、まさに母にドンピシャで当てはまるものが多い。 ネットで調べてみましたが、 亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡(難治性)、食欲低下、発育障害(小児で体重増加不良、低身長)、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用:亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定(うつ症状) なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 栄養が足りなくて、精神的にも影響が出るのは怖いし、こういうことが起き得るのだと知っておいたほうがいいですね。 それから、蚊に刺された跡がいつまでも残ったり、化膿しやすい時、爪が割れやすい時は亜鉛不足の場合があるそうです。 さらに、アトピー性皮膚炎でも亜鉛不足が見られる場合があるとのこと。 亜鉛不足になる原因は 上で紹介したサイトによると、亜鉛不足になる原因は
ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。2020年7月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリスト養成…
ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。2020年7月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリスト養成…
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骨格ナチュラルさん集まってくださ〜い♪ 似合うファッション、着こなし、欲しい服や小物など何でもOK☆ 美容やダイエット情報もお待ちしてます〜
SBC湘南美容外科クリニックを利用した【体験談】【口コミ】【まとめ記事】の投稿をお願いいたします(*'ω'*) こちらのテーマを通して、美容外科好きさんが情報をゲットできる場にできれば嬉しいです!
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シャワーヘッドを変えて良かったことや 買って良かったものを紹介してください。 シャワーヘッドを変えたことで 良くなった様々なことをTBお願いします!