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素肌&身体改善!

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素肌&健康美人を目指して色々なモノを試してUPしてます♪気になるモノがあったらお気軽にトラバして下さいネ☆
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素肌&身体改善!の記事

1件〜50件

  • 【健康】胃がんリスク判定(ABC検診)。A判定だがペプシノゲンⅠが低い。
    2020/07/04 20:39
    【健康】胃がんリスク判定(ABC検診)。A判定だがペプシノゲンⅠが低い。

    先月行った胃がんリスク判定(ABC検診)結果が出ていたので確認しました。一応A判定で「問題無し」との結果ではあったものの・・・ペプシノゲンⅠが低い。

    こなち

    こなちぶろぐ

  • 骨盤の歪みを改善して痩せる体になる方法
    2020/07/04 15:10
    骨盤の歪みを改善して痩せる体になる方法

    姿勢が悪い方やぽっこりお腹の方に多くみられるのが骨盤の歪み(ゆがみ)です。 骨盤が歪んでいると肥満をはじめ肩こりや腰痛といった何らかの症状がでます。 ダイエットしたいと願うならば骨盤を正しい位置に 改善しなければ脂肪燃焼しにくく頑張って運動しても 報われないという悲しい現実があります。 今回は誰にでも実践できる骨盤矯正のやり方等を動画でもご紹介しています。 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みに効くストレッチ法を動画でご紹介 最後に 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みを改善させて痩せる体になる方法について調べてみました。 骨盤が適正…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • 痩せるストレッチと痩せない筋トレ。
    2020/07/02 11:17
    痩せるストレッチと痩せない筋トレ。

    こんにちは! 自粛中に運動やダイエットを始めた方、多いみたいですね♡ 自粛生活では、不規則な生活やストレスで自律神経の乱れからくる身体の不調も起こりやすく、それを解消する上でも、適度な運動はとても重要です。 そんな私も適度というより、猫より気まぐれな気分でエクササイズを始めましたw 以前にご紹介したお勧めyoutubeの記事はこちら↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp まなみちゃん↑(馴れ馴れしくごめんなさいです)のストレッチ。本当に一回でも効果が目に見えます。そして解説が丁寧で分かりやすく、筋肉痛にもならない。 前回まなみチャンネルとご紹介しましたが、正しくは「…

    河村れい子

    育ママエステティシャンの今からでもOK!!

  • 横浜駅がますます盛り上がる!新しいシンボル「NEWoMan YOKOHAMA」
    2020/06/30 06:45
    横浜駅がますます盛り上がる!新しいシンボル「NEWoMan YOKOHAMA」

    おはようございます。 今日は昨日に次ぎ、先日横浜駅もにオープンされた商業施設のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp ファッション、コスメやライフスタイル雑貨、カフェなど、厳選されたショップの揃う「NEWoMan YOKOHAMA」さんも、とても見逃せない新スポットの一つです★ www.biolife2.com ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 私も、みなとみらいの方が好きなのですが、横浜駅もどんどんと開発が進みお買い物スポットが増えました★ > id:ot_nail さん、 わぁーお褒めのお言…

    Aya

    Bio Life

  • 熱中症対策にも!「お酢」の力でおいしく元気に
    2020/06/29 13:48
    熱中症対策にも!「お酢」の力でおいしく元気に

    酸味だけではない、お酢の健康効果と調理効果に注目。たくさんの効能を知って、お酢をフル活用しましょう。

    kuraiki

    くらしいきいきラボ

  • 木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪~中目黒→恵比寿散策(1):中目黒大使公邸/なべころ坂/めぐろ歴史資料館
    2020/06/29 07:49
    木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪~中目黒→恵比寿散策(1):中目黒大使公邸/なべころ坂/めぐろ歴史資料館

    ※本ブログの記事内容は、新型コロナウィルスが蔓延する以前に訪れたときの様子を書いたものです。新型コロナウィルス感染が収束するまでは、今まで撮った写真等のストックを使った記事を掲載します。なお、新型コロナウィルスに関する私の考えは「新型コロナウィルスで思うこと」で書いています。☆☆☆今回は、木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪しながら中目黒界隈を散策してみたいと思います。(※)他の芸能人関係の記事については、...

    カツQ

    「東京散歩」と「踏ん張り投資」

  • 地元愛が深まる!先日オープンの横浜駅グルメフロア「CIAL横浜」が魅力的。
    2020/06/29 06:50
    地元愛が深まる!先日オープンの横浜駅グルメフロア「CIAL横浜」が魅力的。

    おはようございます。 皆さま週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 本日は、先日オープンされた横浜駅地下グルメフロア「CIAL横浜」さんについて綴らせていただいております。 ameblo.jp 学生時代の「CIAL」のイメージから一変し、魅力的なグルメ専門店へと変わりました。 ますます横浜愛が深まりそうです★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:ot_nail さん、 いつも息子の制服姿を可愛いと言ってもらえてとても嬉しいです★ありがとうございます。 土日の横浜は本当に恐怖ですね...平日は混雑していませんでしたか?やっぱりまだまだ外食は気が引けま…

    Aya

    Bio Life

  • 【完全食】BASE FOOD って知ってますか?実食レビュー!!
    2020/06/27 21:37
    【完全食】BASE FOOD って知ってますか?実食レビュー!!

    この前、完全食のパンというものを初めて食べました!!「色々悩まなくてもこれだけ食べれば1日分の栄養が取れる!」のは忙しい時に本当に助かる。

    こなち

    こなちぶろぐ

  • 炭水化物ダイエットのやり方と効果や注意点
    2020/06/27 14:40
    炭水化物ダイエットのやり方と効果や注意点

    炭水化物ダイエットとは 炭水化物を抜くダイエットの効果はあるのか? 正しいやり方があるのだとしたらその方法はについてお話をしていきます。 糖質が多く含まれている(炭水化物)食べ物は ご飯、パン、めん、いも、果物、砂糖、はちみつなどです。 炭水化物ダイエットに関心を持っている方は必見です。 炭水化物ダイエットがうまくいかないのは極端な食事制限です。 精神的なストレスを感じるダイエットは炭水化物ダイエットに限らず効果を減退させます。 体重が無理なく減っていくやり方をご紹介しましょう。 炭水化物ダイエットのやり方とその効果とは 炭水化物によるダイエットの気をつけるべき注意点 最後に 炭水化物ダイエッ…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • “たまに”が喜びを増やしてくれる、大好きなおうちパン。
    2020/06/27 06:39
    “たまに”が喜びを増やしてくれる、大好きなおうちパン。

    おはようございます。 皆さま、朝食に何をお召し上がりになられますでしょうか。 本日は、息子の朝ごはん、そんなお話です。 ameblo.jp 息子は以前、毎朝、パンとサラダ、牛乳、ヨーグルトという洋食メニューでしたので、ごはん中心のお食事へとシフトした当初は不服そうでしたが、今では自宅では牛乳やヨーグルトをいただくことすら辞め、パンは嗜好品。 毎朝、ご飯とおかず、お野菜たっぷりのスープをいただいております。 乳製品やグルテンを控えるようにして半年程度で、アトピー肌や花粉などのアレルギー症状が劇的に緩和されたことを本人も喜んでおり、今の食スタイルの方が、身体も心も満たされているようです^^ 歳を重…

    Aya

    Bio Life

  • デンキバリブラシ欲しいいいいいい…
    2020/06/26 12:13
    デンキバリブラシ欲しいいいいいい…

    東京も梅雨入りしましたね! この湿気と暑さにマスク… 皆さん熱中症に十分注意して過ごして下さいm(__)m そして私は前回の記事に書いた様に美容とはかけ離れた生活がまだ続いています(笑) 前回の記事はこちら esthetic-mama-beauty.hateblo.jp この記事を見た友人からお勧めされたのが… デンキバリブラシ お友達も美容師兼エステティシャンなのですが…こんなものを勧められました。 早速ググって見ると、YouTubeにビフォーアフターがやたらとアップされてます( ゚Д゚) しかもどの動画も編集無しであっという間にお顔がリフトアップされてまして、これエステティシャン要らずです…

    河村れい子

    育ママエステティシャンの今からでもOK!!

  • 40代からのメイク直しはリップラインが命!
    2020/06/26 12:13
    40代からのメイク直しはリップラインが命!

    こんにちは! マスク生活ですっかりメイクがナチュラルになった河村です。 以前「マスク美人なアイメイク」という記事を書きました。 esthetic-mama-beauty.hateblo.jp 人と会う時は基本マスクをしているので、あえてアイメイクを取り上げました。 しかしこれから徐々に外食やソーシャルディスタンスが取れる場所でマスクを外す機会も少しづつ増えますね。 そんな時、化粧崩れなど気になる所が多いと思いますが… 一番手っ取り早くきちんと見えるのが、リップメイクだと思います。 40代からのメイクにはリップペンシルがお勧め 今若者メイクはグラデーションリップなど、輪郭をぼかすメイクが流行って…

    河村れい子

    育ママエステティシャンの今からでもOK!!

  • 蒸し暑い時期に、いただきたいもの。
    2020/06/26 06:55
    蒸し暑い時期に、いただきたいもの。

    おはようございます。 昨日は肌寒さもありましたが、昨日からまたジメッとした蒸し暑さが続きそうですね。 そんな本日は、蒸し暑さを凌ぐお料理のお話です。 ameblo.jp 身体を冷やす食材を上手に取り入れながら、梅雨から夏にかけて少しでも快適にお過ごしいただけましたら幸いです★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:asanoomusubi さん、 人に迷惑をかけない限り、大きな夢を持つことは何歳になっても大切なことかもしれませんよね^^ 息子は私に似て夢みがち(高望みがち?)なのかもしれません。笑 > id:santa-baking さん、 ありがとうご…

    Aya

    Bio Life

  • 半身浴ダイエットの方法と効果や注意点
    2020/06/25 14:31
    半身浴ダイエットの方法と効果や注意点

    半身浴ダイエットの効果は1度の実践で50キロカロリーくらいの消費量があるようです。 ダイエットのみならず老廃物を排除して肌がきれいになったり、むくみがとれることでスッキリとした効果があります。 但し、正しいやり方(方法)で行う必要がありますのでその点についてお伝えしています。 効果を高める半身浴ダイエットの効果 半身浴ダイエットの適した温度と方法 半身浴ダイエットの避けるべき注意点 効果を高める半身浴ダイエットの効果 聞いた事がある半身浴ダイエット。 果たして半身浴ダイエットは効果があるのだろうか? ダイエット効果を高めるために半身浴をするという方法は有りだとされています。 半身浴とは体温より…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • ぽっこりお腹を短期間でへこます方法
    2020/06/23 13:46
    ぽっこりお腹を短期間でへこます方法

    ぽっこりお腹を短期間でへこます方法に焦点をあてています。 具体例としていくつかの動画もご紹介しています。 ぽっこりお腹をへこます方法は腹筋だけでは結果がでないのがわかっています。 ぽっこりお腹を短期間でへこます方法 ぽっこりお腹をへこます実践編 最後に ぽっこりお腹を短期間でへこます方法 ぽっこりお腹が気になってきたという人に向けた誰にでも 手軽にできるぽっこりお腹を短期間でへこます方法を ご紹介していきます。 ぽっこりと出たお腹を鏡を見るたびに幻滅していませんか? ぽっこりお腹が気になっている人は、お腹を引き締める事だけに 集中した方法があります。 ぽっこりお腹を引き締めるには、3つの角度か…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • ニキビの適切な治療方法~ニキビに効く評判の治療薬には
    2020/06/21 13:37
    ニキビの適切な治療方法~ニキビに効く評判の治療薬には

    ニキビで悩む思春期から大人の吹き出物(大人ニキビ)。 間違ったニキビケアをしていませんか? 適切な治療方法はあるのか? 適切な治療方法で有名な治療薬の評判にも触れていきます。 ニキビの適切な治療方法 ニキビに効く評判の治療薬には ニキビの適切な治療方法 ニキビの症状は人によって違います。言うならば症状により 適切な治療方法は異なります。 例えば程度が軽いなら、ニキビケアのローションやクリーム等で 毛穴汚れ除去し肌を綺麗に保つようにすればいいでしょう。 ニキビを退治するのはアクネ菌が繁殖しないよう皮膚の環境を 整えることがニキビの進行を抑える事が必要です。 又はニキビが気になる時は洗顔をまめにす…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • 食物繊維たっぷり!シュガーフリーの簡単スイーツ作り。
    2020/06/20 06:54
    食物繊維たっぷり!シュガーフリーの簡単スイーツ作り。

    おはようございます。 昨日は少し気温が下がりましたが、皆さま体調を崩されたりされておりませんでしょうか。 本日より息子は、午後の50分程度ですが、毎日の登園が始まります。 自宅でおやつを食べる機会も減りそうですので、先日は運動前の補食に簡単スイーツを作りました。 本日は、そんなお話です。 ameblo.jp 少しずつ自宅で過ごす時間も減って来ましたが、まだまだ外食やお出かけは控えつつある我が家。 しばらくは、運動前のおやつタイムを満喫したいなと思います。 皆さまの、おうちスイーツのご参考となりましたら幸いです★ www.biolife2.com ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりあり…

    Aya

    Bio Life

  • <monitor>アテニア ドレスリフト ローション+ドレスリフト デイエマルジョン+ドレスリフト ナイトクリーム
    2020/06/18 07:13
    <monitor>アテニア ドレスリフト ローション+ドレスリフト デイエマルジョン+ドレスリフト ナイトクリーム

    アテニアのドレスリフトローションとドレスリフトデイエマルジョンとドレスリフトナイトクリームが当選しました。ローション・美容液・クリームの豪華3点セットをお試ししました。紫色の落ち着いたパッケージ。ドレスリフトローションは、高浸透処方で美容成分が肌のすみずみまでいきわたり、深いうるおいと上質なハリをもたらすエイジングケア化粧水。とろみがあって、肌にすぐ馴染みました。ドレスリフトデイエマルジョンは、細胞ディフェンス因子ビタミンD受容体に着目し、ダメージが現れがちな大人の午後顔を変える、日中用乳液。夕方まで乾燥せずに過ごせました。ドレスリフトナイトクリームは、乾燥しがちな睡眠中の肌をしっかり包み込み、翌朝にはずっと触れていたくなるような、しなやかで美しいハリ肌へ導く夜用クリーム。専用容器にレフィルを入れて使います。濃...<monitor>アテニアドレスリフトローション+ドレスリフトデイエマルジョン+ドレスリフトナイトクリーム

    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • 穏やかな日をイメージしたアロマに、癒される。
    2020/06/18 06:50
    穏やかな日をイメージしたアロマに、癒される。

    おはようございます。 本日は、どんよりとしたお天気で、気分も沈みがちになりそうな梅雨にもおすすめなアロマのご紹介です。 ameblo.jp 本日よりスッキリとしない日が続くようですが、皆さまも気分転換をされながら、少しでも快適にお過ごしされてくださいね★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 しらすには大葉のイメージがあるかもしれませんが、バジルも中々美味しいです!オリーブオイルを少しかけていただくのもおすすめです^^ > id:ot_nail さん、 少しとは言え、お菓子やジュース、インスタント系など、日頃摂らないもの…

    Aya

    Bio Life

  • 食欲がなくなる時期にいただきたい、身近なハーブ。
    2020/06/17 06:48
    食欲がなくなる時期にいただきたい、身近なハーブ。

    おはようございます。 皆さまは、蒸し暑い日が続き食欲が落ちたりされておりませんでしょうか。 本日は、胃腸疲れの息子と共にいただいているもの、そんなお話です。 ameblo.jp 消化を促し、リラックスさせてくれるハーブを取り入れながら、暑さに負けないようしっかりとお食事をいただきたいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 市販の方が喜ぶと思っていたので、手作りスイーツを喜んでくれることに、私も嬉しく感じます★ > id:ganarusyuhu1 さん、 是非是非ー!これからの暑い季節に手作りアイスキャンディ…

    Aya

    Bio Life

  • お砂糖、乳製品フリーが嬉しい!手作りアイスキャンディー
    2020/06/16 06:48
    お砂糖、乳製品フリーが嬉しい!手作りアイスキャンディー

    おはようございます。 昨日はとても蒸し暑い一日となりましたが、皆さまいかがお過ごしされておりますでしょうか。 本日は、身体に優しいアイスキャンディーの作り方をご紹介させていただきたいなと思います。 ameblo.jp アーモンドミルクが濃厚でミルキーなお味にしてくれる「甘酒アイスキャンディー」。 この夏は、免疫力と美肌力を高める冷んやりスイーツをお愉しみされてみませんか^^ www.biolife2.com ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:ot_nail さん、 そんな風におっしゃっていただけるなんてー嬉しすぎです!私、絵心がなく...絵を書くこと…

    Aya

    Bio Life

  • 病気とたたかう女子の「朝スキンケア」
    2020/06/13 23:51
    病気とたたかう女子の「朝スキンケア」

    美容が趣味。だけど美容誌特集は「健康的で肌が強い女子」向けの記事ばかり! ということで、体調不良女子専用のスキンケア情報を集めました。不健康だからこそ保湿を極め、目指せ内側から輝くひと。お気に入りコスメ、特に超愛用しているエンビロン(ENVIRON)や、有効成分について、肌質別スキンケア方法などをご紹介しています。

    はっち

    治らない病を治す サバイバー当事者の駆け込み寺

  • 環境とお肌を守る、虫除けローション。
    2020/06/11 06:50
    環境とお肌を守る、虫除けローション。

    おはようございます。 皆さま、今年はまだ蚊に刺されていませんでしょうか。 本日は、自然由来のお肌にも環境にも優しい虫除けアイテムのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp バンドやローション、スプレーなど、シーンに合わせたアイテムで、今年もナチュラルに虫除けケアをしていきたいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:asanoomusubi さん、 asaさんも、干し野菜をされていた時期があるのですね!私も、セミドライくらいがお気に入りで、天日干し中の待っている期間もワクワクしてしまいます★ > id:santa-baki…

    Aya

    Bio Life

  • 【ヘルシースナッキング 】おやつ習慣プラスで健康に痩せる!
    2020/06/10 13:38
    【ヘルシースナッキング 】おやつ習慣プラスで健康に痩せる!

    コロナ太りをリセットできる新習慣。おやつを食べながらでも出来るダイエットで、無理せず、我慢せず、ストレスなく、やせる体を手に入れましょう。

    kuraiki

    くらしいきいきラボ

  • 梅雨入り前の、お楽しみ。
    2020/06/10 06:45
    梅雨入り前の、お楽しみ。

    おはようございます。 昨日は夏日のような猛暑でしたが、皆さま体調を崩されたりしていませんか。 本日は、梅雨入り前の晴天を存分に活用した、そんなお話です。 ameblo.jp 熱中症やお肌のダメージを考えると強い日差しは苦手ですが、やはりカラッと晴れた日が好きだなと改めて感じる一日でした。 しばらくは蒸し暑い日が続きそうですが、皆さまご自愛くださいね★ www.biolife2.com ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 三ヶ月ぶりの対面でのお打ち合わせ。 お顔を合わせられることは、同じ会話をするにしても思いが通じ合う気…

    Aya

    Bio Life

  • 美容成分とは?実は意味ない?ホントに肌に浸透するの?
    2020/06/09 11:29
    美容成分とは?実は意味ない?ホントに肌に浸透するの?

    化粧品の宣伝でよくアピールされているいろいろな「美容成分」たち。ホントは意味ないなんてことはある?肌に浸透するって書いてあるけどこれも本当なの?

    コスメスコ

    相性のいい人気化粧品を探そう♪

  • カロテンを摂り、登園に備える。
    2020/06/08 06:50
    カロテンを摂り、登園に備える。

    おはようございます。 皆さま、週末はいかがお過ごしされましたでしょうか。 私は、息子の帰宅を待ちわびながら、彼の大好きな人参のお料理をたくさん作りました。 本日はそんなお話です。 ameblo.jp 今日は2ヶ月以上ぶりの登園日。 朝食には、免疫力を高めてくれるカロテンたっぷりのお料理を並べたいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:selfmanagementforkids さん、 本当ですね!身体とお肌と心が整うように、自分が変わらなくてはいけませんね^^ > id:ot_nail さん、 わぁー嬉しすぎるお言葉です! 誰かのお役に立て…

    Aya

    Bio Life

  • トマトの種を切るとアミノ酸8割損です!
    2020/06/07 20:16
    トマトの種を切るとアミノ酸8割損です!

    自粛解除でひさしぶりに本屋さんでゆっくりうろうろ出来た~今まで気付かなかった事がいっぱいあります。幸せっていっぱい身の回りにあるんですねこちらの本が目に留まり購入しました。 その調理、9割の栄養捨ててます! [ 東京慈恵医科大学附属病院 栄養部 ]価格:154

    ジェイ

    これから毎日ワクワクしたい人のためのblog

  • 心が疲れたときは、キッチンに立つ。
    2020/06/06 06:49
    心が疲れたときは、キッチンに立つ。

    おはようございます。 週末はいかがお過ごしされるご予定でしょうか。 本日は、ちょっと疲れた時に仕込んだの、そんなお話しです。 ameblo.jp 歳を重ね、環境が変わると共に、自身も変わっていくこと。 様々な出来事はございますが、その全てを糧にして、良い歳の重ね方をしていきたいなと思います。 ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 植物個々の特性がありそうですよね! 私も大変興味深く、最近とても気になるワードの一つです^^ > id:ot_nail さん、 私も初めて知った時には唖然としました。笑 ですが、チアシードやゴジ…

    Aya

    Bio Life

  • 身体にいいものを、選んでいくこと。
    2020/06/04 06:49
    身体にいいものを、選んでいくこと。

    おはようございます。 猛暑日が続いておりますが、皆さま体調を崩されたりされておりませんでしょうか。 こんな時こそ、美味しいお食事で栄養をたっぷりと補いたいものです。 そこで本日は、日本でも徐々に注目され始めた“レクチンフリー”について綴らせていただきました。 ameblo.jp “身体にいいもの”と言われているからと無理していただく前に、自身や家族の身体の声に耳を傾けてみる。 そんな食生活を心がけていきたいなと思います。 皆さまの食へのこだわりがございましたら、是非お聞かせいただけましたら幸いです★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-ba…

    Aya

    Bio Life

  • ボーッとした頭を覚ます、常備菜。
    2020/06/03 06:52
    ボーッとした頭を覚ます、常備菜。

    おはようございます。 どんよりお天気が続き、心身お疲れではありませんか。 本日は、頭と身体にスイッチを入れてくれる常備菜のご紹介です。 ameblo.jp 自宅で過ごす日々のせいか、心も身体もだらけている息子。 スパイスやハーブを使ったお料理で五感に刺激を与えながら、日常を迎える準備を整えて欲しいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 一日一日の積み重ね。 私自身も肝に銘じておきたいなと思います★ 今日もありがとうございました^^ > id:ganarusyuhu1 さん、 いえいえ、ボス猿さんご家庭のお味…

    Aya

    Bio Life

  • 効果実感|コロナ太り解消!楽しく自宅でエクササイズ de 食生活も改善中!
    2020/06/02 08:53
    効果実感|コロナ太り解消!楽しく自宅でエクササイズ de 食生活も改善中!

    引きこもり生活が続き、唯一の楽しみだった ”食べること”世間では家じかんを有意義に過ごす方が多い中、咳き込みが長く続き精神面でも下降してばかり。何に対しても意欲が湧かず振り返れば無駄な時間を過ごしていたと反省ばかり。現状を変えたくても自分のヤル気スイッチが

    DAHLIA

    シンプルライフ × シンプルスタイル

  • 小鼻の黒いポツポツを解消には産毛処理!目立たなくなる方法
    2020/06/02 06:46
    小鼻の黒いポツポツを解消には産毛処理!目立たなくなる方法

    スポンサーリンク 小鼻の黒いポツポツは産毛処理をするとグッと目立たなくなります。 もちろん、人によっては角栓が酸化して黒くなってしまった汚れの場合もありますが、汚れもよく落ちているのに小鼻が黒い…という場合は産毛処理をす …

    春紫乃

    40代ママでもきれいな肌を取り戻せる!美容実践ブログ

  • 大人のぬか漬け。
    2020/06/01 06:50
    大人のぬか漬け。

    おはようございます。 今日から六月のスタートですね。 皆さま、心身のお疲れは溜まっておりませんでしょうか。 本日は、「大人のぬか漬け」そんなお話です。 ameblo.jp どんよりとした気分になってしてしまう時、疲れた時こそ、丁寧なお食事で、心身を整えていただけましたら幸いです★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:ot_nail さん、 そうなんです、ハッとさせられる歌でした^^ > id:bizucafe さん、共感していただけて嬉しいです。 笑ったら勝ち、私もずっと心に刻んでおきたいなと思います★ > id:santa-baking さん、 今回…

    Aya

    Bio Life

  • おばさんのモーニングルーティン。
    2020/05/29 20:51
    おばさんのモーニングルーティン。

    あまりにも健やかなおばさんのモーニングルーティン。これを2週間続けた結果、ウエスト・下腹ともにマイナス3cmあたりをウロウロしています。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • 洗いもの要らず!「簡単 甘酒プディング」の作り方。
    2020/05/29 06:28
    洗いもの要らず!「簡単 甘酒プディング」の作り方。

    おはようございます。 今日も暑い一日となりそうですね。 皆さま、暑さ疲れはしてませんでしょうか。 本日も、腸を整えるべく、甘酒で作るスイーツのご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 自然な甘みで、お料理を作ること。 また、継続的に発酵食品をいただくことを心がけながら、どんよりとせず梅雨を穏やかに迎える準備をしていきたいなと思います。 ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 ありがとうございます^^防虫効果と免疫力も高められるエッセンシャルオイルは、これからの時期はとても役立つかなも思います★ > id…

    Aya

    Bio Life

  • 全身脱毛専門店フレイアクリニックの永久脱毛が選ばれる理由
    2020/05/28 14:46
    全身脱毛専門店フレイアクリニックの永久脱毛が選ばれる理由

    フレイアクリニックは格安にて永久脱毛をする全身脱毛専門店です。 エステで行う脱毛処理と違い医療脱毛ですので脱毛完了後に生えてくる事は ありません。エステでの脱毛は暫くするとまた生えてくるので定期的に通う 必要があります。 さてどうしてフレイアクリニックが多くの方に支持されているのでしょう。 それにも理由があります。今回はそれらに焦点を絞ってお伝えしていきます。 貴方はどこの箇所を脱毛したいですか?それとも全身を脱毛したいですか? フレイアクリニックは安心、安全、格安で一流の技術力 全身脱毛専門店フレイアクリニックの永久脱毛が選ばれる理由<秘密> フレイアクリニックデータと各医院の詳細 医療レー…

    たつ龍

    悩み☆コンプレックス.com

  • サウナの効果がすごい!
    2020/05/28 02:02
    サウナの効果がすごい!

    みなさんサウナはお好きですか?今回はサウナ入浴によって身体に起こる効果を紹介していきます。 1.痩せやすい体質になる 代謝が悪い原因の一つが”血流”です。この血流は体を温めることで改善され、代謝の高い体になります。 サウナではもちろん体を温める効果があるので、血行を促進させる効能があり、代謝を上げることができます。結果的に脂肪を燃焼しやすくなり、痩せやすい体質を作ることが可能というわけです。内臓脂肪の燃焼や、顔やせ効果もあるため、小顔を作りたい方にもぴったりです。 2.自律神経が整い、睡眠の質を高める 自律神経の乱れは睡眠不足へ繋がります。睡眠不足は生活習慣病の一種と言われるほど、肥満体質であ…

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  • 飲み物を水に変えよう!
    2020/05/28 02:02
    飲み物を水に変えよう!

    人間の身体の60%は水分が占めています。そして体内の水分には身体の中での大切な役割があるため、意識的に補う必要があります。 今回は飲み物を水に変えると改善されるメリットを紹介します。 1.肌が綺麗になる 肌トラブルの約8割は紫外線によるものといわれていますが、正常なターンオーバーを促すことによって、肌の老化予防が期待できます。しかしそれを阻止してしまうのが過剰な糖質の摂取です。私たちは気付かないうちに甘いジュースや食べ物を摂取していて、自らシワなどの原因を作っているのです。ジュースやコーヒーなどの水分ではなく、純粋な水を飲むことで、正常な肌のターンオーバーを促し、本来の潤いある美しい肌に戻すこ…

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  • ランニングによる絶大なメリット!
    2020/05/28 02:02
    ランニングによる絶大なメリット!

    今回はランニングをすることによる絶大なメリットを5つ紹介していきます。 1.脳が活性化される 脚には感覚器も集中しているので、ランニングが脳に与える効果は絶大です。 また、走ると血流が良くなるため、脳の“栄養”となる新鮮な酸素を含んだ血液が脳内に行き渡り、脳細胞も増えていきます。 さらに、走ると「幸せホルモン」といわれるセロトニンや、「快楽ホルモン」といわれるドーパミンが分泌され、気持ちが前向きになります。 2.便通がよくなる ランニングは排便に必要な筋肉が鍛えられます。最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が…

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  • 医療脱毛の効果はいつから結果がでる?その理由は
    2020/05/27 15:37
    医療脱毛の効果はいつから結果がでる?その理由は

    色んな脱毛方法があります。そしてそれなりの効果もでるでしょう。 しかし高い効果が期待できる医療脱毛に他なりません。 一番しりたいところは医療脱毛をやるといつからその効果は でるのかではないでしょうか。 それなりの費用をかけるのだから効果が確実にあると認識した上で 始めたいですよね。 何故、医療脱毛が効果があるとされるのか理由も合わせてお伝えしていきます。 医療脱毛の効果はいつから結果がでる?その理由について 永久脱毛が行えるのは美容外科などで行う医療レーザー まとめ【医療脱毛の効果はいつから結果が出る?】 医療脱毛の効果はいつから結果がでる?その理由について 1・先ずは毛の周期を知って下さい。…

    たつ龍

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  • 森川葵が美肌すぎる!スキンケアは何を使っているの?
    2020/05/26 17:03
    森川葵が美肌すぎる!スキンケアは何を使っているの?

    youtubeの「葵のおたく」でツヤツヤたまご肌の秘密が解禁!愛用の化粧水・乳液・オイルをそれぞれ紹介してくれました。スタイルの良さも特技のバレエのおかげなんでしょうね。

    チアリ

    来週はきっと晴れ

  • なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレと飽きずに続ける3つのコツ
    2020/05/26 16:33
    なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレと飽きずに続ける3つのコツ

    なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレの方法です。動画にそって、9項目筋トレの詳細と注意事項をまとめました。筋トレは継続が大事!運動嫌いでも筋トレをつづけるためには3つのコツがあります。運動不足、ストレス解消、肩凝り、腰痛解消のための簡単な筋トレ内容。

    ヒロ

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  • ラグジーブレアの脱毛効果~良い口コミと悪い口コミ
    2020/05/26 15:06
    ラグジーブレアの脱毛効果~良い口コミと悪い口コミ

    肌を露出する季節は体毛が気になるのではないでしょうか? 今回お伝えするのはラグジーブレアという脱毛クリームです。 この商品を知ってる方でどうなの?又は初めて知ったという方にもお伝えします。 対象ユーザー:【女性/男性】10代・20代・30代 さてラグジーブレアの脱毛専用クリームですが私の主観で言わせて頂くならもう脱毛サロンは行かなくてもいいんじゃないという感想です。 とは言うものの実際はどうなの?ここが知りたいところですよね。 そこでラグジーブレアを使用してみた多くの方からの口コミを集めてみました。 コレいいねという口コミが多い中にダメじゃんという口コミを拾い集めてみましたのでラグジーブレアを…

    たつ龍

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  • スリランカに育つミラクルツリー“モリンガ”で、栄養満点スイーツ作り。
    2020/05/26 06:51
    スリランカに育つミラクルツリー“モリンガ”で、栄養満点スイーツ作り。

    おはようございます。 昨日は、暑い一日でしたが、皆さま体調を崩されたりされておりませんでしょうか。 本日は、ミネラル・ビタミン・タンパク質をバランス良く含む万能植物"モリンガ"を使ったスイーツのお話です。 ameblo.jp 水分補給と共に、ビタミンやミネラルのチャージをより意識したい時期。 緊急事態宣言が全都道府県で解除になったからこそ、このまま穏やかな日常へと戻るように。 これからも、手洗いうがい、良く睡眠をとり、そして美味しく食べて、負担なく美と健康を整える暮らしを心がけていきたいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:sanata-…

    Aya

    Bio Life

  • 日光浴を愉しむ、ナチュラルな紫外線ケア。
    2020/05/25 06:47
    日光浴を愉しむ、ナチュラルな紫外線ケア。

    おはようございます。 皆さま、週末はゆっくりとお過ごしされましたでしょうか。 今週は、お天気の良い日が続くようですね。 そこで本日は、紫外線ケアにも大変おすすめなスキンケア商品のご紹介をさせていただきたいなと思います。 ameblo.jp 身体の内と外からの丁寧なケアを心がけ、日光浴を愉しめる暮らしをしていきたいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 確かにそうですね! プロセスが大切、私も心や刻んでおきたいなと思います^^ > id:ot_nail さん、 確かに、カップルみたいかもしれません。すぐに喧嘩…

    Aya

    Bio Life

  • 私がアーモンドミルクを選ぶ理由、というより豆乳を選ばない理由について。
    2020/05/23 23:04
    私がアーモンドミルクを選ぶ理由、というより豆乳を選ばない理由について。

    題名の付け方をどのようにしようか,,,本当ならこう書きたい。「発酵していない大豆製品、特に豆乳は一番体に悪い!!」でも、

    inoka

    イノカのノオト【iHerbの購入品紹介やコスメレビュー】

  • ぬか床を、愛でる暮らし。
    2020/05/23 06:51
    ぬか床を、愛でる暮らし。

    おはようございます。 皆さま、お漬物はお好きでしょうか。 本日は、簡単ぬか床を育てる、そんなお話です。 ameblo.jp 栄養価も旨みも濃縮してくれるぬか漬けをいただきながら、美味しく楽しい食卓で他人健康を整えていけたらいいなと思います★ ◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。 > id:santa-baking さん、 ありがとうございます。 楽しく、自分の身体のことや生命の大切さを学んでもらえたらいいなと思い内科検診ごっこをしてみました★ > id:tukkoman さん、 アニメや漫画から楽しく学ぶことも良いですよね!主人も様々な雑学を、漫画から学んだと言っ…

    Aya

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  • 女性の薄毛に特化した世界が認めたKenomikaの女性用育毛剤を初回特別価格は今だけ!
    2020/05/21 13:42
    女性の薄毛に特化した世界が認めたKenomikaの女性用育毛剤を初回特別価格は今だけ!

    今まで解決しなかった薄毛が改善する可能性が大 このまま放置していると危険です 貴方は最近、髪が細くなったという実感はありませんか? もしかして薄くなったという悩みをお持ちではありませんか? もし貴方が以下のようなお悩みがありましたらお役に立てると思います。 ・最近、地肌が目立つようになった ・髪にボリュームがでなくなった ・セット(ブロー)が決まらない ・短い毛(産毛)が多く伸びない ・このままだと不安 ・見る限り薄毛で生えていない箇所が多々ある 美容師という仕事を通じてお客様も年齢と共に髪のコシがなくなり 中には薄毛に悩む方を多く知っています。 しかし対応はさせて頂いている反面にどうしてもお…

    たつ龍

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  • ハンドクリームを習慣化するのに必要な方法 日々のハンドケアのヒント
    2020/05/21 11:56
    ハンドクリームを習慣化するのに必要な方法 日々のハンドケアのヒント

    手荒れ対策とキレイな手のために必要なのは、ハンドクリームを習慣にすること。必要な方法をまとめました。ハンドクリームのおすすめ、塗り方、頻度、適量、マッサージの仕方まで、あらゆる角度からのハンドケアのヒントになります。カサカサ手にならないためにハンドケアを毎日習慣化したくなる内容です。

    ヒロ

    かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】

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