アンチエイジング特集〜

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

大好きなトンインビ・自生ラインから新作出ましたよ～！！今回は３ステップタイプのシートマスク。動画ももう出てますので、こちらどうぞ～。バイオセルロースシートらしくて密着力は最強そう。しかし、お値段も素敵で5枚w60,000！！めちゃハイブランド価格です＾＾；免税店であれば、かなりお安く買えるのにな。これは何かイベントでなければ、定価で買うには勇気がいりますね。いろんなサイトチェックして、お安く買えたりしない...

さや

Asia Travel Diary☆韓国コスメと旅の記録

武内製薬のＴＨＥ歯の黄ばみ集中ケアパックを購入して使ってみました。武内製薬よりホワイトニングシートが登場。オフィスホワイトニング（歯科医院でのホワイトニング）は高くて手が出せない。セルフホワイトニングがしたいけれど、何をしたらいいのかわからない。といった方にお勧めのホームホワイトニングセット。貼って歯を磨くだけの簡単２ステップで、歯本来の白さに１４日分入っているので、たっぷりお試し出来ます。まず歯の水分を拭き取ります。フィルムからパックシートを剥がします。上下の歯にパックを貼り付けます。２０～３０分程待ちます。丁寧に歯をブラッシングします。しっかり貼ってじっと待ち、歯磨きをした後は、歯がツルッとして、気になる着色汚れがやや薄くなりました。毎日使うのは大変ですが、出来るペースで使い続けてみます。<monitor>武内製薬THE歯の黄ばみ集中ケアパック

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

最近、新作コスメ情報がいろいろ気になっています。中でも、絶対買おうと思ったのが、こちら！！MISSHAから発売になったエッセンスパッド。ミシャのザ・ファーストエッセンスもめちゃめちゃ売れた商品。私も買いに行きましたしね～。その大人気なファーストエッセンスがたっぷり含まれたパッドなんて、絶対好きですよね。※画像は公式サイトからお借りしました。サイズも大判らしいので、これまた私好み。早く入手できないかな～！...

さや

Asia Travel Diary☆韓国コスメと旅の記録

明治の明治プロビオヨーグルトＲ１ドリンクタイプ満たすカラダカルシウムを購入してお試ししました。強さひきだす乳酸菌。１０７３Ｒ－１乳酸菌が入った、ドリンクタイプの発酵乳。いつものさらっとして飲みやすい、ドリンクヨーグルト。一食分のカルシウム２２７ｍｇが入って、健康的な生活を応援してくれます。<monitor>明治明治プロビオヨーグルトＲ１ドリンクタイプ満たすカラダカルシウム

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

のんびり太郎

のんびり太郎

リソウコーポレーションのＲＩＳＯＵリペアビューティーエッセンスＡＰを使ってみました。バリア機能のサポート作用で健やかな肌へ。美容成分をより肌に留めやすくするために、角質層のラメラ構造に着目。必要となる肌の水分と油分が黄金比率で保たれることで、外的刺激から肌を守るバリア機能のサポート作用を実現。ハリと艶、透明感を底上げする、リペアジェルとも相性の良い美容液です。金色のボディのポンプ式。さらっとしたテクスチャー。肌にのせてから手のひらで顔を包むようにすると、すぐに肌になじんでいき、もっちりとしてその後の化粧のりも良くなりました。<monitor>リソウコーポレーションＲＩＳＯＵリペアビューティーエッセンスＡＰ

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

のんびり太郎

のんびり太郎

体の熱や炎症を取り、神経過敏などのイライラを鎮める「瀉剤」（過剰な反応を抑える薬）の代表的な漢方薬です。のぼせやほてり感におすすめの漢方薬が『三黄瀉心湯（さんおうしゃしんとう）です。思い悩んだり、考え込み過ぎるなど悶々として目がさえて眠れないときにもお勧めです。

のんびり太郎

のんびり太郎

ウイルスや細菌が体に入って感染が成立すると、からだは、ウイルスや細菌に対して防御反応を示します。ウイルスや細菌は熱に弱いため、からだは視床下部にある体温調節中枢の設定温度（セットポイント）を高くします。そのために、設定温度に比べて実際の体温が低い為に「寒気」として感じるのです。

のんびり太郎

のんびり太郎

漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども（小児）には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。

のんびり太郎

のんびり太郎

睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう！

のんびり太郎

のんびり太郎

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

葉月

ホッティー

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

葉月

ホッティー

ペットも人と同じように風邪にかかります。風邪の原因は「ウイルス」がほとんどですので抗生物質は全く効果がありません。そんなときに、漢方薬が大活躍してくれます！最近では動物病院でも漢方薬を処方してくれる獣医師さんが多くなってきています。

のんびり太郎

のんびり太郎

YouTubeでのヨガは時間もスタイルも自分好みに選べて便利な反面、毎回同じでは飽きてしまいますよね。今日はインストラクターの私がおすすめする動画５選を紹介します。日本一のヨガYouTuber, 世界一のヨガYouTuberなど、万人受けするベーシックなものから、視聴回数1000万回を超える超人気動画、マニアックなものまで朝の10分で自分を整えられる動画を紹介。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

豊麗グレイスの美容液を使った私の口コミ体験談と、皆の口コミ・評判、効果をまとめています。豊麗グレイスは発売から10年以上、ロングセラーを続けるスキンケアブランドです。シリーズ累計250万本を売り上げ、テレビショッピングなどでも人気があります

みぃ

ハッピーノートブック

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

疲れやすい、頭痛、生理痛、肩こり、イライラ、便秘、眼精疲労などは、漢方目線で見てみるとスーパーで簡単に手に入る食材で改善できることを知っていますか？症状別の食品を紹介！

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

お薬を飲むたびに、喉にひっかたりしてお薬を飲むことがストレスになっているひとは、もしかしたら、飲み方が間違っている可能性があります。お薬を上手に飲むには顔の向きがポイントなのです！

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ティレット（TILLET）の美顔器を2週間試した私の口コミと、実感した効果をお伝えします。ティレット（TILLET）は、 3つのモード（イオン、エレクトロポーション、EMS） 2のパターン（LED、VIBE） 10のレベル調整の組み合

みぃ

ハッピーノートブック

競技スポーツとしては、マラソンなどのような持久力を必要とする種目ではあまりパフォーマンスの低下はみられないようですが、ジャンプなど瞬発力を必要とする競技では注意が必要なようです。運動前や試合前のストレッチングには、『ダイナミックスストレッチング』が適しており、運動後のクールダウンや寝る前のリラックスには『スタティックストレッチング』が適しているようです。

のんびり太郎

のんびり太郎

ハルくん最近、「怒っている人」が多い感じがするけど、どうしてなのかな～？のんびり太郎この「怒り」って感情は、「第2の感情」と言われていて、悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れ…などの裏返しなんだよ。のんびり太郎「コロナ禍」においては

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ハレナと言えば、若い人からエイジング世代にも人気のブランド。パッケージが可愛くて華やかさあるのですが、やはり質の高い製品ということで愛用している方も多いのではないでしょうか。もあ美私は先にオーガニックエッセンスが気に入って、クレンジングも使

もあ美

more-美部

痰が切れにくく咳が続いているような慢性閉塞性肺疾患（COPD）におすすめの漢方薬が『清肺湯（せいはいとう）』です。COPDの最大の原因は喫煙であり、喫煙者の15～20％がCOPDを発症します。治療によっても元に戻ることはありません。

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

SNSで人気の「DROBE（ドローブ）」というサービスを知っていますか？ あなたのためだけに、プロのスタイリストさんがお

そると

アラフィフにて咲く

最近周りの4～50代で、山の景色や自然を楽しむトレッキングやハイキングをする人が増えました。今やアウトドアウェアやグッズ

そると

アラフィフにて咲く

ハルくんつらい花粉症がやってきましたね⤵のんびり太郎　鼻水・目の痒み！どうにかしたいですよね！そんなときに、眠くならない漢方薬がおすすめです！　西洋薬に比べると若干効果が弱い感じがありますが、西洋薬と併用すると随分症状が楽になることもありま

のんびり太郎

のんびり太郎

ハルくん花粉症の時には、鼻水が水道の蛇口を開いたかのようにとめどなく流れ落ちてくるけど、どこからあんなに鼻水がでてくるの？のんびり太郎どれだけ出ればなくなるの？って感じだよね！のんびり太郎実は、どこかに溜まっているものが出てくるわけではない

のんびり太郎

のんびり太郎

デルタ株に置き換わり、新型コロナウイルスを含んだ「エアロゾル」による感染が確かなものになってきたようです。このエアロゾルを、日本ではこれまで「マイクロ飛沫」とも表現してきましたが、これを介した感染の実態がさまざまな調査、そして研究から明らかになっています。

のんびり太郎

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ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

　花粉症といえば、『スギ！』と答えが返ってくる花粉症の代表格ですが、もうしばらくは、このつらい『スギ花粉症』に悩まされなければならないようです。　この「スギ花粉症」は、日本特有の花粉症とされているようで英語では「Japanese　Cedar

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

 ドクターコスメブランド「タカミ」タカミは、東京・表参道にある美容皮膚の現場から誕生しました。２０万人以上の肌と向き合ってきた結果、一時的な治療だけではなく、…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

　老化からくる泌尿器症状や、足腰の運動器症状に効果的なおすすめの漢方薬が八味地黄丸（はちみじおうがん）です。　加齢にともなう諸症状に効果が認められています。「アンチエイジング」・「ウイズエイジング」効果が期待できる漢方薬です。ハルくん年を取

のんびり太郎

のんびり太郎

 アリィー クロノビューティ ジェルＵＶ ＥＸ〈顔・からだ用〉90ｇ　2,100円（税抜き）    みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着うるおっ…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

 クレ・ド・ポー ボーテ　セラムエクラＳ(医薬部外品)(サンプル）シミが発生する根本原因に着目し、メラニン生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ薬用美白美容液。先端サ…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

病院で処方せんをもらって、隣の調剤薬局に処方せんを出す。内容は自分が決められるわけでもなく、「なるがまま」が一般的な患者さんの行動ですよね。そこで、調剤薬局勤務の現役薬剤師が、医療費によるあなたの生計を少しでも軽くできるようにアドバイスをしてみようと思います！

のんびり太郎

のんびり太郎

RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムを実際に使ったから分かる口コミと効果を画像付きでお伝えします。RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムは、あのノーベル賞受賞成分「フラーレン」が高濃度に配合された導入美容液です。いつもの化

みぃ

ハッピーノートブック

どんな職業でも、自分たちは便利に当たり前に使っているけど、周りの人たちには知られていないアイテムってありますよね。今回は、薬剤師ならみんなが使っているアイテムで、一般の人にも役立ちそうなアイテムを紹介してみたいと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

４０代後半にもなると重力に逆らえずいろんなモノが垂れていく・・・（涙）一昨年久しぶりに開け直したピアスの穴すらまたちぎれそうなほど下がってきました効果がありそうな高級ラインのスキンケアが気になる一方で”肌はそう簡単に変わるものじゃない”ってことも経験済み

DAHLIA

シンプルライフ × シンプルスタイル

　足腰が冷える方、生理不順があるなど様々な婦人科系疾患におすすめの漢方薬が『当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）』です。　全身に大切な栄養素を与え、血行を良くする作用が認められている漢方薬です。ハルくん「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の

のんびり太郎

のんびり太郎

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

打ちっぱなしの練習に通いつめたり、ゴルフ雑誌などで様々な知識を付けているのに一向にゴルフが上達しない時ってありませんか？ゴルフスクールなどに通って、しっかりティーチングしてもらうといいことは分かってはいるけど、ちょっと財布の中身と相談すると…。そんなあなたには、無料でレッスンが受けられるYouTubeがあるではないですか！ &amp;lt;!-- /wp:paragraph --&amp;gt;

のんびり太郎

のんびり太郎

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

ＢＲＵＮＯのＭｅＴＩＭＥミータイムＡＧモイストリッチビューティオイルを購入してお試ししました。ピンク色の可愛い箱を、袋とリボンでラッピングしていただきました。さらりと肌になじみ、うるおいに満ちたハリとつやを与える、オイル美容液。化粧水の後に美容液として。スキンケアの仕上げのオイルとして。また洗顔後のまっさらな肌にブースターとしても使える、マルチなオイル美容液。​天然成分１００％、１２種類の植物オイルを独自の比率でブレンドし、もっちりとしたハリつやのある肌に。​セラミドや植物エキスが、どんなときもコンディションの整ったゆらぎにくい肌に整えます。蓋はスポイト状になっていて、お手入れの最後に手に取り使います。ダマスクローズの良い香りがします。さらっと肌になじんで、保湿した状態を閉じ込める事が出来ました。<monitor>ＢＲＵＮＯＭｅＴＩＭＥＡＧモイストリッチ

はぴぴ☆

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

何度かご紹介しているRakuten RAXY。月額2480円で毎月自宅にスキンケアやメイクアップのコスメボックスが届くサブスクサービスでございます。今回もひと足お先に3月のBOXをモニターさせていただいたのでご紹介いたしますね～。ズバリ、今回もかなりお得な内容です！

a_yoshie

そんな毎日、こんな毎日

眼瞼下垂手術当日（切開法：挙筋前転法） これは手術前の写真 右側が瞳孔にかかってきている 自分で見ても眠そうな目💤 車で２０～３０分だけど 手術当日は車禁止で バスと徒歩で１時間かけて病院に到着 &a

yuri

アラ還（５０代６０代）何もしてないってウソでーすww

  恥ずかし～(*/ω＼*) めちゃ体張ってブログ書いてますw この画像は本日の状態です ５年後はどうなっているか 怖いなあ～(⊙﹏⊙) ジム活　週２～４日通い １５年位続けていて ダンス、

yuri

アラ還（５０代６０代）何もしてないってウソでーすww

手術経験豊富な人気の形成外科で 保険で手術してもらうと決意したものの 眼瞼下垂手術は毎日悩みますよね(￣_￣|||) 肩こり頭痛から解放されたい 視界が開けるのかな～ 目に違和感があったらどうしよう

yuri

アラ還（５０代６０代）何もしてないってウソでーすww

アラ還ですが　肌に関しては ３０代や４０代より今が一番状態がいいかな ３０代～４０代は育児と仕事で 自分の肌にかまってる暇がなくボロボロ シミ、しわ、目の下のクマで ファンデ厚塗りで隠していたので 今

yuri

アラ還（５０代６０代）何もしてないってウソでーすww

アラ還にして 艶髪✨✨ 手に入れました(*^-^*) 髪質改善の２年半のお話です ５０代に入ったら 更年期の仕業か髪の毛が酷いことに。。。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ 髪の毛のコシがなくなり、もともとクセ毛だった ...

yuri

アラ還（５０代６０代）何もしてないってウソでーすww

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ピュアドライ７回分欲しい時に作って使う新感覚のスキンケア生のマリンコラーゲン原液を凍結乾燥した完全無添加の保湿美容原液・防腐剤フリー・無香料・無着色  特長・…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

消化促進作用や抗酸化作用、免疫力を高める作用など様々な研究結果が発表されている『バナナ』に注目が。東京大学医学部附属病院の伊藤明子先生らのグループにより「バナナの⾧期摂取で血液中マグネシウム量が増加、腸内フローラにて有用な細菌叢の増加、望ましくない細菌叢が減少」という結果が明らかに

のんびり太郎

のんびり太郎

前回の「柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策～世田谷線の旅（４）」では、柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策しました。今回は、ガクト、ピエール瀧の自宅の旧宅を探訪しながら世田谷線の旅を続けます。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（国士舘大学）前回の記事で散策した松陰神社の隣には「国士舘大学」がありま...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

以下の記事は、あまり纏まりのある記事ではありませんが、世田谷区の代田・代沢散策中に思ったことを、「日々思うことのカテゴリ」の記事として書いたものです。（北澤八幡神社）世田谷区の代田・代沢を散策しているときに、「北澤八幡神社」を訪れ（世田谷区代沢３－２５－３）、　　境内にある奉賛者名簿を見ていると、スピリチュアリストとして活動している江原啓介（えはら　ひろゆき）の名がありました。なぜ、ここに江原啓之...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

YouTubeでお馴染みの『のがちゃん』は、自身が「ADHD」であることを、Twitterにて公表しています。　『のがちゃんねる (@nogachannel)』は、 2018/12/31 に登録されて、YouTubeチャンネル登録者数 70

のんびり太郎

のんびり太郎

　年齢・性別を問わず「白髪」に困っている人は多いと思います。そこで、今回は白髪について、白髪ができる原因と対策など深掘りしてみたいと思います。ハルくん自分は、マルチーズで、もともと真っ白だから「白髪」の悩みは関係ないけど、みんな大変そうだね

のんびり太郎

のんびり太郎

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ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

だるま

自分でやる

リペアクリーム BX50g（約60日分）　税抜11,429円（税込12,571円）アイクリーム・デイクリーム・ナイトパック・ネッククリームの4役を備えた、発酵…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

調剤薬局で「いつまで待たせるの！」「黙ってさっさと薬出せばいいんだよ！」「さっき病院で話してきたのに・・」などと思ったことはありませんか？今回は、そんな場面を想定してつぶやいてみたいと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

よりシンプルに、より手間なく、快適に。2021年買ってよかったモノ ベスト５をまとめました。

ヌー

すっきり、さっぱり。

立っても座っても辛い腰の痛み。特にこれから冬の季節は寒さで、さらに腰の具合も悪くなりがちですよね。ガードナーベルト（GUARDNER BELT）は、腰に巻くだけで、骨盤の位置を正しくケア。辛い立ち仕事や、中腰の作業のサポート、さらには骨盤ケ

みぃ

ハッピーノートブック

『美容院脳卒中症候群』は、稀な疾患なので世間一般には浸透されていませんが、首を過度に曲げる（屈曲する）ことが原因で起こる脳卒中を指しているようです。首を過度に曲げることにより、椎骨動脈が狭窄、閉塞、血管が裂けてしまうことがまれに起こってしまうのです。

のんびり太郎

のんびり太郎

実は、インフルエンザワクチンには、『エチル水銀チオサリチル酸ナトリウム：チメロサール』が添加されている商品と添加されていない商品があります。

のんびり太郎

のんびり太郎

続けようとしているもののなかなか続かない青汁生活。牛乳や豆乳で青汁を飲むと妙にお腹いっぱいになってしまって食事が摂れない。。。かといって、青汁を食事替わりにするのはさみしすぎる。。。プロテインだけの食事とか絶対に無理だわアタシ。。。＼感謝SALE／プロ

a_yoshie

そんな毎日、こんな毎日

1日3粒食べると老いないといわれる世界三大美女の楊貴妃も好んで食べていたといわれているなつめは、ミネラルやビタミンB群・たんぱく質・食物繊維・鉄分など様々な栄養素がバランスよく含まれていて、鉄分は果物の中でもトップクラスの女性にうれしい果実。アタクシも楊貴妃

a_yoshie

そんな毎日、こんな毎日

賢者の食卓　ダブルサポート6g×9包・680円(税込み)　※メーカー希望小売価格特定保健用食品　許可表示：本製品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖…

ぽんこ

夢見る毎日のスキンケアライフ

  女性への施術を続けて20年あまりですが、「体形を改善したい」というご要望が増えたこともあり、この６年ほどは体形改善に特化するようになりました。 私は柔道整…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

「やせにくくなった」「太りやすい体質」と嘆く人は、まず「これ」をしよう❗️（続き） 前回は水分補給がいかに大事かをお伝えしました。 水分補給をおろそかにしてい…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

「小学５年生のころから体重が増え始めた」とおっしゃる患者さまのお話です。 実家が飲食関係で両親ともお店に出ているため、お腹が空いても困らないようにとパンとカッ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

 「勝手に体重が増えた」と嘆く、当院に通ってくださっている50代後半の患者さまのお話しです。 施術を受けにいらしたきっかけは「右のお尻が痛い」というものでした…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

体重、体型でお悩みの女性は【肩こり】の方が多いのです❗️ あまりにも多いので、数えてみますと・・・90.6%の方が、肩に関する症状をお持ちでした😱（100人…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

「もともと運動が苦手で…」 「忙しくて運動の時間がつくれない」 「3日坊主なんです。1日目は、本気で続けようと思っているんですが」 「やせるために何かしている…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

 つまむと確かに脂肪がしっかり詰まっていて、椅子に座ればいっそう太く見える。 「この太もも、どうにかならないの？」 私も何度こう思ったかわかりませんが、思って…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ふくらはぎには「ヒラメ筋」という筋肉があります。今日、紹介したい脂肪燃焼に優れたミトコンドリア筋です。 その名の通り、魚のヒラメのような形でふくらはぎのししゃ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  「肩こりは、もう当たり前」「いつのころからか腰痛とお友達に」「少し無理をするだけで、どこかが痛くなる」 関節が動きにくくなると、このような状…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村   「食事は変えていない、むしろ以前より気をつけているのに体重が増加し続けている」「お腹まわりばかりサイズが変わってしまった」 でも… 「運動…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 患者さまから「体重が増えてぜんぜん減らなくなった」のきっかけとして伺う話の一つに、「妊娠・出産」があります。 独身時代と産後では時間の使い方が…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  「左のお尻、股関節のところが痛いんです」予約の際にこう仰り、来院された50代の女性。 長時間座っていると、立ち上がる時に「イテテテ」となり長…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  ウエストサイズ−10㎝に成功した患者さまから 「痩せると、服って、いつまでもキレイな形のままですね」というお話を伺いました。 お腹や太ももま…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  コロナ禍での感染予防対策でもはやマスク着用が当たり前の世の中になりました。緊急事態宣言やまん延防止措置が明けてもこの流れは続きそうですね。 …

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村肩こりでお悩みの患者様からご相談がありました。 こりの症状はとても頑固でマッサージを受けるときは「強押し」を希望し、「硬すぎる」と言われ続けてき…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  これは、55歳の女性患者様が今より10kg以上体が重かったときのエピソードです。――――――――――――――――――――――――――店員「お…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 腰の筋肉は硬いけどお腹はぷよぷよ 腰痛を長く患ってらっしゃる患者さまによく見られる状態です。 胴体を「支える」と「動かす」にお腹の筋肉が使われ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  もうそろそろ起きる時間が近づいてきたな布団の中でウトウトしながら うーん、と伸びをすると イテテテ！！ 足が、つった！ ちょうど、気持ちよく…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました