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最近、2,700ccの水を 毎日飲んでるんです。 喉が渇いたということでなく 健康のためです。 でも水をガブガブ飲むのは良いけれど トイレへ行く頻度も多くなるということ。 寝る2時間前には水分はとらない ということですが… 私は寝る直前にも 水を飲む時があります。 夜でも喉...
今朝7時に起きだし、レイクの森へと 走ってきました… 早朝、森から出てくるかもしれない コヨーテを心配しながらです。 家からレイクへのランニングは 20年少々続いています。 同じ道のりで、同じ景色の中を 今も走っているのです。 まだまだ自然の中を走りたい走れる、 走れなくな...
サン・プロジェクトのルテインのサンプルをいただきました。ルテイン・ゼアキサンチンが含まれるサプリメント。ルテイン、ゼアキサンチンには、黄斑色素密度の増加によるブルーライト等の光のストレスの軽減や、色コントラスト感度の改善により、眼の調子を整える機能があることが報告されています。また、高齢者の加齢に伴い低下する、認知機能の一部である注意力や、思考の柔軟性を維持する機能があることが報告されています。ソフトカプセルを1日1粒、7日お試ししました。日頃目を酷使して、目の奥が重い感じがありますが、少し楽になる気がしました。<monitor>サン・プロジェクトルテイン
在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai)です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ
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アラフィフのライフスタイル。美容・健康・いいもの・好きなもの色々日常にしていることを綴っております。
30代以降の大人の歯列矯正。子供の時には出来なかったけど、いつかやりたい!という方が、参考にできるような記事が集まると良いなと思ってます。
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シャワーヘッドを変えて良かったことや 買って良かったものを紹介してください。 シャワーヘッドを変えたことで 良くなった様々なことをTBお願いします!