健康で美しい体作り　−健康美ー

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テーマ名: 健康で美しい体作り　−健康美ー

テーマの詳細: 健康的に美しくなる情報をどんどん紹介して下さい！間違ったダイエットや美容法で体調を崩したりお肌のトラブルにならないように、みなさんで情報交換して「健康美」を目指しましょう♪

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健康で美しい体作り　−健康美ーの記事

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#肌質改善
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- 化粧ノリが悪い本当の理由、見逃してない？
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- 「もうこの肌、一生治らないかも…」。春・秋・生理前に“何をしても荒れる肌”の根本ケア
- 「最近、老けた？」と言われたあなたへ。毛穴・透明感が変わる習慣とは？
- 「どの化粧品を使ってもヒリヒリする人へ」
- 【エステ】【化粧品】「1回で3万円、高い？安い？――その理由、知ってください。」
- 【シミ取り8】レーザー治療ジェネシス
2020/05/31 09:09

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/05/30 07:31

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/05/29 07:37

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/05/28 07:29

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/05/26 07:36

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/05/26 00:27

飲み物を水に変えよう！

人間の身体の60％は水分が占めています。そして体内の水分には身体の中での大切な役割があるため、意識的に補う必要があります。今回は飲み物を水に変えると改善されるメリットを紹介します。 1.肌が綺麗になる肌トラブルの約8割は紫外線によるものといわれていますが、正常なターンオーバーを促すことによって、肌の老化予防が期待できます。しかしそれを阻止してしまうのが過剰な糖質の摂取です。私たちは気付かないうちに甘いジュースや食べ物を摂取していて、自らシワなどの原因を作っているのです。ジュースやコーヒーなどの水分ではなく、純粋な水を飲むことで、正常な肌のターンオーバーを促し、本来の潤いある美しい肌に戻すこ…

KEI JAPAN
KEI JAPAN's blog
2020/05/26 00:27

サウナの効果がすごい！

みなさんサウナはお好きですか？今回はサウナ入浴によって身体に起こる効果を紹介していきます。 1.痩せやすい体質になる代謝が悪い原因の一つが”血流”です。この血流は体を温めることで改善され、代謝の高い体になります。サウナではもちろん体を温める効果があるので、血行を促進させる効能があり、代謝を上げることができます。結果的に脂肪を燃焼しやすくなり、痩せやすい体質を作ることが可能というわけです。内臓脂肪の燃焼や、顔やせ効果もあるため、小顔を作りたい方にもぴったりです。 2.自律神経が整い、睡眠の質を高める自律神経の乱れは睡眠不足へ繋がります。睡眠不足は生活習慣病の一種と言われるほど、肥満体質であ…

KEI JAPAN
KEI JAPAN's blog
2020/05/25 07:48

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/05/24 19:17

美容健康に腸活！手軽にとりいれられるスーパーフード♩

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪ 心とおうちを整えるフルタイム整理収納アドバイザー時間マネージメントコーチのＧｅｍｉｎｉです＾＾⇒自己紹…

Gemini
Natural weather-インテリア＆収納日々の暮らしごと-
2020/05/24 11:31

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
あの頃から変わったこと、変わらないこと。ブログを見る日々 - リラックス・ワークライフ〜心地よく働き、豊かに暮らすヒント〜
2020/05/23 07:36

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2020/05/22 07:47

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2020/05/21 12:37

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2020/05/20 07:44

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2020/05/19 07:34

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2020/05/17 10:22

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2020/05/08 09:14

毎日の生活に取り入れた３つの習慣【美容・健康・学習】

旅やドライブは好きですがもともと休みの日はほとんど家で過ごす性格、いわゆる出不精です。今年は新型コロナの影響でゴールデンウィークもスーパーへ買い物に行く程度でした。あまりにも引きこもりすぎて大型連休中にあっさりと１キロ太ってしまったのですが

Amy
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2020/05/08 07:25

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2020/05/04 07:11

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2020/05/03 07:37

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猫好き父さん
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2020/05/01 20:29

信玄餅みたいに美味しい！

最近、気になっているコロナ太り！今日、作ったおやつがダイエットに最適でめちゃくちゃ美味しかったのでご紹介します。サイリウムってご存知でしょうか？オオバコの種子から作られたもので水を含むと数十倍に膨れる食物性食物繊維です。食品添加物不使用で１

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