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ダイエットコミュニティ

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ダイエットコミュニティ
テーマ名
ダイエットコミュニティ
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ここは、痩せたい!綺麗になりたい!健康になりたい!と頑張っている方のための健康ダイエットのためのポータルトラコミュとして開設しま〜す。 ダイエットの体験(成功談・失敗談・ブログ)、製品情報など、とにかくダイエットに関するポータルコニュニティとなって、皆さんのダイエットを応援するトラコミュに成長させたいので、皆さんのサイトをトラックバックして応援してくださ〜い。
テーマ投稿数
653件
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103人
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☆かっこいい女への道☆komatsu1108管理画面

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ダイエットコミュニティの記事

1件〜50件

  • 歩幅を20㎝広げるだけで骨盤が引き締まって小尻に
    2021/09/12 12:29
    歩幅を20㎝広げるだけで骨盤が引き締まって小尻に

    にほんブログ村 患者さまから「体重が増えてぜんぜん減らなくなった」のきっかけとして伺う話の一つに、「妊娠・出産」があります。 独身時代と産後では時間の使い方が…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 歩き方を少し変えるだけで、やせて美脚になる
    2021/09/12 12:29
    歩き方を少し変えるだけで、やせて美脚になる

    にほんブログ村  「左のお尻、股関節のところが痛いんです」予約の際にこう仰り、来院された50代の女性。 長時間座っていると、立ち上がる時に「イテテテ」となり長…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 太ももの強烈な脂肪燃焼力が衰えた人ほどやせにくい?
    2021/09/12 12:29
    太ももの強烈な脂肪燃焼力が衰えた人ほどやせにくい?

    にほんブログ村  ウエストサイズ−10㎝に成功した患者さまから 「痩せると、服って、いつまでもキレイな形のままですね」というお話を伺いました。 お腹や太ももま…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 首こり解消で二重アゴが劇的スッキリに至るワケ
    2021/09/12 12:29
    首こり解消で二重アゴが劇的スッキリに至るワケ

    にほんブログ村  コロナ禍での感染予防対策でもはやマスク着用が当たり前の世の中になりました。緊急事態宣言やまん延防止措置が明けてもこの流れは続きそうですね。 …

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 二の腕がみるみる細くなり肩こりまで解消する秘密
    2021/09/12 12:29
    二の腕がみるみる細くなり肩こりまで解消する秘密

    にほんブログ村肩こりでお悩みの患者様からご相談がありました。 こりの症状はとても頑固でマッサージを受けるときは「強押し」を希望し、「硬すぎる」と言われ続けてき…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • ズボラ中高年でもやせる秘密は腹横筋にあり
    2021/09/12 12:29
    ズボラ中高年でもやせる秘密は腹横筋にあり

    にほんブログ村  これは、55歳の女性患者様が今より10kg以上体が重かったときのエピソードです。――――――――――――――――――――――――――店員「お…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 「寝起きに足がつる」人は、いまより断然、脚を細くできる!
    2021/08/06 00:24
    「寝起きに足がつる」人は、いまより断然、脚を細くできる!

    にほんブログ村  もうそろそろ起きる時間が近づいてきたな布団の中でウトウトしながら うーん、と伸びをすると イテテテ!! 足が、つった! ちょうど、気持ちよく…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • つらい腰痛とくびれのないお腹は同時に解消できる!✋
    2021/08/06 00:24
    つらい腰痛とくびれのないお腹は同時に解消できる!✋

    にほんブログ村 腰の筋肉は硬いけどお腹はぷよぷよ 腰痛を長く患ってらっしゃる患者さまによく見られる状態です。 胴体を「支える」と「動かす」にお腹の筋肉が使われ…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 女性に多いかかとの痛みとぽっこりお腹の不思議な関係
    2021/08/06 00:24
    女性に多いかかとの痛みとぽっこりお腹の不思議な関係

    にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は?無料でオンラインフィットネスを体験した感想
    2021/07/28 20:04
    サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は?無料でオンラインフィットネスを体験した感想

    サーティフィット(30.f)は、定員5名の少人数制のオンラインフィットネスです。サーティフィット(30.f)の口コミや評判と、無料でオンラインフィットネスを体験した私の感想をご紹介しています!サーティフィット(30.f)では、「脂肪燃焼がラ

    葉月

    ホッティー

  • 女性に多い かかとの痛みとぽっこりお腹の不思議な関係
    2021/07/24 23:12
    女性に多い かかとの痛みとぽっこりお腹の不思議な関係

    にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 食事はそのまま!エネルギー消費量を増やして産後ダイエット!!
    2021/07/22 07:43
    食事はそのまま!エネルギー消費量を増やして産後ダイエット!!

    にほんブログ村 多くの人から体型の悩みや、体重の相談を受けていますがその中に過酷な食事制限をしていた患者様がいました。 30代後半の女性で2人目の子供を授かっ…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 寝違えを治しただけで、つらい腰痛や肩こりが消え美しくなった!
    2021/07/22 07:43
    寝違えを治しただけで、つらい腰痛や肩こりが消え美しくなった!

     「どうか頑張っている身体に気づいて欲しい」「もう充分に頑張っていますよ」とお伝えした50歳、女性の患者様の話です。 「首が回らなくなったんです。動かそうとす…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 立ち方を変えて簡単に痩せる方法
    2021/07/22 07:43
    立ち方を変えて簡単に痩せる方法

    にほんブログ村 体重増加を食い止めるには筋肉によるエネルギー消費量を増やすことが効果的というのはみなさんもよくご存じですよね。今回は、エネルギー消費量がものす…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • ダイエット効果大❗️座り方を変えるだけで痩せ体質になる
    2021/07/21 10:12
    ダイエット効果大❗️座り方を変えるだけで痩せ体質になる

    にほんブログ村  トイレに座るとするっと便が出てスッキリ🚽✨ これが毎日、続くとしたら爽快ですよね😊(便秘の女性が大多数と聞いたので)1日に1〜2回の排便…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 超簡単!体重計に乗るタイミングで痩せ体質になれる‼️
    2021/07/21 10:12
    超簡単!体重計に乗るタイミングで痩せ体質になれる‼️

    🏆ブログ村ランキングNo.1達成「産後ダイエット」🏆にほんブログ村にほんブログ村  体重計に乗る時の独特の緊張感なんとも言えないですね。 予想外に減ってい…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 腹筋運動の3倍やせる!ふくらはぎ伸ばし
    2021/07/21 10:12
    腹筋運動の3倍やせる!ふくらはぎ伸ばし

    ふくらはぎに驚くほど脂肪燃焼効果が高い筋肉があることをご存知でしょうか。 まず筋肉は、大きく分けると2種類あります。 ① 白い筋肉(パワー系)ダンベルを持ち上…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 食事制限じゃない。食事中〇〇を気をつけるだけて痩せ体質に!
    2021/07/21 10:12
    食事制限じゃない。食事中〇〇を気をつけるだけて痩せ体質に!

    毎日のように、ダイエットや体重管理でお悩みの女性と相談、施術、指導、LINEをしまくっています。これが、私の生活の一部です。体重が減らなくて諦めていた方の体重…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 太る人と太らない人の大きな違いは?
    2021/07/21 10:12
    太る人と太らない人の大きな違いは?

    なぜ同じものを食べてるのに太る人と太らない人がいるのか?🤔 そんなに食べているわけでもないのに、体重が増える・・・😲 あの人の方が食べているのに私の方が太…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • ありのまま・・・で在れますか❓    関節の動きで自然とキレイに✨
    2021/07/21 10:12
    ありのまま・・・で在れますか❓    関節の動きで自然とキレイに✨

    年齢を重ねるごとに色んな自分が居ることに気付きます。子供の頃はありのまま〜っ✨だったかもしれませんが経験を積み立場も、人間関係も変わるにつれその場、その場に合…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 食べる罪悪感との戦い・・・食べすぎ、どうして食べてしまうの??
    2021/07/21 10:12
    食べる罪悪感との戦い・・・食べすぎ、どうして食べてしまうの??

    「食べる罪悪感」これはダイエットをしている方にとって大きなストレスとなります😭過去に、脳梗塞の影響で1日の大半をベッドで生活をしている方のリハビリを担当して…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 座り方を変えて、痩せ体質になる✨✨
    2021/07/21 10:12
    座り方を変えて、痩せ体質になる✨✨

    何もしなくてもスマートな方と何もしていないのに体重が増える方この違いは何なのでしょうか。例え、同じものを食べていたとしてもこの現象は起こります🍚身体を動かす…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 食事・糖質制限でリバウンドを繰り返すのはなぜ?
    2021/07/21 10:12
    食事・糖質制限でリバウンドを繰り返すのはなぜ?

    ダイエットを何度も繰り返している患者様のお話👩‍🦰👇👇👇「私、糖質制限ダイエット以前にやってみて体重が3kgも落ちたんです。え?今ですか?今は効いて…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 夏にノースリーブを着る!腕痩せには、お風呂での背中洗い
    2021/07/21 10:11
    夏にノースリーブを着る!腕痩せには、お風呂での背中洗い

    雨の合間に子供と公園に行き🌱👦🧒遊んでいる様子を見ていました🏃‍♂️🏃‍♀️手足を、大きく動かして汗を流しながら公園中を走り回っています😊 ふと公…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 脂肪貯金をどんどん引き出して痩せる‼️
    2021/07/21 10:11
    脂肪貯金をどんどん引き出して痩せる‼️

    前回は、どうしてお腹って、太りやすいの??について、お話しました😊たまった脂肪貯金は効率良く引き出していきたいものです✨😁脂肪貯金を引き出すって❓❓👇お…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 下っ腹はどうして太りやすい❓お腹の脂肪撃退✊❗️
    2021/07/21 10:11
    下っ腹はどうして太りやすい❓お腹の脂肪撃退✊❗️

    どうして、お腹は太りやすいのでしょうか?!① ダブル脂肪‼️女性のお腹まわりは、皮下脂肪➕内臓脂肪が存在しダブルで脂肪が溜まっていきます。②骨がない‼️ウエス…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 産後太り デニムを履こうとして生地が避けた・・・脚を通してスボンが破れるなんて
    2021/07/21 10:11
    産後太り デニムを履こうとして生地が避けた・・・脚を通してスボンが破れるなんて

    ズボンのウエストボタンが止まらないならまだしもその手前の、脚を通す段階でズボンが裂けるなんて、、、👖こんな産後太りでお悩みだった患者様のお話✨こちらの女性一…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • ゾウ脚が細くなった‼️
    2021/07/21 10:11
    ゾウ脚が細くなった‼️

    街の女性ファッションアンクルパンツ✖️サンダル👡タックパンツ✖️パンプス🥿で、「足首見せ」が今年は多いです👀✨足首がキレイになることでトレンドの洋服を着…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • デニムのウェストがガバガバに⌛️
    2021/07/21 10:11
    デニムのウェストがガバガバに⌛️

    自分の体のことが好きになってきたと、言っていただきました❤️食事を我慢しても運動しても思うように痩せなくていつしか、鏡を見ることを疎かにして体重は、無法地帯に…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • アキレス腱の筋見せで、タックパンツを履きこなす✨
    2021/07/20 00:21
    アキレス腱の筋見せで、タックパンツを履きこなす✨

    ガウチョパンツよ、さようなら❗️今年は、タックパンツで攻めます‼️前回は関節の動きの話をしましたが、何やら難しそうと思われたかもしれません🤔じつは…関節の動…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • ついに、49.9kg‼️体重計にもう一回乗ってみる
    2021/07/20 00:21
    ついに、49.9kg‼️体重計にもう一回乗ってみる

    デジタルの数字が振れて50.1⁉️ 50.0止まった数字は49.9‼️念のため、もう一回、体重計の電源を入れ直して乗ってみたやっぱり49.9‼️と、体重計の数…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 懐かしい写真
    2021/07/20 00:21
    懐かしい写真

    ゴールデンウィーク中家の掃除を、せっせとしていると懐かしい写真が出てきました。純白のウェディングドレスの女性と私のツーショット花嫁さんは、とても美しい。私の担…

    今村匡子

    「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

  • 【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証!効果は?
    2021/05/31 16:56
    【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証!効果は?

    アップルジム(Apple GYM)は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です!アップルジム(Apple G

    葉月

    ホッティー

  • 【プロトレーナーも断言】ヨガで痩せるはウソ。痩せない理由と対策
    2021/05/20 18:36
    【プロトレーナーも断言】ヨガで痩せるはウソ。痩せない理由と対策

    ヨガだけでは痩せません。このことは、プロスポーツトレーナーの方も明言しています。ダンス歴10年・ヨガ歴1年の私が、ヨガで痩せない理由と痩せるための対策をお話しします。

    みぃみぃ

    みぃみぃLAND

  • 2月はいろいろ頑張ろう
    2021/02/04 00:53
    2月はいろいろ頑張ろう

    先日ベッド脇に設置したスタンドライトの下に、無印のアロマストーンを設置してみた。今日はラベンダー。15滴くらいたらしたけど、近くに寄らないとほぼにおわない…(笑)でも、寝るときはふんわり香っていいかも。占いによると、私の生まれ月は『2月は行動したら行動した分だけ価値がある月』なんだそう。なので、今月はいろんなことをちょっと頑張ってみようと思います。おすすめされて買ってみた、ほぐしグッズ。首肩凝りが酷い...

    Brighter day

  • ウッシッシ
    2021/01/02 15:01
    ウッシッシ

    明けましておめでとうございます本年もBrighter dayと青を宜しくお願い致します年末年始、『密だし外出はね~』と食べて飲んで寝てをしていたら当たり前だけど太ったので、散歩がてら近所の神社に初詣に行ってきました。密だったら別な日に出直そうと思っていましたが小さい神社なので空いててお参り出来ました。今や手水も柄杓を使わない方法になってますね。両手に水を溜めて口をゆすぐとあったんですが、このご時世マスクを外し...

    Brighter day

  • ひとこと日記とハビットトラッカー
    2020/12/21 23:53
    ひとこと日記とハビットトラッカー

    何となく、日記をつけてみたくなって、日記帳を買ってみました。ブログもやってて、SNSもやってて、これ以上何を?とも思いましたが、日々思ったことを一言二言残せるくらいの簡単なものなら記録にも、気持ちの整理にもなって楽しそうと思って。1日3~4行で済むような短さで、見開きで一週間分+一週間の総評的なことが書けます。表紙には『しあわせ日記』とあって、その日あった良いことを書こうとありますが、私は良いことも悪い...

    Brighter day

  • 美容関係迷走中①
    2020/08/26 09:06
    美容関係迷走中①

    こんにちは、青です。以前からダイエット・冷え&便秘解消目的で飲んでいた漢方『生漢煎防風通聖散』を、解約しました。去年の9月から、今ある分までなので、約1年ってとこでしょうか。確かに便秘は解消されましたが、ダイエットや冷えに効いたかはあまり劇的な変化は見られず。あと、毎日3回飲んでたけど、味がどうしてもまずい(笑)それだったら、同じく昔飲んでいて便秘解消に効果的だったファンケルの内脂サポートに戻しても...

    Brighter day

  • 私ごはん&ちょっぴり運動!
    2020/08/23 23:59
    私ごはん&ちょっぴり運動!

    よく食べすぎた日が続いて、あー体重増えてきたわ!ってなった時は、なるべく早めの夕飯にして蒟蒻入りライスor白米ぬく、そしておかず1品少なめで、私独自のご飯にしておきます(*´艸`)子供たちには卵料理とか味噌汁とか、適当にプラス!私はこれだけでいい!と、ほんとにお昼食べすぎて夕方苦しい時もあるのですが、苦しくてもなぜか食べれる恐ろしさ。一応、豚肉に豆腐に野菜たちに。と健康的。こちらは、牛ゴボウ煮と豆サラダ。...

    レイちゃん

    ウチの子、ウチ猫、ウチご飯〜♪働くママの料理blog〜

  • 【ヨーグルトメーカーで失敗した方必見】失敗の原因は温度にあった!
    2020/08/10 09:57
    【ヨーグルトメーカーで失敗した方必見】失敗の原因は温度にあった!

    健康のために、ダイエットのためにとヨーグルトを毎日食べる方に便利なヨーグルトメーカー! 今回ご紹介するヨーグル…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪
    2020/08/10 09:57
    家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪

    スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 脂肪燃焼スープでダイエット
    2020/08/07 09:59
    脂肪燃焼スープでダイエット

    脂肪燃焼スープダイエットをしています。 脂肪燃焼スープを基本に、 7日間決められた食材を摂るダイエット方法です。 こちらを参考にしています。●●● &...

    いろとLiv

    いろとlivの暮らしのこと

  • 脂肪燃焼スープダイエットをやっています
    2020/08/05 08:55
    脂肪燃焼スープダイエットをやっています

    ダイエットに取り組んでいます。 一昨年、7kgのダイエットに成功して、 気が緩んだために 戻ってしまい、   その時は食事を変えて落ちたので...

    いろとLiv

    いろとlivの暮らしのこと

  • 隠れ肥満とは、原因と対策|BMIを基準にするのは大間違い
    2020/04/14 22:35
    隠れ肥満とは、原因と対策|BMIを基準にするのは大間違い

    「BMI」が正常なので「私は肥満じゃない」と思っている方、もしかしたら隠れ肥満かもしれません。またはBMIがやせ型なのに体脂肪率が30%を超えている、そのような女性が多いのです。その原因と対策は?

    メタボくん

    ヤセヤセ

  • モニター★タンパク質を手軽に摂る朝ごはん紹介!
    2020/04/13 08:54
    モニター★タンパク質を手軽に摂る朝ごはん紹介!

    モラタメさんで見つけて試して見たこちらの3種!!ぜひ、ご紹介したくて、お写真たくさん撮っておきました♡自宅でちょっとだけ運動も適度に頑張ってる私と、成長期の子供たちにとてもとても大切なタンパク質摂取に、ありがたーーい嬉しい商品でした❤じゃーーーん⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾大豆粉!きな粉風味パフ!いちご風味パフ!このパフなんてヨーグルトに大さじ1かけるだけで、約5gほどのタンパク質が摂取できます!そして子供が好きそう...

    レイちゃん

    ウチの子、ウチ猫、ウチご飯〜♪働くママの料理blog〜

  • ダイエットワンプレートディナーとチョコスコーン!
    2020/04/10 23:14
    ダイエットワンプレートディナーとチョコスコーン!

    あーーーコロナで仕事なくなって、日々家でいらないもの整理してる暇人主婦になって、今日何曜日かも出てこないやばさ😂休業要請は出さないと千葉、、、休業補償できないからなんだろーけどーーーそんな中途半端でコロナ終息するのかい、、、ニュース見てもため息しか出ない!さ。気持ち切り替えて、ご飯食べて運動したさ!!ちょこちょこ盛っても、タンパク質と野菜はしっかり摂取(*´꒳`*)ご飯は玄米入り( ・∇・)ちなみにパパと子...

    レイちゃん

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  • 「1か月で15キロ可能」健康でないダイエット実践済み
    2020/03/24 11:41
    「1か月で15キロ可能」健康でないダイエット実践済み

    絶対にダイエットを成功させる!と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が1か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ!と思ったかもしれませんが、これだけで1か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

    【自己啓発大好き人間のブログ】

    【自己啓発大好き人間のブログ】

  • FANCLのケール抹茶ラテと、カロリミットのほうじ茶ラテ♪
    2020/03/19 02:12
    FANCLのケール抹茶ラテと、カロリミットのほうじ茶ラテ♪

    モラタメさんのモニターで、特に今回興味津々で応募したもの!それは、、こちら↓↓↓お湯たった90mlで解くだけの、ケール抹茶ラテ🥬と、カロリミット成分の入ったほうじ茶ラテ☕️私が絶対食いたく飲み物。。。私以前から、たまにだけど、FANCLのカロリミットの粒のやつ、飲み会や、ランチの時に、気休めにですが、これでも飲んだりしてるんです!!でも食事の30分前に飲むのがいいって言うけど、忘れたりして。最近は、大人のカロリミ...

    レイちゃん

    ウチの子、ウチ猫、ウチご飯〜♪働くママの料理blog〜

  • 岡田准一などの芸能人の自宅界隈のカフェで秋のひと時(再訪):プースカフェ(PAUSE CAFE)
    2020/03/07 08:43
    岡田准一などの芸能人の自宅界隈のカフェで秋のひと時(再訪):プースカフェ(PAUSE CAFE)

    「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ:世田谷区岡本(散策)」で書いたプースカフェ(PAUSE CAFE)を訪れ(世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会 泉の家1階)、今年(2019年)、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ:世田谷区岡本(散策)」と重複する部分が...

    カツQ

    「東京散歩」と「踏ん張り投資」

  • ダイエット中の私が最近食べてるもの
    2020/03/06 15:45
    ダイエット中の私が最近食べてるもの

    ここ最近のヒットは、(多分有名な) ローソンの「もち食感ロール」です。 これが美味しくてたまりません。 豆乳を泡立ててのせシナモンシュガーをかけたコー...

    いろとLiv

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