元気でいるための秘訣

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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ちゃんと磨いているはずなのに、虫歯になる。それを防ぐには、ちょっとしたコツがあった。その名も、「イエテボリテクニック」。将来、歯を残すために必要な、「プロケア」についても紹介します。「 ガッテン 」 より、「 虫歯リスクが激減！？ 発見！ 新★歯磨き法 」 。放送日 ： 2019 年 5 月 8 日 。□ フッ素のパワーさあ、今回のテーマは何でしょうか？ズバリ、「歯磨き方法」について。小学生の頃、学校で、歯磨きの集会、あ...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

見えない障害と闘いながら2018年も多くの苦難と闘い、自分なりに悔いを残さぬ様に全力で頑張り、その中の1つの壮男勤行会へパーフェクト参加した思い出を写真ブログとしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

最近の私がSNS（ツイッター・Facebook・Google+・mixi）等でつぶやいた事を最後に拾った女子高生：JK達のおもしろ画像や爆笑画像等で写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「夕立や　草葉をつ…

美句蔵と百合蔵

書は宝物 美文字への道

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。 rakuten_design="slide";rakuten_affili…

美句蔵と百合蔵

書は宝物 美文字への道

枕外来の先生が教えてくれる、「玄関マットまくら」の作り方。正しい枕は、どんな高さ？ポイントとなるのは、寝返りだ。自分で調べる方法も、紹介します。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 肩こり 腰痛 疲れ ～ その不調「枕」のせいかも！？」の回。放送日 ： 2019 年 4 月 21 日 。□ 理想の枕は？さあ、今回のテーマは何でしょうか？毎日の生活に欠かせない、「枕」について。枕、しっくりきてますか？自分に合ってい...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

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智太郎

見えない障害と闘いながら

キクラゲを健康食として毎夕飯に食してる写真ブログとしました。キクラゲは毛細血管を増加し糖尿病予防し肥満予防等に効果抜群。夕飯の料理メニューの1品にキクラゲを入れた写真ブログ。

智太郎

見えない障害と闘いながら

私は出産するまで、夫と14歳のミニチュアダックスと、2人と1匹で生活をしていました。 私がある日突然入院することになって、 この家族たちが、ものすごく予想外な感じになりました。 入院するまでの様子について 旦那さん 3歳年下の夫は、基本的に家事が苦手。 頼めばやってくれる。 日常的な家事の役割は、 ・お風呂洗い ・トイレ掃除 ・掃除機（我が家は犬がいるため、毎日） ・犬の散歩 ・各種配線 ・空気清浄器や加湿器の管理 ・ゴミをゴミ置き場まで運ぶ です。 ゴミの日はあまり把握していないので、ゴミをまとめるのは私がするか、声をかける必要がありました。 料理はほぼ全て私。 夫は一人暮らしをしていたにも…

sanahanas

サナの高齢出産・育児の備忘録

入院中に予想外かつ、しんどかったことの１つが、 夜眠れないこと。 入院して１週間くらい、平均睡眠時間は３時間程度でした。 消灯時間は２１時です。 そこから延々眠れない。かなり辛いです。 なぜ眠れないのか 環境が変わって眠れない 同室者の物音が気になって眠れない 自分の発する物音が気になって眠れない 夜中のラウンドが気になって眠れない お腹が減って眠れない トイレが近くて眠れない 入院中の睡眠に効果的だったもの YouTube で「眠れる音楽」を聞く ちょっと何かつまむ もう諦めて眠らない まとめ なぜ眠れないのか 環境が変わって眠れない 突然、自宅じゃない所に寝泊まりをするわけなので、ほんっと…

sanahanas

サナの高齢出産・育児の備忘録

脳外科の血液検査でガンマGTP数値が高く、ガンマGTP数値を抑える薬（肝機能を正常化する薬）の副作用と判断し、薬を3つから1つにし、仲間や嫁に安易に怒ったらスグに薬を元通りにするのかも緊張してる写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら