自分磨き☆綺麗への近道

「何、この腹まわり････。」アラフィフ前後になって、何もしなくても何かをしても、まんべんなくつき始めた贅肉たち。お風呂に入るときに服を脱いだ裸を鏡でチラッと見た時、ギョッ＆背筋が凍る思いがした方もたくさんいらっしゃると思います。私もその一

魚路　理恵子

自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法

「小学生の時に母親に作ってもらったジュースがこの年代のパワードリンクになるとは････！」冷たい牛乳とバナナをミルサーのガラス容器の中にぶち込んで、スイッチを入れたらあっという間にできあがる健康的でおいしいバナナジュース🍌&

魚路　理恵子

自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法

季節に関係なく、いつでも過酷な状態にさらされている私たちの両手。トイレに行く都度ソープをつけて洗い流し、家の中の掃除の後や食事の準備、後片づけなどのたびに手はうるおいを失います。家事は毎日やることだから、それはやらないわけにはいきません。で

魚路　理恵子

自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法

脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった１つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア４x』の使い方、使用感などのレビュー。

だるま

自分でやる

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま

自分でやる

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま

自分でやる

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

だるま

自分でやる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま

自分でやる

「ガスで炊くご飯がこんなにも美味しいとは････」これまでご飯は炊飯器で炊いていた私。去年このマンションに引っ越してきましたが、ここの台所には備え付けのガスコンロがありませんでした。そこでガスコンロを購入することになったのですが、、今まで使

魚路　理恵子

自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

みぃ

ハッピーノートブック

弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、５歳～８５歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日１０分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。

だるま

自分でやる

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

だるま

自分でやる

寒くなると体調を崩しやすい・冷えを感じやすい・身体の冷えが気になるそんなお悩み解決します。結論は「温活」。温活って身体を温めることでしょう？なんていう方が多いと思いますが実は、日頃から身体を温める習慣づくりのことなんです。本記事では温活について・冷えのタイプとセルフチェック・具体的な温活のやり方を交えお伝えしていきます

まじむ

好み暮らし

ヨガを始めようか迷っています。ヨガってどんなものなの？どんな効果があるの？その悩み本記事で解決します。ミドル主婦ブロガーのまじむです。ヨガ歴２年。ヨガについて学ぶことでやるかやらないかまた、合うか合わないかの判断材料になるのではないかと思い歴史・目的・効果についてまとめてみました。

まじむ

好み暮らし