３０代からのキレイ美容法教えて〜

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ジャヨンミ

韓国コスメイヤギbyジャヨンミ

「フーム、においますね」2020年限定ディスカバリーキット新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 DIOR(ディ

yu

コスメ探偵

最近、サンプル消費をしている私ですが、 いい感じのファンデを見つけました。 こちらのサンプル。 もう使い切ってますが。 エトヴォス タイムレスフォギーミネラルファンデーション セミマットタイプという事ですが、 下地がツヤタイプだとツヤっぽく仕上がりました。 ランコムのトーンアップローズと一緒に 使用してみましたが、 自然な艶感でよかったです。 粉っぽさがなく、毛穴も目立たなくしてくれます。 少し白っぽく発色するような気がするので、 買うとしたら色は注意しよう。 すこし暗めでもいいかも。 サンプルは03N 明るめの標準色みたいです。 サンプル消費、家のものを少なくするっていう 目的もありますが、…

さと

美容大好き女のミニマルライフ

布団を干して、ふと空を見たら、 まぁるい虹が。 最近気持ちが暗くなってましたが、 とても晴れやかな気分になりました。 そして、そんな日差しの中で つけてた日焼け止め。 ラロッシュポゼがなくなりました。 またも、チューブが細長くて 三等分にして使い切りました。。。 どんなに寒い日も乾燥知らずで保湿してくれて 日焼け止め性能もばっちり。 ファンデも、どんなブランドとも合う、 不思議な存在。 今あるストックを使い切ったら また買おうかなぁ。 とても印象に残ったものでした。

さと

美容大好き女のミニマルライフ

今回はランニングをすることによる絶大なメリットを5つ紹介していきます。 1.脳が活性化される 脚には感覚器も集中しているので、ランニングが脳に与える効果は絶大です。 また、走ると血流が良くなるため、脳の“栄養”となる新鮮な酸素を含んだ血液が脳内に行き渡り、脳細胞も増えていきます。 さらに、走ると「幸せホルモン」といわれるセロトニンや、「快楽ホルモン」といわれるドーパミンが分泌され、気持ちが前向きになります。 2.便通がよくなる ランニングは排便に必要な筋肉が鍛えられます。最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が…

KEI JAPAN

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人間の身体の60％は水分が占めています。そして体内の水分には身体の中での大切な役割があるため、意識的に補う必要があります。 今回は飲み物を水に変えると改善されるメリットを紹介します。 1.肌が綺麗になる 肌トラブルの約8割は紫外線によるものといわれていますが、正常なターンオーバーを促すことによって、肌の老化予防が期待できます。しかしそれを阻止してしまうのが過剰な糖質の摂取です。私たちは気付かないうちに甘いジュースや食べ物を摂取していて、自らシワなどの原因を作っているのです。ジュースやコーヒーなどの水分ではなく、純粋な水を飲むことで、正常な肌のターンオーバーを促し、本来の潤いある美しい肌に戻すこ…

KEI JAPAN

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みなさんサウナはお好きですか？今回はサウナ入浴によって身体に起こる効果を紹介していきます。 1.痩せやすい体質になる 代謝が悪い原因の一つが”血流”です。この血流は体を温めることで改善され、代謝の高い体になります。 サウナではもちろん体を温める効果があるので、血行を促進させる効能があり、代謝を上げることができます。結果的に脂肪を燃焼しやすくなり、痩せやすい体質を作ることが可能というわけです。内臓脂肪の燃焼や、顔やせ効果もあるため、小顔を作りたい方にもぴったりです。 2.自律神経が整い、睡眠の質を高める 自律神経の乱れは睡眠不足へ繋がります。睡眠不足は生活習慣病の一種と言われるほど、肥満体質であ…

KEI JAPAN

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小顔になる方法ということで、結論から言いますと小顔は最終的に骨格の問題になります。 ですが、多くの人は骨格のレベルに達する前の段階で損をしていることが多いです。 顔は横にしか小さくなりません 小顔になるということはどういうことか？顔の横幅を小さくすることです。 なぜかというと、顔の縦幅は骨格で決まってしまうからです。 むくみや痩せることにより顎付近のお肉が減って１～２ｃｍ程度は小さくすることができますが、それ以上は無理です。 とは言っても、その1~2cmが大事になってきます。 一方で横幅に関しては、ほっぺのむくみを解消することで、よりシャープな顔立ちになることができます。 美男美女芸能人の多く…

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ジャヨンミ

韓国コスメイヤギbyジャヨンミ

今日外出したら緊急事態宣言が解除になったのでホットしたのか街をで歩く人がたくん出てました。 私の住んでるところでは、大音量の蓄音機で毎日外室は控えるようにと放送してました。 その放送が聞こえると、外室するのも出ずらくて自宅に引き籠もって我慢してました。 ２ヶ月振りに緊急事態宣言が解除になりホットしたのか、出歩く人々の足取りも軽いようです。 公園を見ると平日なのに沢山の親子連れが来てました。 デパートは営業してるお店もあれば、まだ休業中のお店もあります。 10日くらい前に有楽町に行って来ました。 有楽町はいつも人で溢れてます。華やかな街なので、通り過ぎる人を見てるだけで楽しいです。 お店が開いて…

kagami

不食でflowに生きる

昨日は10時頃からの睡魔で勝てなくて、珍しく10時 半に寝ました。 深い眠りだったので12時半頃スッキリ目が覚めました。それからは寝ることはなく起きてました。 いつも起きる5時まで起きてたのが、再び寝てしまいました。それで起きたのが6時半です。 昨日はとても眠くて酷い睡魔が襲ってました。 いつもならあまり寝ません、今日は起きてからも寝不足状態でした。 暫くすると天を貫くような爽やかさが、頭上を突き抜けてました。 久し振りに街に出たかったので池袋へ行って来ました。まだ休業中のお店が多い中、駅前のデパートは開店してました。 人も多く出てましたけれど、いつものような賑やかさはまだありません。 いつも…

kagami

不食でflowに生きる

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 「人類を救う霊性と食の秘密」を読みました。 この本の中で特に感銘を受け人で大本教の開祖である‘’出口なお‘’という人です。 ヒラガナを主体とした「お筆先」を半紙十万枚以上を書きました。 学もなく字も書けなかった一人の女性が何十年にも渡り書き続けられてます。 この写真を見ると女性らしさの中に優しい眼差しがあり、暫く写真に惹きつけられてしまいました。 ご主人の働きが悪く大変苦労した人なのに、その苦労より女性の優しさが滲み出てます。 その他、日本の歴史にあった霊性の高い人を書いた書籍です。 // リンク にほんブログ村

kagami

不食でflowに生きる

今日は快晴でとても天気が良いです。 先日まで曇りや雨の日が多かったので、スッキリしない日が続いてました。 今日はスッキリ晴れて気持ちが良く、空も遠くなってる気がします。 少し前にラーメンを食べましたので、あれから体が重く感じます。 www.throw25.com 一度食事をすれば体の重さが直ぐに消えません。 今日は体の重さも消えてるので、体がとても軽くなってます。 今日は快晴の相乗効果なのか、意識まで遠くを見渡せる感覚になってます。 体の重さを徐々に感じなっているのが解ります。 歩いてるとカラスが目の前にある自転車の買い物カゴに飛んできました！ じーっと見てると自転車の買い物カゴの中にビニール…

kagami

不食でflowに生きる

食べない日続いております。何日も食べない日が続 くと意識状態はとても軽くなります。 不食が続くにつれ意識が次第に拡大していきます。 意識が体を通り越して拡大して行くような感じになります。 これって幽体離脱なのかも知れません？ 体はここに在るのに、遠くのことが分かる感覚です。 体を離れて意識だけが遠くへ行きます。 食べない日が続けば続くほど、意識が拡大して遠く の様子が分かる感覚です。 今日はモンブランプリンをいただきました。 今日は飛鳥山公園へ行って来ました。 ロープウェイに乗ったら放送で‘’倍賞千恵子‘’です。と 放送があり、倍賞千恵子さんはここの出身のようです。 女優の倍賞千恵子さんは、‘…

kagami

不食でflowに生きる

こんにちは。 メイクアップウィズのEmikoです。 アンチエイジングには 様々な敵がいますが、、 これからの季節、さらに厳しくなってくるのが、紫外線。 紫外線はシミの原因になるだけではなく、老化の大きな原因になっています。 なんと老化の８０％が、紫外線による光老化というのはご存じでしたか？？ この事実はなんとも恐ろしいですよね！ でももちろん、朝日を浴びることは脳の活性化に繋がりますし、太陽の恩恵に預かっている私たちですので、おてんとうさまには感謝しつつ、紫外線対策はしっっかり行うたいものです。 でも、このブログを見ている方は美意識の高い方が多いですから、 「紫外線対策は毎日やってます！当然で…

Emiko

大人女子のキレイの作り方

「フーム、においますね」2020年高性能クリームヴォリュミザントS新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 clé

yu

コスメ探偵

最近、糖質制限の食事がダイエットに効果あると雑誌やTVで取り上げられています。糖質が多いとして「ごはん抜き」を…

ゆりたく

ゆりたく日記

日差しが強くなってくる季節がやってきました。 皆さん、日焼け予防や紫外線対策をしていますか？ 特に女性は、日焼…

ゆりたく

ゆりたく日記

「フーム、においますね」2020年ベースメイク新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 clé de peau B

yu

コスメ探偵

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ジャヨンミ

韓国コスメイヤギbyジャヨンミ

フレイアクリニックは格安にて永久脱毛をする全身脱毛専門店です。 エステで行う脱毛処理と違い医療脱毛ですので脱毛完了後に生えてくる事は ありません。エステでの脱毛は暫くするとまた生えてくるので定期的に通う 必要があります。 さてどうしてフレイアクリニックが多くの方に支持されているのでしょう。 それにも理由があります。今回はそれらに焦点を絞ってお伝えしていきます。 貴方はどこの箇所を脱毛したいですか？それとも全身を脱毛したいですか？ フレイアクリニックは安心、安全、格安で一流の技術力 全身脱毛専門店フレイアクリニックの永久脱毛が選ばれる理由＜秘密＞ フレイアクリニックデータと各医院の詳細 医療レー…

たつ龍

龍ブログ

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ジャヨンミ

韓国コスメイヤギbyジャヨンミ

色んな脱毛方法があります。そしてそれなりの効果もでるでしょう。 しかし高い効果が期待できる医療脱毛に他なりません。 一番しりたいところは医療脱毛をやるといつからその効果は でるのかではないでしょうか。 それなりの費用をかけるのだから効果が確実にあると認識した上で 始めたいですよね。 何故、医療脱毛が効果があるとされるのか理由も合わせてお伝えしていきます。 医療脱毛の効果はいつから結果がでる？その理由について 永久脱毛が行えるのは美容外科などで行う医療レーザー まとめ【医療脱毛の効果はいつから結果が出る？】 医療脱毛の効果はいつから結果がでる？その理由について １・先ずは毛の周期を知って下さい。…

たつ龍

龍ブログ

なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレの方法です。動画にそって、9項目筋トレの詳細と注意事項をまとめました。筋トレは継続が大事！運動嫌いでも筋トレをつづけるためには３つのコツがあります。運動不足、ストレス解消、肩凝り、腰痛解消のための簡単な筋トレ内容。

ヒロ

かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】

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ジャヨンミ

韓国コスメイヤギbyジャヨンミ

「フーム、においますね」2020年復刻限定アイカラーなど新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 BOBBI BR

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コスメ探偵

新緑の緑が美しい季節です、外を歩いてると昨日からの雨上がりなので、 大気が体を素通りしていくのが感じられます。 朝は大気が溢れてるので、靄がかかって向こうが見えないくらいです。 だから体が気でとても楽です。 人間も自然の中の一部なのだと感じます。 不食5日目ですけれど喉は渇きません。 10時頃アイスコーヒーを飲みましたが、アイスコーヒーを飲むと喉が渇きます。 お水を飲みたい気分はありましたけれど、飲んでも飲まなくても良い気分です。 あまり喉は乾きません、 水分が必要なのは食べた物を消化する為です。 消化する物がなければ水分補給は僅かで済みます。 気温が27度と暑いのですが午後２時過に帰宅までお…

kagami

不食でflowに生きる

目次 断眠達成のための5か条 第1条 大好きを生きること 第2条 食べないこと 第3条 初期覚醒に目覚めること 第4条 5分間の架眠（仮眠） 第5条 着たまま起き眠ること 第1条 大好きを生きること 短時間睡眠90分とあり、二日間、睡眠時間90分で起床してみましたが、睡眠不足のままウトウトして夜が明けました。大好きを生きるのは厳しい。 睡眠を圧縮すると、睡眠がこちらの顕在世界になだれ込んでくるとあります。そして半覚醒半睡眠の状態になるとテレーゼ・ゾーンが表出する。 何もせず起きていても疲労も倦怠もない世界が現れると、テレーゼの世界は眠らない長い夜でも退屈せずに最も楽しい時間になる。 おらくこの…

kagami

不食でflowに生きる

（日比谷公園の結婚式場） 今日は何故か眠らずに朝が明けました。朝が明けて から少しウトウトできたので、 疲れはありません。 意識を一旦切ることができれば疲れは残りません。 食べなければ体に疲れがないので、こんな調子で過 ごすことができます。 でもその日にあった記憶を一旦消さなければ疲れは あまり解消しません。記憶を消すた めに多少は睡眠が必要です。明け方にウトウトでき たので良かったです。 できれば２～３時間くらいの睡眠は取ったほうが良いです。 久しぶりに断眠の本繰り返し読んでます。著者山田 隆夫さんのエネルギーが溢れてる本です。 著者がこの本を書いた2004年に新潟地震が起きて、 解体作業の…

kagami

不食でflowに生きる

5、6年前まではマックのハンバーガーはよく食べてました。最近インターネットでモス バーガーのベジタルバーガーが販売なったという広告をよく見ます。 ベジタブルバーガーなのですがお肉のハンバーグと変わらないらしいのです。 お肉と変わらない食感って、どのようなのか気にはなってました。 ネットで広告をよく見るので食べてみたくなり、私の住んでる町にモスバーガー店 があるので買いに行きました。 お店はコロナウイルスで、テイクアウトのみでした。通りすがりお客を覗いたら、お客 さんがチラホラ入ってるのは知ってました。 ハンバーガーができるまで15分位待ってたらハンバーガーを買いに来る方が多かったん です。ベジ…

kagami

不食でflowに生きる

今日は午前中から至福が続いてます。至福は長時間瞑想をしていた時からやって来るよ うになりました。 瞑想は集中が必要です。座り始めは雑念が湧きますが、雑念が湧いたら一つ一つ雑 念を消して行きます 。 そうして座ってると体の感覚を忘れて無の状態になります。 そうして瞑想を続けてると 至福状態が訪れ始めました。 至福状態が訪れた頃というのは瞑想の時だけだったのですが、それが普段の生活にも拡 大し始めました。 至福感覚とは、美味しい食事を食べたとき、美味しくいただいて幸せな気分になりま す。その感覚に似てます。 食事をした時の幸せは食事した時だけなのですが、瞑想の至福状態は消えることなく長 く続きます…

kagami

不食でflowに生きる

忙しい女性にぴったりのオリジナルスムージーグリーンスプーンの定期購入です。Green spoonをおすすめしない人、おすすめする人や口コミをご紹介します。回数のしばりや解約時の手数料はないので始めやすいサブスクです。

チアリ

来週はきっと晴れ

香り付きマスクに使う精油のおススメを３つ。アロママスクの作り方と使うアロマのラベンダー・ユーカリラディアータ・ペパーミント各特徴と注意点。一分でできる香り付きマスクの作り方と合わせて、使いやすい精油を選べる記事です。マスク内の蒸れを快適にすごすためのヒント

ヒロ

かおりごと★まったり主婦の自分磨きと日日アロマ【ヒロブロ】

肌を露出する季節は体毛が気になるのではないでしょうか？ 今回お伝えするのはラグジーブレアという脱毛クリームです。 この商品を知ってる方でどうなの？又は初めて知ったという方にもお伝えします。 対象ユーザー：【女性/男性】10代・20代・30代 さてラグジーブレアの脱毛専用クリームですが私の主観で言わせて頂くならもう脱毛サロンは行かなくてもいいんじゃないという感想です。 とは言うものの実際はどうなの？ここが知りたいところですよね。 そこでラグジーブレアを使用してみた多くの方からの口コミを集めてみました。 コレいいねという口コミが多い中にダメじゃんという口コミを拾い集めてみましたのでラグジーブレアを…

たつ龍

龍ブログ

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ジャヨンミ

韓国コスメイヤギbyジャヨンミ

楽天のコスメボックスRAXYなんだかんだで１年半継続してますが久しぶりに中身紹介しますこんにちは☆ご訪問ありがとうございます！153センチ、撫で肩、プチバスト…

minnie☆

やっぱりコンサバ系ファッション♪いつでもきれいめママコーデ

こんにちわ。berryです。今回はケフィアヨーグルトのお試しセットを試したので、レビューをしていきたいと思います。「ロイヤルユキ」ファンサイト参加中 ケフィアヨーグルトって？ 商品名：ケフィアヨーグルトお試しセット 内容： 価格： 商品について レビュー パッケージ：◎ 使用方法：◎ 食べた感想：◎ 総合点：95点 ケフィアヨーグルトって？ 商品名：ケフィアヨーグルトお試しセット 内容： ロイヤルケフィアプロ(500ml用)×5本 発酵ヘルパーくるみちゃん 500ml専用ポット+おたま 価格： お試しセット税抜980円(先着1000名様限定価格) 通常価格は税込4135円+送料550円 【初回…

うちのことAI

小さなお家のキロク

こんにちわ。berryです。今回は、ニッタバイオラボの十勝の森という商品を試してみましたので、レビューしていきます。コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中ニッタバイオラボの商品は以前もいくつか試したことがあり、安心してスキンケア商品も試せました(^^)最後まで読んでいただければ嬉しいです。 十勝の森とは？ 使用方法 使ってみたよ！ テクスチャー 使った感想 まとめ 十勝の森とは？ その名のとおり、十勝地方の白樺から樹液を採取、精製したローションです。白樺の樹液を使ったローションって今まで一度も試したことがなかったので、どんなものなのか未知でした！白樺は「ナース・ログ(森の看護婦)」と言…

うちのことAI

小さなお家のキロク

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ジャヨンミ

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 今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  心とおうちを整えるフルタイム整理収納アドバイザー時間マネージメントコーチのＧｅｍｉｎｉです＾＾⇒自己紹…

Gemini

Natural weather-インテリア＆収納 日々の暮らしごと-

 今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  心とおうちを整えるフルタイム整理収納アドバイザー時間マネージメントコーチのＧｅｍｉｎｉです＾＾⇒自己紹…

Gemini

Natural weather-インテリア＆収納 日々の暮らしごと-

ズボラ鍋にハマり、 自粛期間中ほぼ毎日食べていた私。 最近新たなズボラ料理を編み出しました。 食べたい食材を、アルミホイルで包み、 オーブンで焼く。 それだけでめちゃくちゃおいしいです。 えのきは180度で20分ほど焼きました。 レモン汁と醤油をひと回しかけて 食べます。 2束くらいペロッと食べられそうなおいしさです。 練り梅で食べてもおいしいです。 相変わらずいちごも食べてます。 大好きです。 最近マイブームの食材はこちら かぼちゃです。 焼きかぼちゃおいしすぎる。。。 甘いものが食べたい時にめちゃくちゃいい。 こちらは大きめに切ってしまったので40分 焼きました。 ホクホクで甘くて、最高で…

さと

美容大好き女のミニマルライフ

手作りスイーツなんてガラではないんですが、 最近店にも行けないし 甘いものが食べたくなったら自作しています。 この前バナナブレッドを作りました。 自粛期間中、 チーズケーキやチョコのパウンドケーキも 作りました。 手作りスイーツなんて、かわいい女の子が するもので、 私みたいなアラサーの独身実家暮らし 古いアパート暮らしの私がやるなんて、、、 と思っていました。 なんとなく恥ずかしくて、 お菓子作りをしない青春を過ごしていたので まさかこの年で作るとは、ですが。 でも、自分で作って自分で食べるから 誰にも迷惑かけないし、、、 ご飯作るのと同じ事だと思うように なりました。 自分で作る事で 砂糖…

さと

美容大好き女のミニマルライフ

「フーム、においますね」2020年パウダーファンデーションと下地新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 DE L

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コスメ探偵

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こんにちわ。 berryです。今回はwebshop温むすびの5本指ソックスを試してみました！温むすび ファンサイト参加中皆さんは5本指ソックスって普段から履いていますか？私は以前持っていたことがあったのですが、指がきつかったり、編み目が足の指の間にあって痛かったりして、履くのをやめてしまった経験があります。では温むすびの5本指ソックスはどうでしょう？ 結果から言って履き心地最高！ 5本指ソックスのスペック 足先が歩きやすいサポート編み かかとにフィットする立体編み 靴擦れを保護する独自の形状 甲部分は透かし編みで蒸れにくく 使用感まとめ 結果から言って履き心地最高！ 結果から言うと、履き心地は…

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