ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマ名: ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

テーマの詳細: 三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。「ハ」はハ（ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ（ta）・・・月・吐く息・拡大を意味します。アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想のそれらを通しつまり呼吸と体を相互作用に働かせていき潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。まだ未経験ですが　色々知りたくて作ってみました宜しくお願いします

テーマ投稿数: 222件

参加メンバー: 37人

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)の記事

#韓国コスメ
#エステ
2020/01/07 23:21

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ヨガのポーズに椅子のポーズがあるけど、どうやるのかな？その効果も知りたいな。と気になる人がいるかも知れません。習い事で人気のヨガですがポーズの種類はたくさんあり、名前も覚えきれないくらいです。椅子のポーズはヨガのポーズの中でも比較的ポピュラ

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