元気でいるための秘訣

テーマ名: 元気でいるための秘訣

テーマの詳細: 面白い健康法を見つけてから実践することによって楽しく、それでいて結果がいい毎日をすごしています。そんな生活の秘訣、睡眠、食事、仲間などとどうかかわっていくと良いのか？竹炭やアロマなどを通じて私たちがこれは！と思うもの皆さんにご紹介します。『キーワード』--------------------------------------- ストレス発散、綺麗になる、美容、睡眠、健康法、ヨガ、ピラティス、ジム、トレーニング、ダイエット、食事、ハーブ、アロマ、仲間、レストラン

テーマ投稿数: 4,519件

参加メンバー: 456人

元気でいるための秘訣の記事

#美白
#韓国明洞皮膚科
2020/02/29 14:09

パンデミックなど危機的状況の時こそ自然のなかで～。

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2020/02/25 15:52

少しずつ回復が感じられる午後、緋寒桜満開の空がまぶしい～

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2020/02/22 16:28

コロナの終息が読めないなか、三ヶ月持つための薬をいただいてきました！

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2020/02/20 06:29

いま差し迫っている危機を避けるために！外出をできるだけひかえることにしました。

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
2020/02/19 00:19

ダイエット開始から1ヶ月

先月半ばから今までよりちょっと真面目にダイエットしてきた途中経過を発表。体重はピーク時から最大-2.3キロ減。（ただし、先週末飲み会だったのでトータル-1.5キロ）体のライン的にはさほど変化は無いように思いますが、下っ腹が少し凹んだ気もします。（気のせいかも）『FiNC』を使って、毎日体重、食事、睡眠を記録したり、歩数を稼ぐべくなるべく歩くようにしたり、夜は寝る前にストレッチや筋トレ（と言えるレベルでも無いけ...

青
Brighter day
2020/02/16 14:56

【柔軟王子】ファシアのストレッチ／ゲンキの時間

柔軟性を取り戻せば、身体の不調とおさらばできる。血流を改善し、肩こり腰痛、冷えともサヨナラだ。村山巧トレーナーが、簡単なストレッチを紹介してくれました。「健康カプセル！ゲンキの時間」より、「～たった10秒で劇的変化！～本当に効く時短ストレッチ」からのメモ書きです。放送日：2020 年 2 月 16 日。□ ファシアをほぐせさあ、今回のテーマは何でしょうか？「ファシアを伸ばす簡単ストレッチ」について。毎日...

荒巻ケンコー
カラダの健康ノート☆昭和マニア
2020/02/14 22:57

いろいろな俳句を書いて字の練習★美文字への道★大人の趣味時間★⑪

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。 rakuten_design="slide";rakuten_affili…

美句蔵と百合蔵
書は宝物美文字への道
2020/02/07 07:01

岡田准一などの芸能人の自宅界隈のカフェで秋のひと時（再訪）：プースカフェ（PAUSE CAFE）

「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」で書いたプースカフェ（PAUSE CAFE）を訪れ（世田谷区岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会　泉の家１階）、今年（２０１９年）、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」と重複する部分が...

カツQ
「東京散歩」と「踏ん張り投資」
2020/02/06 22:18

こんなところに山崎がホテルのミニバーにありました。もちろんミニサイズ。1月は走り抜け、2...

この投稿をInstagramで見るこんなところに山崎がホテルのミニバーにありました…

癒野のばら
幕張・東京出張タイ式マッサージ安侶舞 AROMA
2020/02/04 16:55

両手両足がふつうに動けることの幸せ～思いきって行ったランチカレー。

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし
ブログみるでブログを素早く検索！ブロガーと読者のための便利なアプリ - 今この瞬間！
2020/02/02 10:15

圧迫骨折の衝撃！辛い日々のなかにも花は咲く～

chizu
キッチン　チヅ　かりゆし

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30代以降の大人の歯列矯正。子供の時には出来なかったけど、いつかやりたい！という方が、参考にできるような記事が集まると良いなと思ってます。
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