元気でいるための秘訣

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

手の平を冷やすと、体温が上がらず、疲れにくい。その理由は？家でやるなら、ペットボトルが使えます。その方法とは？「 金のベンリ堂 」 、「 便利な “掘り出し情報” 満載 ～ 熱中症＆認知症予防SP 」 。放送日 ： 2019 年 7 月 17 日 。□ ここを冷やすとよい！さあ、今回のテーマは何でしょうか？「最新 熱中症 予防装置」について。梅雨が明けると、暑さの本格化が予想されます。7月前半は 去年と比べて涼しかったけど、これか...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

NHK「金のベンリ堂」の後編になります。ある運動をすると、認知症予防になるという。いったい、何をすればいいのか？また、そのメカニズムとは？□ 〇〇で予防もう一つの情報は、認知症予防についてでした。え？あることをすると、脳が大きくなる？どこが大きくなるのかというと、それは 「海馬」。脳の中で、主に記憶をつかさどる部位です。海馬が、2％ 大きくなる。たった 2％ と思うかもしれませんが、これがバカにできない。ピ...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

美味しすぎて何度もリピしているキャラメルチョコ味のムースプロテインバー♪糖質2g　カロリー120Kcal　たんぱく質3g　完璧すぎる！！⇒Atkins, エンダルジ　チョコレートキャラメルムースバーこれこれ♡完璧すぎるくらい美味しくて困っちゃうそして、私が求める甘くて美味し

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ダイソーで1kgのダンベルを買ってみました。とりあえず、ひとつ。いつもソファーでくつろぎながら、テレビ見ながら、スマホいじりながら、パソコン見ながら、な、結果どれにも集中できてない状態が結構あるので、せめて『テレビ見ながら筋トレ』と思いまして！たった1kg（片手）でどれだけの効果があるかは謎ですが、何もしないでダラダラテレビ見てるよりはマシなはず…！歩くのもだいぶ慣れてきて、今週はなんだかんだ10000歩前後...

青

Brighter day

2019年7月21日の参議院選挙へ候補者の考えなど多角的にSNSを通じ報道中。数年前に僕が都内の目黒川沿いの日大友人宅を廻った記憶の思い出。DVD録画したドラマで真木よう子さんと共に三色旗が写って放映された写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

春の健康診断に向けてやっていたダイエット。案の定健診が終わったら中だるみ。。。あんまり暴飲暴食をしているつもりはないけれど、軽い食事制限（というレベルですらないかも…）だけではやっぱり痩せにくいお年頃。ってことで、またゆるゆるとダイエットを始めました。もう回数は数えん（笑）毎日体重・体脂肪・筋肉量を量って入力してグラフ化したり、（その画面はちょっと見せられない　笑）万歩計機能がついてて、歩数に応じ...

青

Brighter day

缶詰は1810年に発明され、缶詰を開ける大切な缶切りは48年後の1858年に発明された。あとになって大切な物事に気付く。生活の中で悪徳な業者や政治家など様々な出来事に惑わされぬように写真とイラストを使用した写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ドラマ「ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～」主演の窪田正孝が2013年から2014年に録画したドラマ「最高の離婚」6-7話に初島 淳之介（23）フリーター役で出演していた。その時の窪田正孝24歳のドラマ画像を撮ったので見せたく思う。

智太郎

見えない障害と闘いながら

団地の公園が新たな駐車場になった。団地住民が「都忘れ」という花を植えたので花の写真ブログ。キク科植物の野菊で「都忘れ」の花の写真を写真ブログ。

智太郎

見えない障害と闘いながら

令和元年GWの５月３日に友人と嫁と３人で日帰りドライブで富士山を眺めながら神奈川県足柄上郡山北町の大野山公園へ行きパワーストーン（龍卵集石）や丹沢湖：三保ダムや新東名の工事中の写真ブログとしました。この写真ブログに関する多数の写真はツイッター等で貼りたく思っております。

智太郎

見えない障害と闘いながら

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みーたん

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