痩せるダイエット商品＆ダイエット方法！！

  お家から出なくなって、５㎏増量。  痩せるために始めた、『簡単！レコーディングダイエット【以前のブログ】』開始から２週間が経ちました。  さて、その進捗状…

N＊Labo

弱メンタル☆ITコンサルタントがゆく

皆様こんにちは！！ ステイホーム週間に入りましたね(^^♪どんな日々をお過ごしですか？ 自宅で過ごせていますか？ 私は、仕事以外は基本的に自宅で過ごせています！！ 大好きなマインクラフトをやりながら、昼過ぎに人目を確認してジョギング、 プロテイン用の牛乳をネットで探したりなどしています。本当に痩せるのか心配ですが、これを機に頑張ろうと思います。 そもそも、コロナウイルスが蔓延しているこの時期に、ダイエットって大丈夫なの？という疑問がありました。 ネットやニュースで見ていると、自己免疫力の低下で感染率が拡大するそうです。なので、ガリガリになってしまうと危険ですよね。 私は標準体重のプラス１０kg…

millionchallenger

自信の無い日常blog

体重管理のためのカロリーコントロールに役立つセブンイレブンで買える商品を5つご紹介。6種具材のタンメン(275kcal)/ちゃんぽんスープ(213kcal)/グリーンサラダボウル(365kcal)/五目野菜炒めセット(18kcal)/サラダチキン炭火焼(128kcal)

石谷玲

架空自転車旅行社「ひとつな」

皆様こんにちは。今日も暖かいですが、強風がうっとおしいですね。 かなりのほこりが舞っています。今日は朝から起きれず、昼間の活動開始です。 昨日からプロテインユーザーとなった私なので、実は切らせない物ができたのです。それは・・・牛乳です！！ プロテインの相手として、水or牛乳を選ぶのですが、私は確実に牛乳一択です。 ベースがココアだからか、想像が以上にひどいのか分かりませんが、水での摂取を試していませんが 絶対に牛乳だと思います。今日も、先ほど近所のスーパーに完全防備で伺いまして、牛乳とその他食品を買いに行きました。 そこで、ひとつ疑問が湧いてきました。牛乳にも色々種類がありまして、 牛乳の種類…

millionchallenger

自信の無い日常blog

皆様こんばんは。 暖かかったり、寒かったりと安定しない日の毎日ですね。突然ですが、わたくし『ダイエットします。』 今現在、かなりの肥満体でしてね。気にも留めてなくていじられるとちょっとおいしいぐらいに 考えていたんですが、実は最近あることに悩まされておりまして。 ダイエットを決意した次第でございます。そのあることとは？？？ 睡眠中、腰痛で眼が覚めるということです。 普段、スプリングマットレスで寝ているのですが、もう本当に腰が痛くて痛くて堪らないのです。 介護の仕事をしているので、何か痛めたかなぁ？とか考えていたのですが、仕事していると痛みが無くなるんです。 というより、動き始める（活動し始める…

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皆様こんばんは。 今日は本当に春らしい（？）陽気の一日となりましたね(^^♪先日記事で上げたダイエット宣言について、追加情報がありますのでご報告いたします！！先ほど我が家に・・・、プロテインが届きましたー！！SAVASザバスーソイプロテインプロテイン裏面 なかなかな大きさです（笑） 試しのつもりの購入が、一気にダイエットの過酷さを思い知らせてくれます。 このプロテインを、コーラのようにガバガバ飲むのでは無く、適した時間に飲んでいくということになります。 適した時間とは！？ ①運動後・・・運動後３０分以内が最適だそうです。 ②おやすみ前・・・おやすみ１時間前に摂取が最適とのこと。 ③朝食として・…

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