枯れない女になりましょう♪

【ヨガ独学本】レベル別５選ーインストラクターおすすめ

「ヨガをひとりでしているけど、よくわからない」という方に向けてレベル別に学べる本を5冊紹介します。YouTubeやオンラインヨガで自宅で手軽にヨガができますが、ちゃんとできていまる実感はありますか？レッスンなら先生が直接直してくれたり、教えてくれますが、YouTubeやオンラインだとできているかわからないまま自己流になりがちですよね。

【2022年版】新しい財布の使い始めはいつ？開運日を調べて金運アップ！

私は同じ財布を10年以上使っています。本革の財布です。長く使えば本革の味が出ると言われて使い続けてきました。 でも、財布にも寿命があることを知りました。 風水では財布の寿命は1000日と言われています。1000日とは約3年です。3年を過ぎるとお金が出て行きやすくなるそうです。 それを知って、新しい財布が欲しくなりました。 せっかく新しく財布を買うなら、どんな財布が良いのか、いつから使ったらいいのか知りたくなり風水を調べてみることにしました。 2022年の開運日を調べましたので、財布を新調する予定がある方は参考にしてみて下さい。 財布を使いはじめる日の選び方 一粒万倍日（いちりゅうまんばいび） …

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

iHerbで買ったココナッツクリームを使ってオーガニックローチョコレートを作りました！

久しぶりにチョコレートを作りました。今まではココナッツオイルを使って作っていましたが、ココナッツクリームでも作れるとのこ

【マイリトルボックス2021年12月】今年もありがとう♡ご褒美GIVENCHY（ジバンシィ）ボックス

2021年12月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介。サプライズBOXの中身をネタバレ。今月は待望の「GIVENCHY（ジバンシィ）」のコスメ、そのほかKneipp、Awake、高級チョコレートの「ラ・メゾン・デュ・ショコラ」も♡

|| とうとうできてしまった！肝斑！！からの劇的簡単レシピ『レモン酢』 ||

数年前のブームに乗って始めたレモン酢。実はまだ続いています(＊ﾟ∀ﾟ)！酸っぱいもの辛いもの大好物。丈夫な胃腸に感謝です。当時始めてつくったレモン酢。２０１６年。数え切れないくらいの健康＆美容効果があるレモンと酢をダブルでとっちゃおうというレモン酢。とは言っ

3600本の針を刺して眠る【NEEDROP(ニードロップ）】マイクロニードルで明るい未来が見えた件

SNSやyoutubeで話題のエイジングケアに効果的なマイクロニードルパッチ。その中でも新技術が注目の「NEEDROP(ニードロップ）」実際に買ってみたのでレビューします♪

【評判】ヒューマンアカデミーのメリット＆デメリット（職業訓練校と比較）

ヒューマンアカデミーと職業訓練校を比較して、どちらが良いのか？メリットとデメリットをまとめます。授業料の負担が気になる人は「教育訓練給付金制度」も含めて考えるのがおすすめです。体験談をもとにブログにまとめます。

40代のファッションってどんな感じ？おばさんファッションにならないコツ

この前、少しダボッとしたニットを購入しました。それに、ワイドパンツを合わせてみました。ワイドパンツは足の太さを隠せるのでよく履いています。 たまたま、そのコーデで写真を撮ったのですが、あまりにもおばさんスタイルで驚きました。土管のような自分・・・(T_T) 若い子はルーズな感じをオシャレに着こなしてるのに、私がすると何かおかしい！？ そこで今回は、40代のファッションについて調べてみました。 やってはいけない事、改善策など、一緒に見直していきましょう。 やってはいけないファッション フェミニンスタイルは甘すぎ カジュアル、ルーズなコーデはだらしなくみえる 全身トレンドアイテムは頑張りすぎ 脱お…

iHerb(アイハーブ)年末大感謝祭 最大50%OFFセール開催中！と、感謝のご挨拶。

いよいよ今年ももう少しで終わりですね、いつも見てくださっている方々には本当に感謝です。ありがとうございます＾＾今年最大の

かゆいところに手が届く【セリア】豆苗プランター。

久々にセリアに行きました。家の近くのセリア、現金しか使えないので行かなくなってしまったんですよね😅んで、地味だけど良いモノを見つけた。豆苗プランター。豆苗用に今使っている保存容器よりも良いサイズの保存容器を買いたいなーと思っていたところだったので飛びつ

法事の時に見比べてしまう場所…［PR含］

いつも小綺麗にしていて憧れちゃう70代の知り合いがいるのですが…その方が、言っていた。「法事の時って、みんなのかかとを見てしまう」って😅あーーー、でも、わかる！って思ったんですよね。お経を上げていただいている時って前の列の方達のかかとが、ズラーっと並んで

防寒もオシャレもどちらも兼ね備えた、おすすめVネックダウンベストです！

週末にボランティアのお手伝いをしました。 場所が海の近くの広場だったので、絶対に寒いと思って防寒スタイルで行きました！ 私は雪が降るようになると、手放せないアイテムがインナーダウンベストです。 今回はお買い得にもなっていたので、ご紹介します。!(^^)! HAPTIC（ハプティック） 「OMNES」Vネックダウンベスト カラーは5種類 まとめ HAPTIC（ハプティック） 「OMNES」Vネックダウンベスト レディースもメンズもあります。 カラーは5種類 ブラック ベージュ キャメル カーキ ネイビー 私はブラックにしました。 モデルさん達のコーデを見てると、全色欲しくなります！ どれも使いや…

無料!帰国子女のゆる健康トークで英語学習「英語が自然と身につくラジオ」

無料アプリvoicyの英会話ランキングで2位のトライリンガルMomoさんのチャンネルを元外資系CAのヨガインストラクターが紹介。ドイツ在住のヨガインストラクターで英語が母国語の日本人女性が、ダイエットや旅、ドイツのこと、ヘルシーリビングなど私たち女性が興味があるトピックを日本語と英語を交互に話しています。英語力に関係なく楽しむことができ、移動中、家事をしながら、ゆるーく聞いて続けられるラジオです。 今回は10月30日に話した「健康＝幸せではない」の英文を起こしてみました。アプリで聞きながら読むとわかりやすいと思いますのでぜひ活用してください。

M·A·C(マック)新作春コスメ2025先行&予約&通販&発売日情報

「フーム、においますね」2025年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 M·A·C(マック)の2025年新作春

FANCL◇福袋2022届きました【極上エイジングケア／発芽玄米食べ比べ／HAPPY BAG】

予約していたファンケル2022福袋の3種類のそれぞれの中身と購入特典のご紹介。オンラインストアでは【極上エイジングケア福袋】と【発芽米食べ比べセット】、ファンケルショップでは選べるスキンケアセット【HAPPY BAG】を予約購入。店頭限定【HAPPY BAG】では12月16日発売のサインズエフェクター入りも選べます。

【ロクシタン】ハンドクリームなど2022新作春コスメ通販&予約!

「フーム、においますね」2020年リップオイル新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 L'OCCITANE(ロク

【スナイデルビューティ】新作春コスメ2025先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2025年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SNIDEL BEAUTY(スナイデル

いざ実践！洋服についたガムが取れるのか！？簡単な方法で取る方法を教えます！

次男くんは学校から帰ってきて、おやつを食べたら外へ遊びに行きました。 しばらくして、ティッシュをたくさん持って行くのでどうしたのかと思ったら、これですよ！ このベストはこの日に初めて着せました。買ったばかりのベストがガムまみれ(T_T) やばいと思ったのでしょうね。あわてて拭っているので、余計にベストに広がってつきました。 子供がやる事です。しょうがない・・・。 ベストにガムがついた事より、ガムを食べながら遊んじゃダメな事を伝えました。もし気管に入ったら危ないですからね。 では、さっそくガムの取り方を調べてみましょう。 ガムを取る方法 冷やしてガムを取る方法 手順 油で溶かす方法 手順 まとめ…

私の思いこみを一蹴してくれた優秀リップクリームはＤＨＣ

商品を見る→ＤＨＣ　リップクリーム２本セット　1100円 リップクリームは馬油とヒアルロン酸原液を混ぜて作り ジャータイプの小さい容器に入れている。 だけど、さっと塗れるスティックタイプが欲しくなり ド

KANEBO(カネボウ)新作春コスメ2025先行&予約&通販&発売日

「フーム、においますね」2025年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 KANEBO(カネボウ)の2025年新

アットコーヒーを飲んだ私の口コミ！効果は？味は甘い？ダイエットや腸活におすすめの飲み方

アットコーヒー（AT COFFEE）を飲んだ私の口コミと、飲んで分かった効果を書いています。アットコーヒー（AT COFFEE）でダイエットをお考えの方に、おすすめのダイエット方法を真面目に考えて書きました。海外のスーパーモデルやセレブが実

SHIRO(シロ)新作春コスメ2025先行&予約&通販&発売日情報

「フーム、においますね」2025年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SHIRO(シロ)の2025年新作春コ

【iHerb＊購入品紹介】食品編。水銀検査済みの天然無添加ツナや、オーガニックローココナッツビネガーなど

iHerb(アイハーブ)購入品の続きです！今回はリピート品や、気になったものを買ったのでご紹介します。またすぐに別の注文

お花のある暮らし♪サブスクflower写真館【随時更新】

定期便でおウチに届くお花の写真を集めました。

いい匂いのネイルオイルみつけました！使いやすくてオススメです。

この前、忙しいって記事に書いたじゃないですか？ いつもネイルシール貼って、キレイな爪を心がけているのに、もう自分に構ってられない！となっている状態です。(￣▽￣;) 上の写真はインスタには載せたんですけど、この頃はまだ、そんなに忙しくなくて、小指が取れたので貼り直しました♪って投稿したんです。 それが今じゃ、下の写真をみてください！小指どころじゃなく（小指また取れてるじゃん！）他にもたくさん取れているのに放置状態…（ーー；） どうせなら、全部取ってしまえよ！ですよね。 そして、また親指が二枚爪になってるし・・・。 shizupoke.hateblo.jp 今回は、新しくネイルオイルを購入したの…

猫背や反り腰改善に【王様の背中枕】想像の１０倍良かった［PR］

ストレッチポールは持っているんだけど、ストレッチポールって硬いし、ガッツリストレッチしてますって感じ。それよりももっと、リラックスしながら背中が伸ばせるんじゃないの？っていう王様の背中枕をご提供いただいた。これさー、柔らかさも良いんだけど伸びるのが背中

<monitor>オンリーミネラル　 Nude　ポアクレイソープ

オンリーミネラルのNudeポアクレイソープを使ってみました。転がすだけでもくもくの泡立ち。毛穴汚れを吸着オフする、ミネラルクレイ配合のソープ。多彩なミネラルを含むクレイ（ベントナイト）を配合し、毛穴汚れや古い角質を吸着。肌を整えるビタミンＣ誘導体やヨモギエキスも配合し、汚れをすっきり落としながらも洗い上がりはカサつきにくくなります。時間をかけてじっくりと熟成させる枠練り製法を採用し、溶けくずれしにくく快適に使えます。ミネラルメイクならば、石けん洗顔で落とすことができます。リフレッシュ感のあるティーツリー・レモングラス・ゼラニウムのブレンド精油が爽やかに香ります。朝晩の洗顔時に、濡れた手のひらで泡立てるとすぐに泡立ち、肌にのせてマッサージをしてから洗い流すと、すっきりと洗えて、つっぱらなかったです。天然由来成分９...<monitor>オンリーミネラルNudeポアクレイソープ

ブーツ履いても足が冷える！足先の冷えの原因と対策を知ろう！

これは、私のルームソックスです。内側もモコモコでしょ！(^^) 寒くなると、指先や足先が冷えますよね。 私は特に足先が冷えます。足の裏を見ると紫になってる事もあるくらいです。だから、外に出かける時は、とにかく冷えないように靴下をたくさん履いて、足先に貼るホッカイロもつけて出かけます。 でも、しばらくすると足先が冷えてきます。こんなに防寒してるのにいつも不思議でした。 そこで、今回は足先の冷えについて調べてみました。 これを読んで正しい防寒対策をしましょうね。 足先が冷える原因 足先が冷えない対策 まとめ 足先の冷え対策グッズ 足先が冷える原因 ブーツを履いても足先が冷えるのは蒸れが原因です。 …

ゼンプレイスピラティス（旧ピラティススタイル）の効果は？口コミや評判・料金など

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

アミーダヨガアカデミーの口コミや評判！RYT200(全米ヨガアライアンス)を短期集中で取得するには？

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

粉茶を毎日飲んでます、簡単にできる抹茶ラテがとても美味しい

商品を見る→おーいお茶　さらさら抹茶入り緑茶　798円 緑茶やウーロン茶などを週に4回以上飲む習慣は 脳の健康にも良く 認知症の予防効果を期待できるという研究がある。 新聞記事によると、緑茶を沢山飲んで

【2021年版】 iHerb(アイハーブ)おすすめ人気サプリメントまとめ

今年ももうすぐ終わりですね。私は今年もiHerbのお買い物をいっぱい楽しみました！読んでくださっている方々のお陰で、いろ

【マイリトルボックス2021年11月】シュウウエムラの人気クレンジングと個性美コスメ

パリ発のサプライズボックス、マイリトルボックス11月の中身を紹介。12月ボックスの情報もアリ。11月ボックス中身の「価格」はシュウウエムラのコスメ３点で合計￥7,150。マイリトルボックスは3,350円なので、2倍近くお得♪

まつ毛が抜ける！そんなお悩みもヒロインメイクのマスカラリムーバーで解決です！

若い頃は、まつ毛が長くてフサフサしてて自慢のまつ毛でした。それが、年々薄くなって、長さも短くなったような気がしていました。 それを補うように、マスカラはボリュームタイプとロングタイプの両方使い！しかも、つけまつ毛までする時もあります。 おすすめのマスカラ下地です↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp まつ毛を強調するのはいいけど、落とすのが大変。(T_T) ポイントリムーバーで落とそうとしても、落としきれないからゴシゴシと擦って落としていたら、数本まつ毛がぬけちゃう！これ以上、薄くならないで欲しい！！と思い、マスカラリムーバーを使ってみました。 すごく優秀だったのでレビューしたいと思…

眉毛のアートメイクをしてみたら…

眉毛のアートメイクをしました。アートメイクはタトゥーのように針を使って皮膚に色を入れていく。タトゥーや昔のアートメイクは、皮膚の深い部分に針を入れるから半永久的に残るんだけど、最近のアートメイクは浅い皮膚の表面部分に色を入れるから数年で消えます。眉の形