絶対美肌を取り戻しますわ♪

いよいよ紫外線が強くなってきましたね。日焼け止めや羽織ものなど、皆さまそれぞれに対策をしていらっしゃると思います。もちろんお肌を紫外線から守るためには、そのよ…

目次 1. 夕方になぜ化粧崩れ？その訳は乾燥！ 乾燥には２つ考えられる 季節に関する乾燥 慢性的な乾燥 乾燥肌になったら３つの生活習慣を見直そう 顔の乾燥対策、気をつけるポイントは保湿剤！ 化粧下地クリーム 2．目元の乾燥対策！アイケアのやり方！ 目元の乾燥対策とアイケアのやり方 3 まとめ 1. 夕方になぜ化粧崩れ？その訳は乾燥！ 夕方の化粧崩れ、特に目元が気になる人も多いのではないでしょうか。 屋外でも室内でも朝のメイクが崩れる。 その訳は、肌が乾燥しているからです。 外出が多い人は、冷たい外気に触れることが多くなります。 冷たい風が肌を通して、肌の新陳代謝が悪くなります。 新陳代謝の悪さ…

目次 1. 脂肪筋は年齢が若い人、細い体型でも注意が必要 筋肉に隠れているやっかいな脂肪筋とは 脂肪筋がやっかいな理由 放って置くと危険な脂肪筋 2. 大きな筋肉を鍛えて脂肪筋を解消！ スロースクワットのやり方 かかとをあげてふくらはぎをきれいに 足を上げる運動 おしりを鍛えて大腿筋とその周辺の脂肪を落とす 3. 日常生活を見直し、 習慣を改善する 睡眠 入浴 歯磨き 1. 脂肪筋は年齢が若い人、細い体型でも注意が必要 メタボと聞くとなんとなく中高年の太った人を想像します。 しかし脂肪筋は年齢や体型に関係ありません。 若い人でも注意が必要な脂肪筋について紹介します。 筋肉に隠れているやっかいな…

目次 1. ヨーグルト驚きの3つの乳酸菌効果 ヨーグルトに含まれる乳酸菌とは？？効果は腸内での働き ヨーグルトの乳酸菌 乳酸菌の腸内での働き ヨーグルト驚きの３つの乳酸菌効果 ヨーグルトはフルーツと一緒で効果増大 体臭や口臭、ヨーグルトで72時間以内に解消 自律神経を整えて、やる気や集中力アップ 2 ヨーグルト、１日に食べる量はどれくらい？ 3. ヨーグルトと他の食べ物を組み合わせる 4. まとめ 今では世界の発酵食品として人気のあるヨーグルトです。 ヨーグルトは数千年も前から存在していました。 ロシアの微生物学者がブルガリアを訪れたときのことです。 その地の人々が長寿であり驚きました。 よく…

目次 1. 水を飲むのが大事！水と身体の関係は？ 2. 水を飲むと健康に効果が！水が不足で病気のリスクが！ 水を飲む事で得られる健康の効果 水を飲む事で得られる効果 水が不足で病気の重大なリスク 水が不足で病気になるリスクがあるもの 3．水を飲むと美容に効果？アンチエイジングって本当？ 水を飲むと肌の保水力が上がる上がる 水の美容効果にアンチエイジング 4. 水は常温で、水と水分は違う！ 水はできるだけ常温を飲む 水は軟水を飲む 水と水分は違う 5. まとめ 1. 水を飲むのが大事！水と身体の関係は？ 水をたくさん飲むのは、身体に良いと言われています。また、水は１日は２リットル、飲んだ方がいい…

目次 1．麹とは何？塩麹と甘麹は何が違う！ 麹とは何？日本の発酵食品に欠かせない菌！ 塩麹、甘麹は同じ麹から作られるが、何が違うのか？ 塩麹と甘麹の違い 塩麹の作り方 甘麹の作り方 塩麹と米麹の使い方 2. 塩麹、甘麹の健康に役立つ効果は？ 塩麹、甘麹の働きとその効果 塩麹料理や甘酒で消化促進 疲れた時には甘酒で滋養強壮 代謝アップで肥満防止と美肌作り 腸が健康になり腸活が活発に 3．塩麹、甘麹、他の食材との組み合わせ方 塩麹、甘麹の甘酒をそのまま摂取 豚肉と組み合わせて調理！ビタミンB軍の強化を アボガドとの組み合わせで生活習慣病、アンチエイジング 砂糖の代わりに甘麹でカロリーオフ 4．まと…

目次 目次 1. 足裏ツボを押すと痛いのは不調のサイン！ 足つぼがが痛くなる3つの理由と痛いところで分かる不調！ 足つぼが痛くなる2つの理由 足裏ツボを押して痛いところで分かる不調 2．足裏ツボを押す効果と改善される不調！ 足裏ツボを押すとなぜ効果あるのか、その理由！ 足裏ツボを押すことで改善される効果 3．足裏ツボを押す方法と注意するポイント 症状に合わせた裏のツボの押す方法 足裏の中央にある湧泉の効果 足裏ツボを押すとき注意するポイント 足裏の角質が硬い人は足裏ツボを押しても効かない 4．まとめ 1. 足裏ツボを押すと痛いのは不調のサイン！ 足裏をちょっと触ってみると、どこか痛いところはな…

目次 1．エイジング毛は、ダメージケアとは違うの？ エイジング毛とはどんな風になるの？ エイジング毛になるのは女性のバランスの崩れ 女性ホルモンの減少 活性酵素を除去する抗酸化の低下 水分を保持するヒアルロン酸が３０代から減少 エイジングによる地肌の変化 ダメージヘアーは、パーマやドライヤーに原因 2. エイジング毛を自宅で対策！ヘアケア剤を選ぶ シャンプーは添加剤が不使用なものが安心 シャンプーの一般的に使われている主な添加物 植物生の添加物 アミノ酸シャンプーが優れているのは 3. エイジング毛オススメのケアシャンプー 4．まとめ 1．エイジング毛は、ダメージケアとは違うの？ エイジング毛…

目次 1．皮膚の乾燥による手荒れ！指先にもケアを！ 乾燥で手荒れになる原因は内因性と外因性がある 手荒れになる原因は、皮脂がはがれ水分が失われる！ 指先の乾燥肌はケアが大事 2．主婦湿疹による手荒れ！症状は2タイプ 主婦湿疹はどうしてなるのか、症状のタイプは2つ 主婦湿疹と呼ばれる手発疹になる原因 主婦発疹タイプは2つ、それぞれの症状 主婦発疹の対策と予防 3．手荒れを防ぐため、日常生活で気をつけること 4．まとめ 1．皮膚の乾燥による手荒れ！指先にもケアを！ 寒くなると手がカサカサしてきます。油断しているとすぐ手荒れ！ そんな経験をしたことはないでしょうか？ 冬は空気が乾燥し、強い風などが吹…

目次 1．音楽を聴きながら運動するメリット 音楽を聴きながら運動をする精神的なメリット 音楽を聴くと集中力が高まる モチベーションの向上 リラックス効果が高まり、ストレスや緊張感を軽減 音楽は気持ちを切り替えるタイミングになる トレーニング中に話しかけられるのを避けられる 音楽が身体や運動に与えるメリット 音楽が身体に与える影響 音楽を音楽を聴きなが運動をしたときの影響 2．運動をしている時の音楽はリズムが大事 3．まとめ 音楽を聴きながら運動をしている人をよく見かけます。またスポーツ選手が出場の前に音楽を聴きながら集中している様子がテレビに映っています。 運動をする時の音楽と言えば、小さいこ…

現代はストレスが多く、ゆっくり休みはずの睡眠がうまくとれず、寝不足になっている人も多いです。 しかし、ストレスだけではなく普段の生活や食事からも寝不足を引き起こすこともあります。 健康には質の良い睡眠は不可欠です。 寝不足の原因を知ることで、心身へのリスク回避ができるかもしれません。 今回は、寝不足をしないためにどんなことができるのか、などの提案も含めて紹介したいと思います。 目次 [:内容] 1． 寝不足になるとどんなリスクが心身にあるのか 寝不足になり、その状態が長く続くと病につながることもあります。 それだけではなく、日常生活でも顕著な弊害が現れてきます。 寝不足が原因で起こる心身のリス…

冬になると頬がほてり、まるで熱でもあるのかと心配になるほど、赤くなる人がいます。普段は、気にならないのに寒くなると毎年決まって頬が赤くなります。たいした厚いわけでもないのに、次第に顔全体が赤みを帯びていきます。 具合が悪いわけでもないようで、顔だけが熱いとまた妙な返事が返ってきます。どうして頬があんなに赤くなるのか知りたくなり調べて見ました。 今回は頬が赤くなる理由と赤くなった時の対策についてご紹介します。 目的 1．赤ら顔になり顔がほてるのは血行と自律神経が原因 赤ら顔になるのには血行不良によるものと自律神経の乱れが主な原因のようです。特に冬になると急に温度が下がりますが、室内は反対に暖かく…

日本酒と料理！ 日本酒の芳醇な米の香りと料理は絶妙な味を醸し出す、最強のコンビです。 食材を調理する時、料理酒や清酒を使う場合があります。料理酒と、わざわざお酒に料理という言葉を漬けている意味は、なぜなのでしょう！お酒と料理酒は、違うものなのでしょうか？ 料理にどちらを使うとおいしく出来上がるのでしょう。今回は、調理に使うときは清酒がいいのか、料理酒がいいのか、また2つの違いはどこにあるのかを比べて見たいと思います。 目的 1．料理酒とは何か？？料理酒と清酒の違いは！ 料理酒は、清酒ではなく調味料として販売されている 料理酒は調味料として販売されているので 料理酒の味には雑味が残っている 料理…

あらためて、洗顔を考えたとき、洗顔ブラシで洗顔している、ダブル洗顔をしている、顔を洗ったあとタオルでゴシゴシこすっている、などを行ってはいないでしょうか。 乾燥肌の人は、間違った洗顔をしている人が多いそうです。洗顔が正しくないために乾燥してしまったのです。では、正しい洗顔方法とは何でしょう。 今回は、乾燥肌にならずもちっとした肌へ導く洗顔方法について、ご紹介します。 目次 1．間違った洗顔方法で肌を傷つけているかも！ 間違った洗顔方法は何が肌に悪いのか 肌をこすって傷をつけることで起こる肌トラブル 2．泡立て洗顔の泡で保湿肌になる 洗顔の泡は肌に負担をかけず気持ちがいい 高密度な泡が肌への作用…

この前切を切ったはずなのに、もう爪が伸びてきた、爪が伸びるのは早いなと感じている人もいるのではないでしょうか。爪を切るとき、爪の色が気になりませんか。 なんとなく爪の色がいつもと違う、爪に線が入っている、そんな時は体が不調かもしれません。 爪は個人差がありますが、平均して1日に0.1mm程度伸びるといわれています。爪全体が生まれ変わるのに約3~6ヶ月かかるといわれています。爪は足より手の法が伸びるのが早く、指のなかでは、よく動かす指ほど早く伸びるそうです。 爪は、爪の色などで健康状態が分かるようです。今回は、爪にあらわれる健康状態について、ご紹介します。あなたの爪は大丈夫でしょうか？ 目次 1…

近頃の日本語は言葉を縮めて話すのが、はやりなのでしょうか。「就活」「婚活」「終活」。「就活」「婚活」はなんとなく分かります。しかし「終活」は、何をするのだろうと思っていると、今度は「温活」という言葉が目に飛び込んできました。 「温活」？始めて聞いたときは、どんなことをするのか、想像も付きませんでした。「体を温める活動」これを聞いて、何をするのかすぐ分かる人はいるのかな？と思ってしまいました。 しかし、興味があったので、調べているうちに体にとても良いことなのだと知り、もっと詳しく調べて見ようと思いました。 温活は体を温めることです。体を温めることには、とても意味があることが分かりました。今回は、…

肌トラブルの原因は感想であることが多いです。そして乾燥肌の改善に一番大切なのは保湿。ここではその保湿に効果的な成分について取り上げています。

買ってはみたものの肌に合わない、匂いが嫌などで使わなくなってしまったいらない化粧品を売ることは可能？売るにはどんな方法がある？

シワにいいと言われている化粧品成分にはどんなものがあるのでしょうか。ここではそれら成分についてピックアップして特徴を解説していきます。

年齢を重ねるにつれて気にしたい「肌年齢」。ここでは肌年齢とはどんなものなのか、また肌年齢を若くするに大切なこととは？について紹介しています。

アビエルタの人気美容クリーム「ディープモイストクリーム」について紹介しています。ディープモイストクリーム利用者の口コミ評判や、使われている成分とその効果、販売店情報とその価格についてまとめました。

プラセンタファインエクストレムってどんな美容液？プラセンタやその他含まれている成分に期待できる効果、販売店や価格から一番おトクな買い方についてまとめています。

美容クリニックや皮膚科などの専門店で取り扱われている化粧品「エンビロン（ENVIRON）」の価格や取扱店、効果についてまとめています。使ってみた感想も紹介。

女性の多くが悩みがちな便秘は肌トラブルに大きな影響を与えています。そこで便秘が肌にどんな影響があるのか、また便秘を解消する方法も同時に紹介していきます。

DECENCIA（ディセンシア）アヤナスの口コミをチェックしながら、実際に使ってみたレビューをしています。サエルとの違いや購入場所など、アヤナスの魅力をぎゅーっと詰め込んだ記事です。ぜひ参考にしてください。

マレーシア産のハラルコスメ、グッドバーチューズ。この記事では実際に使ってみたレビューをたくさんの画像つきでご紹介します！

牛乳石鹸のバウンシアボディソープエアリーブーケの香りを使ってみました。ヤすらぐバウンシアの泡ヤバ泡で洗えるボディソープ。濃密泡でうるおい守る、高保湿ボディソープがリニューアル。新エクストラリッチフォーム処方で、キメ細かな泡のクッションが肌に負担をかけず、しっとりなめらかな洗い上がり。美肌成分のシアバター・ヒアルロン酸・コラーゲンを配合。たっぷり５００ｍｌ入り。新発売のエアリーブーケは、ふんわり良い香りがします。更に濃密になった泡でふんわりと洗えて、洗い上がりも乾燥しませんでした。バウンシア株式会社さんのブログリポーターに参加中です♪<monitor>牛乳石鹸バウンシアボディソープエアリーブーケの香り

クレチュールジュレローションに配合されている独自開発成分「ナノミド」ってどんなもの？ナノミドの効果や副作用について紹介しています。

売れてるオールインワンジェル化粧品「もっちりジェル」をレビューしました！もっちりジェルに使われている注目成分やその効果、利用者の評判、価格情報を紹介しています。

アラフィフにみえない石田ゆり子さん。日々のスキンケアはシンプルなそうですが、一つひとつの工程を丁寧に行ってるようです。ゆり子さんのツヤツヤ美肌はスキンケアをはじめ日々の行いの結果としてナチュラルで透明感がある肌を作っていたんです！！美しいみ

どんなに高い化粧品を使っても肌トラブルがたえない敏感肌って治療できるの？治療方法やかかる費用についてまとめました。

シワ改善効果があると認められている成分にはどんなものがある？シワ改善に効果的な化粧品で人気のものもピックアップして紹介しています。

めっちゃ売れてる美容液「ビューティーオープナー」がどんなスキンケアコスメなのか調べてみました。注目の「卵殻膜」成分の効果や使い方、購入者の声、価格情報をまとめています。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトのレビューや感想を書いています。もっちりジェルホワイトの特徴や価格、安く購入できる販売店についても調べました。

こんにちは！ 今日はディオールのホームページを見ていたら、ちょっと気になるものを見つけたのでそちらを載せます。

１０年以上の便秘に悩まされ今まで色々な病院に行き色々なお薬を飲んでいましたが、５年ほど前にたまたま出会った女性の先生の処方で防風通聖散！！これが私にピタリで一日27錠と飲む量は多いんですが、お腹も痛くならなくて本当に助かってます。手放せない

はい、どーもけけです！ 今回はお肌についてですね。皆さんご存知とは思いますが年齢と共に肌って汚くなるんですよ。そしてこれからの季節乾燥もしてくるので肌荒れもあるかと思います。 ナンパをするにも顔は変えられないけど肌は変えられる！ 少しでも成果を上げるならスキンケアをおすすめします。なぜならスキンケアに遅いはないです！少しでも早くあなたの肌をケアしてあげることでモテモテの素肌を手に入れましょう！ ではいこう！

こんにちは！ 今日はアマゾンでわたしの長年の悩みを解決してくれるかもしれないものに出会ったので、そちらを紹介します。

卵殻膜の注目成分を配合したオールインワンジェル「ビューティーオープナージェル」をレビューしました♪ビューティーオープナージェルの成分や効果、販売店情報についてもまとめました。

専門医監修、多くの雑誌に掲載された人気化粧品「プロラヴィッシュパーフェクトセラム」の特徴をまとめています。成分や効果、口コミ評判、販売店情報を紹介しています。

ROCCAのPUFEのサンプルセットをいただきました。余計なものはいらない。自然のままがいい。まじりけのない純粋さと女性らしさそして優しさをあなたに。をコンセプトにしたシリーズ。■ピュフェクレンジングオイル■ピュフェ酵素洗顔クリーム■ピュフェウォータリーエッセンスジェル■ピュフェマイルドバランシングローション■ピュフェモイストチャージミルク■ピュフェ白肌ミルクの今回は６点セットマイルドバランシングローションは、ナノ化された極小アミノ酸を含んだカプセルが肌の奥まで浸透し、潤いを与えてくれます。モイストチャージミルクは、肌のラメラ構造に着目した製品設計により、肌の奥まですっと浸透し、更にしっとり。白肌ミルクは、塗るだけでくすみを抑え、お肌をワントーン明るく見せる昼用乳液。１６種類の混合植物エキスがお肌の潤いを守り、...<monitor>ROCCAPUFE

日ト貿易のMineオールインワンジェルの２週間分の試供品をいただきました。ギリシャのヒオス島にある樹木からとれる、天然成分マスティハを配合したオールインワンジェル。マスティハは、アンチエイジングに特化した天然成分で、ヨーロッパでは既に広く注目され、多くのスキンケア用品に配合されています。世界最先端の日本の化粧品技術を駆使して完成したジェルです。洗顔後に顔全体になじませてみると、とろっとした手触りでしっかり保湿してくれました。時間が無い時も有難いジェルです。Mineファンサイト参加中<monitor>日ト貿易Mineオールインワンジェル

日本盛のプモアのミニセットをいただきました。日本酒酵母×乳酸菌を配合した、基礎化粧品シリーズ。化粧水は、ナノエマルジョン技術と特殊発酵技術で、乳白色のとろみのあるテクスチャーで、乾燥やシワが気になり始めた肌にもみずみずしく伸びて密着します。お肌表面になじんだ後は、もっちりと水分をたっぷり含んだ活力あふれる肌に。クリームは、肌につけた瞬間、とけ出しながらなじみ、うるおいがパックのように広がります。水分と油分が理想的なバランスで、ラッピングされたような、プルルンと弾む肌に。プモアミルキーローションとプモアクリームのセット。乳白色でとろみがあるローションは、すーっとなじんでいき、もっちりとします。クリームはジェルのような感触で、肌にのせるとやわらかくなじみ、しっとりとしました。pourmoi（プモア）ファンサイト参加...<monitor>日本盛プモア

きめやか美研のスリーステッププラセンタゼリーをいただきました。１箱３０本入り。肌荒れ・更年期・冷え・PMS・疲れが取れない・朝起きられない等の美容や健康にお悩みの方向けの美容ゼリー。高濃度に濃縮された、国産プラセンタの純末と、ビタミンＢ群、ビタミンＣを配合した、赤ブドウ味のデザート。プルンとしたゼリーは、ジューシーで美味しい～。一ヶ月食べ続けて、毎年乾燥がひどい季節を何とか乗り越えられました。きめやか美研ファンサイト参加中<monitor>きめやか美研スリーステッププラセンタゼリー

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肌荒れ・肌老化のお悩み解消には、保湿化粧品ではなく”改善コスメ”がイイのだ！全国的に、乾燥注意の出ている都道府県も多くなっておりますね。その中に、わたしの住まう熊本も含まれていて、乾燥注意報が発令されている割に、わたしのお肌はちゃんと潤っています。日頃の努力の結果なのだろうか・・、激弱な肌質だったのに随分と強くなったかも。やっぱり、人本来のセラミドは、保湿力と肌トラブル防止の鍵なのだろうな・・と思う...

資生堂ワタシプラス！プチプラなのにしっかり潤う「レシピスト」の口コミ♥来週から本格始動しようかと考えてましたが、世間に合わせて早めにスタートです（笑）2019年も頑張る（楽しむ）ぞ！！！((^∀^*))ヨロシクです。さて今回ご紹介するのは、2018年上半期アットコスメベストアワード第1位と第3位を獲得。只今、人気沸騰中！プチプラ好き女子の強い味方！今年もきっと、来るかも・・と思える、資生堂、ワタシプラスの「レ...

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